রাতে ভাত না রুটি, নিরাপদ কোন্ টি

চলছে শীতকাল। কখনও রুক্ষ, কখনও আর্দ্র আবহাওয়া বিরাজ করছে। স্বভাবতই মাথায় খুশকির আবির্ভাব ঘটছে। এতে চুল-ত্বক নষ্ট হচ্ছে। মনে অস্বস্তি সৃষ্টি হচ্ছে। এ থেকে স্বাস্থ্যহানিও ঘটে।

০৯:৪৯ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

জুতা পরিধানের বড় অংশ। এখন জুতা হয় উঠেছে ফ্যাশনের বড় অনুসঙ্গ। চামড়ার জুতার পাশাপাশি কাপড়ের জুতাও এখন বেশ জনপ্রিয়। কিন্তু ব্যবহারের ফলে জুতায় পড়ছে নানান দাগ ও ময়লা।

১১:৪২ এএম, ২৬ জানুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

শীতে কমবেশি সবারই ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। অনেকেরই ত্বক ফেটে যায় এ সময়। তবে যাদের ত্বক এমনিতেই একটু শুষ্ক ও রুক্ষ প্রকৃতির, অন্যদের চেয়ে তাঁদের সমস্যা একটু বেশিই হয় এ সময়টাতে।

১২:২৩ পিএম, ২৫ জানুয়ারি ২০২১ সোমবার

গরমে বা বর্ষায় দরকার না হলেও এই শীতে ঠান্ডা মেঝে ঢেকে রাখতে কার্পেটের তুলনা হয় না। তবে ঘরের মাপ আর রং ঠিকমতো না হলে একটা সুন্দর কার্পেটও অন্দরসজ্জায় বারোটা বাজাতে পারে।

১১:৪৬ এএম, ২৫ জানুয়ারি ২০২১ সোমবার

ব্যায়ামের আদর্শ সময় বলে কিছু হয় না। যখন সময় বার করতে পারবেন, আপনার শরীর, পেশি সবচেয়ে বেশি সাড়া দেবে ও আপনার কাজে ব্যাঘাত আসবে না- সেটাই আপনার সময়।

১১:৪৪ এএম, ২৪ জানুয়ারি ২০২১ রোববার

কয়েকদিনের দেখা আলাপে একটি ছেলেকে আপনার মনে ধরেছে। কিছুদিন টানা চ্যাটিং, আবার চ্যাট করতে করতেই মনে উঁকি দেয় প্রশ্ন। সত্যিই কী ছেলেটাকে ভালোবেসে ফেললাম?

০৮:৫৭ পিএম, ২২ জানুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

বাগান পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। বাড়ির ছাদে কিংবা বারান্দায় তা থাকলে এমনিতেই মন ভালো হয়ে যায়। অফিসে কাজের চাপ, সম্পর্কের টানাপোড়েনে মানসিক অস্থিরতা-সবই কমে যায়

১০:০৪ পিএম, ১৮ জানুয়ারি ২০২১ সোমবার

শীতকাল আমাদের সবার প্রিয়। তবে এসময় স্বাস্থ্য ও ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দেয়। আবহাওয়ার কারণে ত্বক বেশ রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যায়। এছাড়া আরও অনেক সমস্যার উদ্রেক ঘটে। ফলে ত্বকের অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন পড়ে। 

১০:২০ পিএম, ১৬ জানুয়ারি ২০২১ শনিবার

উজ্জ্বল ফর্সা ত্বক কে না চায়? এ যেকোনও মেয়ের স্বপ্ন। কিন্তু সবার গায়ের রঙ সমান হয় না। তবে শ্বেতশুভ্র ত্বক পাওয়া খুব কঠিন বিষয় নয়। আমাদের ফর্সা হওয়ার রহস্য ছড়িয়ে ছিটিয়ে রয়েছে রান্নাঘরেই।

০৮:২৭ পিএম, ১৫ জানুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

অলসতা বা আলসেমি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। মানসিকভাবে ঠিক না থাকলে তা দেখা দিতে পারে। আবার শারীরিক দুর্বলতার কারণেও হতে পারে। কর্মব্যস্ততার অভাব বা মানসিকতা, যেকোনও কারণে আলসেমি আমাদের জীবনে বাসা বাঁধে। 

১০:৪৮ পিএম, ১৪ জানুয়ারি ২০২১ বৃহস্পতিবার

আপনি কি স্মরণ করতে পারেন, সবশেষ কবে একটি বই হাতে তুলে নিয়েছেন এবং পড়ে শেষ করেছেন? পারবেন না নিশ্চয়ই! আজকাল কেন জানি সবাই বই পড়া থেকে সরে যাচ্ছেন! অথচ মন ও শরীরকে সুস্থ রাখতে এ অভ্যাস থাকা খুবই জরুরি। জেনে নিন প্রতিদিন বই পড়ার ১০ উপকারিতা- 

১০:১৮ পিএম, ১৩ জানুয়ারি ২০২১ বুধবার

এক নিমেষে প্রেসটিজ পাংচার! স্টাইল করে কালো জামা পরলেন, অথচ ঘাড় থেকে পিঠ... সাদায় সাদা! থাবা মেরেছে খুশকি! এ সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন!

