ডায়াবেটিস-প্রি ডায়াবেটিসের পার্থক্য ও প্রতিরোধের উপায়

দেশে দিন দিন ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। ডায়াবেটিস নিয়ে ধারণা থাকলেও কিন্তু প্রি-ডায়াবেটিস নিয়ে অনেকেই ধারণ নেই। প্রি-ডায়াবেটিস হলো- ডায়াবেটিস হতে পারে এমন লক্ষণ। মানে যারা আগামী সময়ে ডায়াবেটিক হয়ে যাবে।

এ নিয়ে ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এবিপি লাইভের এক প্রতিবেদনে জানানো হয়, ডায়াবেটিস ও প্রি-ডায়াবেটিস একে অপরের সঙ্গে সম্পর্কিত। উভয়ই ইনসুলিনের সঙ্গে সম্পর্কিত। ইনসুলিনের কাজ হল, যখনই শরীরে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায় তখন নিয়ন্ত্রণ করা। শরীর যখন প্রয়োজন অনুযায়ী ইনসুলিন তৈরি করে না, তখন শরীরে সুগার লেভেল বা ডায়াবেটিস রোগ দেখা দেয়। এ কারণে যে কোনো ব্যক্তির ডায়াবেটিস ও প্রি-ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

প্রি-ডায়াবেটিসকে বর্ডার লাইন ডায়াবেটিসও বলা যেতে পারে। মানে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি। তবে এতটা নয় যে তিনি টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। জীবনযাত্রার উন্নতি ঘটিয়ে এই ডায়াবেটিস নিরাময় করা যায়। কিন্তু যারা প্রি-ডায়াবেটিক তারা আগামী সময়ে ডায়াবেটিক রোগী হবে। এতেও কোনো সন্দেহ নেই।

প্রি-ডায়াবেটিসকে সহজ কথায় বলতে পারেন যে, এটি ডায়াবেটিসের শুরু। প্রি-ডায়াবেটিস রোগীদের ওষুধ লাগে না। লাইফস্টাইল ঠিক করা উচিত। তাতে ভালো থাকা যায়। ডায়াবেটিস আজকাল একটি সাধারণ রোগ। ডায়াবেটিসে, রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। তবে ডায়াবেটিসে কিডনি ফেইলিউর, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

ডায়াবেটিসের লক্ষণ — ১. ঘন ঘন তৃষ্ণা পাওয়া, ২. খাওয়ার পরও খিদে লাগা, ৩. ঘন ঘন টয়লেট যাওয়া, ৪. ক্ষত নিরাময়ে সময় লাগা, ৫. চোখে ঠিকমতো দেখা যায় না এবং ৬. অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে দুর্বলতা। প্রাক-ডায়াবেটিসে ফাস্টিং প্লাজমা ১০০ থেকে ১২৫ এমজি/ডিএল (mg/dL) এর মধ্যে হওয়া উচিত। যদি এই পরিসংখ্যান ১২৬ ১২৫ এমজি/ডিএল (mg/dL)-এর বেশি হয় তবে এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ।

আপনি যদি প্রি-ডায়াবেটিসে সতর্ক হন, তাহলে ভবিষ্যতে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যাবে। আপনার জীবনযাত্রার উন্নতির মাধ্যমে এটি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।