তিলের যত অজানা উপকারিতা
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ২২:৫৪ ৯ অক্টোবর ২০১৯
খাদ্য হিসেবে তিল খুবই প্রিয়। নাড়ু, মোয়া, পিঠা, পায়েস ইত্যাদি মিষ্টি জাতীয় খাবারের স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করা হয় এটি। এছাড়া তিলের তেল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। রূপচর্চার ক্ষেত্রেও এটি ব্যবহার করা হয়। পুষ্টি সমস্যা নিরসনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তিলের পণ্য।
এবার চলুন জেনে নিই, তিলের যত অজানা উপকারিতার কথা-
১. প্রতিদিন ভোরে এক চামচ কালো তিল চিবিয়ে খেতে হবে। এভাবে খাওয়ার ৩ ঘণ্টা পর্যন্ত কিছু খাওয়া যাবে না। সকালে শরীরে তেলের মালিশও করা যায়। এতে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়া যাবে।
২. নিয়মিত তিল খেলে শরীরের মেদ কমে যায়। ফলে চেহারা থাকে আরও স্লিম ও স্মার্ট।
৩. যেসব শিশুর শরীরের বৃদ্ধি কম। তাদের শারীরিক বৃদ্ধির জন্য তিল খুবই উপকারি।
৪. তিল খেলে দাঁত মজবুত হয়। মাড়ি থেকে পুজ পড়া বন্ধ হয়। জিহ্বার ঘা শুকায়।
৫. সর্দি, কাশি হয়, বুকে কফ জমে যায়। এ জাতীয় অসুখে কালো তিলের তেল খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সর্দি, কাশি সারাতে দ্রুত কাজ করে এটি। তিলের তেল মাথার যন্ত্রণা কমিয়ে দেয়। বুদ্ধি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
৬. অনেকেরই অকালে চুল পেকে যায়। কারো দুর্বল হয়ে চুল পড়ে যায়। তাদের এ সমস্যা নিরসনে কালো তিলের তেল খুবই উপকারি। নিয়মিত এর ব্যবহার টাক মাথায় চুল গজাতেও সাহায্য করে।
৭. তিল খেলে শরীরের ক্লান্তি দূর হয়। সব ইন্দ্রিয়ের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। তিলের তেল শরীরের রং উজ্জ্বল করে। শরীরের ছোট ছোট দোষ ত্রুটি দূর করে।
৮. তিল, যব, চিনি চূর্ণ করে মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেলে সন্তানসম্ভবা বা সগর্ভা (যাদের সন্তান হবে), প্রসূতা বা প্রসূতির (যাদের সন্তান হয়েছে) রক্তস্রাব বন্ধ হয়।
৯. যেসব শিশু রাতে বিছানায় প্রসাব করে তাদের কালো তিলের সঙ্গে এক টুকরো মুলো খাওয়ালে ওই বদঅভ্যাস দূর হয়।
১০. শরীরের পুড়ে যাওয়া জায়গায় তিল পিষে, জলে ধোওয়া ঘি ও কর্পূর মিশিয়ে প্রলেপ দিলে সুফল পাওয়া যায়। তিলের তেল গরম করে লাগালেও আশ্চর্য সুফল পাওয়া যায়।
১১. যদি ক্ষত বা ঘা না সারে তা হলে তিল পিষে মধু আর ঘি মিশিয়ে লাগালে দারুণ কাজ করে।
১২. পেষা কালো তিল এক ভাগ, চিনি দুভাগ এবং ছাগলের দুধ চার ভাগ একসঙ্গে মিশিয়ে খেলে রক্ত-আমাশা সারে।
১৩. যদি মেয়েদের ঋতুস্রাব ঠিকমতো না হয় কিংবা হওয়ার সময় খুব ব্যথা-বেদনা হয়, তা হলে তিলের তেল খাওয়া উচিত। দু’চা চামচ তিল পিষে নিয়ে এক গ্লাস পানিতে ফুটিয়ে নিন। এক চতুর্থাংশ পানি থেকে গেলে সেই পানিটুকু পান করলে মাসিক ঠিকমতো হবে।
- অ্যালার্জি নাকি ঠান্ডা-কাশি, বোঝার উপায় ও প্রতিকার
- এলডিসির চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় উদ্যোগ নেয়ার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
- বাংলাদেশে আসছেন বলিউডের জনপ্রিয় সঙ্গীতশিল্পী আতিফ আসলাম
- এবার নিঝুম দ্বীপের সেই পুকুরে ধরা পড়ল ১০০ ইলিশ
- প্রথম বাংলাদেশি হিসেবে আইসিসির এলিট প্যানেলে সৈকত
- অ্যানেস্থেসিয়ার ওষুধ পরিবর্তন: স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের নির্দেশ
- মাদ্রাসা শিক্ষকদের জন্য সুখবর
- মানুষ খুশিতে কেঁদে ফেলে কেন?