১০:৪৬ পিএম, ১২ জানুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

কলার পুষ্টিগুণের কথা আমরা সবাই জানি। এককথায় সস্তায় পুষ্টি মেলে এতে। অনেকে প্রতিদিন একটি, দুটি করে এ ফল খান। কিন্তু খাওয়ার পর খোসা ফেলে দেন। তবে আর ফেলবেন না। বরং সযত্নে রাখুন। 

১০:২৭ পিএম, ১১ জানুয়ারি ২০২১ সোমবার

এখন অনেকেই রাত জেগে কাজ করেন। বর্তমানে বিভিন্ন সেক্টরে ২৪ ঘন্টা কাজ হয়। ফলে সেভাবে রুটিন ঠিক করেন। আবার কোনো সংস্থাকে বাইরের দেশের সময়ের সঙ্গে মিলিয়ে কাজ করতে হয়। আমাদের এখানে যখন গভীর রাত, তখন তাদের সেখানে দিন। 

০৫:৪৭ পিএম, ৮ জানুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

বিয়ে মানে দুজন মানুষের সঙ্গে দুটি পরিবারের বন্ধনও। তাই এ সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার দায়ও উভয়ের। জীবনে দুজনকেই কিছু আত্মত্যাগ করতে হয়। একসঙ্গে মানিয়ে গুছিয়ে চলতেও হয়। এরকমটা যেন না হয়, একজন শুধুই বলছেন; আর অপরজন শুনেই চলেছেন।

১০:৪৭ পিএম, ৫ জানুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

মানুষের বিশেষত নারীদের সবচেয়ে আকর্ষণীয় অঙ্গ ঠোঁট। একে সুন্দর করে তোলার জন্য ভেসলিন থেকে লিপস্টিক কত কিছুই না ব্যবহার করেন তারা। কিন্তু শুধু তা ব্যবহার করলেই ঠোঁট সুন্দর দেখায়  না। উপরন্তু কোন লিপস্টিক, কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তা জানা জরুরি।

১০:৩০ পিএম, ৫ জানুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পর্যাপ্ত ঘুম দরকার। বিশেষ করে বাচ্চাদের পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম খুবই জরুরি। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায়, শিশুরা রাতে জেগে থাকে। এতে শুধু তার স্বাস্থ্য বিগড়াতে পারে তা নয়, সে না ঘুমালে বাধ্য হয়ে জেলে থাকতে হয় বাবা মাকেও।

১০:২৮ পিএম, ৪ জানুয়ারি ২০২১ সোমবার

সময়টা শীতকাল বলে সোয়েটার, জ্যাকেট, মোজা, টুপি পরতে হয়। এখন বাইরে থেকে ফিরে প্রতিদিনই চলছে দীর্ঘ স্যানিটাইজেশন প্রক্রিয়া। প্রথমে নিজের, পরে জামা-কাপড়ের। আমাদের মনে যেকোনও মুহূর্তে করোনা সংক্রমিত হওয়ার ভয় কাজ করে। সেই থেকেই করতে হয় বাড়তি কাজগুলো। 

১০:৩৬ পিএম, ৩ জানুয়ারি ২০২১ রোববার

রান্নার পদ্ধতিগত কিছু ভুলের জন্য অনেক অসুখ ডেকে আনি আমরা। শুধু ডায়েট মেনে চলাই নয়, অসুখ এড়াতে বাদ দিতে হয় সেসব ভুলও। একবার রান্নার পর সেই পোড়া তেল আর ব্যবহার করা যায় কি না তা নিয়েও নানা নিয়মকানুন আছে।

১০:৫১ পিএম, ২৭ ডিসেম্বর ২০২০ রোববার

আজকাল অনেকেরই অকালে চুল পেকে যায়। রঙ করে তা ঢেকে রাখেন তারা। কিন্তু আপনারা জানেন কী? বাজারজাত হেয়ার কালার ব্যবহার স্বাস্থ্য হানিকর। এর ক্ষতিকর রাসায়নিকের মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। 

১০:৪০ পিএম, ২৬ ডিসেম্বর ২০২০ শনিবার

সারাদিন কাজের পর আমরা প্রত্যেকেই ক্লান্ত হয়ে বাড়ি ফিরি। তখন আমাদের কারোরই ইচ্ছা করে না স্কিন কেয়ার রুটিন অনুসরণ করতে। ওই সময় মনে হয়,

০৯:১৭ পিএম, ২৫ ডিসেম্বর ২০২০ শুক্রবার

এবার সব অনুষ্ঠান যখন বাড়িতেই উদযাপন করলেন, তখন খ্রিসমাসের সেলিব্রেশনও হোক সেখানেই। পরিবারের সঙ্গেই মেতে ওঠুন বছর শেষের আনন্দে।

০৯:৪৯ পিএম, ২৪ ডিসেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

শীতকাল হাজির। সঙ্গে শুষ্ক আবহাওয়া উপস্থিত। এসময়ে সবচেয়ে সমস্যায় ফেলে রুক্ষ ত্বক ও চুলের সমস্যা। সমাধান দিতে পারে নারকেল তেল। এর অনেক গুণ রয়েছে।

০৭:৩১ পিএম, ১৮ ডিসেম্বর ২০২০ শুক্রবার

ত্বকের একধরনের সমস্যা হলো আঁচিল। একরকম ভাইরাসের সংক্রমণে এটি  হয়। কোষে মেলানিনের সমস্যা হলে মেলানোসাইট উপাদান তৈরি হয়। যা সূর্যের আলোর সংস্পর্শে বাদামি হয়।

০৯:৫৬ পিএম, ১৩ ডিসেম্বর ২০২০ রোববার