- নিশো নয়, শাকিব খানের বিপরীতে খলনায়ক যিশু!
- সব রেকর্ড ভেঙে আইপিএলে হায়দরাবাদের ইতিহাস
- অকৃতজ্ঞরা ভুলে যায় জিয়াকে মেজর জেনারেল বানিয়েছিল আ. লীগ
- ভুটানের রাজাকে পদ্মা সেতু ঘুরে দেখালেন তথ্য প্রতিমন্ত্রী
- ভারত-পাক সমকামী যুগলের বিয়ে ভাঙলো
- মিস ইউনিভার্স সৌদি আরব তরুণী আলকাহতানি
- বাংলালিংকের নেটওয়ার্ক পাচ্ছে টেলিটক
- ইফতারে ইসবগুলের ভুসির শরবত খেলে পাবেন ৫ উপকার
- নিপুণের আবেদনে পেছাল ভোটের তারিখ, অসন্তুষ্ট মিশা
- মেসির পর ডি মারিয়াকে হত্যার হুমকি
- স্বাধীনতার চেতনায় সমৃদ্ধ সোনার বাংলা গড়ব: প্রধানমন্ত্রী
- নিরাপত্তা পরিষদে গাজায় যুদ্ধবিরতির প্রস্তাব পাস
- নতুন কারিকুলামে পাঁচ ঘণ্টায় পরীক্ষা
- মাইগ্রেনে আক্রান্তরা রোজা রাখতে যা করবেন
- মানুষের মাঝে বিনা পয়সায় খাদ্য বিতরণ করছি: প্রধানমন্ত্রী
- সমবায় ব্যাংককে ডিজিটাল প্লাটফর্মে পরিণত করা হবে: দারা
- ৫১ বছর বয়সে মা হলেন জনপ্রিয় অভিনেত্রী
- আইসিসির আম্পায়ারিং প্যানেলে পাঁচ বাংলাদেশি নারী
- বুধবার থেকে রাত ৯টার পরও চলবে মেট্রোরেল
- বিআরআরএফের ইফতার ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত
- কুয়াকাটা সৈকতে হাজারো জেলিফিশ
- উপজেলা ভোট: প্রার্থী কে মনোনয়ন দেবে, দলগুলোকে জানাতে বলল ইসি
- রেলের টিকিট কালোবাজারি, সহজ ডটকমের দুজনসহ গ্রেফতার ৯
- ভারত-পাক সমকামী যুগলের বিয়ে ভাঙলো
- বাংলালিংকের নেটওয়ার্ক পাচ্ছে টেলিটক
- সমবায় ব্যাংককে ডিজিটাল প্লাটফর্মে পরিণত করা হবে: দারা
- ইসরায়েলের সেনাপ্রধানের পদত্যাগের ঘোষণা
- সুখী মানুষরা যেসব কাজ করেন না
- মিস ইউনিভার্স সৌদি আরব তরুণী আলকাহতানি
- বিআরআরএফের ইফতার ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত
- দিন হবে রাতের মতো, যুক্তরাষ্ট্রে স্কুল বন্ধ
- নতুন ফিচার নিয়ে এলো হোয়াটসঅ্যাপ
- উপজেলা ভোট: প্রার্থী কে মনোনয়ন দেবে, দলগুলোকে জানাতে বলল ইসি
- এ বছরের ফিতরা কত, জানালো ইসলামিক ফাউন্ডেশন
- ভোটের আগে দিল্লির মূখ্যমন্ত্রী কেজরিওয়াল গ্রেফতার
- মাইগ্রেনে আক্রান্তরা রোজা রাখতে যা করবেন
- রোজায় বুকজ্বলা: নিজেই করুন সমাধান
- ঈদে ৩১ মার্চ থেকে ব্যাংকে মিলবে নতুন টাকার নোট
- কুয়াকাটা সৈকতে হাজারো জেলিফিশ
- ৬ সেকেন্ডে গোল করে অস্ট্রিয়ান ফুটবলারের ইতিহাস
- নতুন কারিকুলামে পাঁচ ঘণ্টায় পরীক্ষা
- মস্কো কনসার্টে হামলা: ৬০ জন নিহত