ঢাকা, ২২ এপ্রিল বৃহস্পতিবার, ২০২১ || ৯ বৈশাখ ১৪২৮
good-food
গরমে সুস্থ থাকতে...

গরমে সুস্থ থাকতে...

শুরু হয়ে গেছে গরমের উত্তাপ। উত্তাল গোটা দেশ। মানুষজন রীতিমতো ভয় পাচ্ছেন রোদে বাইরে বের হতে। কিন্তু কাজের তাগিদে অফিস যেতেই হচ্ছে

০৪:৪৬ পিএম, ২২ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

বাড়িতে অফিসের কাজ, ঘাড়-কাঁধ-পিঠে ব্যথা, কী করবেন?

বাড়িতে অফিসের কাজ, ঘাড়-কাঁধ-পিঠে ব্যথা, কী করবেন?

গত বছর করোনা হানার পর থেকে বহু অফিস কর্মচারীদের বাড়ি থেকে কাজের কথা ঘোষণা করেছে।

০৭:৫৭ পিএম, ২১ এপ্রিল ২০২১ বুধবার

খালি পায়ে হাঁটুন, সুস্থ থাকুন

খালি পায়ে হাঁটুন, সুস্থ থাকুন

কর্মব্যস্ত জীবনে শরীরের প্রতি যত্নবান নেওয়া বেশির ভাগ মানুষের ক্ষেত্রেই সম্ভব হয়ে ওঠে না। এতে একদিকে যেমন

০৭:৪২ পিএম, ২০ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

পণ্যের প্যাকেটে লেখা মিথ্যা প্রতিশ্রুতিতে ভুলবেন না

পণ্যের প্যাকেটে লেখা মিথ্যা প্রতিশ্রুতিতে ভুলবেন না

করোনার কারণে এখন অনেকেই 'ইমিউনিটি' শব্দটির সঙ্গে পরিচিত। বাংলায় যাকে বলে রোগ প্রতিরোধ শক্তি। সেই শক্তি বা

০৭:০৯ পিএম, ২০ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

সম্পর্কের জটিলতা এড়াতে যা করবেন

সম্পর্কের জটিলতা এড়াতে যা করবেন

সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি হতেই থাকে। তাতে অভিমান হয়, প্রেমে ভাঙনও ধরে। তবে তা এড়ানোর উপায় তো বের

০৬:৫১ পিএম, ২০ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

রোজ ব্যায়াম করছেন, তাও ওজন কমছে না? ভুলগুলো জেনে নিন

রোজ ব্যায়াম করছেন, তাও ওজন কমছে না? ভুলগুলো জেনে নিন

এক মাস ধরে ইউটিউবের ভিডিও দেখে কসরত করছেন। কিন্তু কিছুতেই ওজন কমছে না? হয়তো কিছু ভুল হচ্ছে।

১১:৩৭ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০২১ শনিবার

সন্তান অত্যাধিক লাজুক? বাবা-মা হিসেবে কী করণীয়

সন্তান অত্যাধিক লাজুক? বাবা-মা হিসেবে কী করণীয়

অনেক বাচ্চারা বাকিদের সঙ্গে মিশতে পারে না। নতুন পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে সময় নেয়। এসব দেখে বাবা-মায়েদের দুশ্চিন্তার শেষ নেই। 

১১:০৬ পিএম, ১৭ এপ্রিল ২০২১ শনিবার

ফাস্টফুড খেলে গর্ভধারণে প্রভাব পড়ে

ফাস্টফুড খেলে গর্ভধারণে প্রভাব পড়ে

যে নারীরা নিয়মিত ফাস্টফুড খান, তারা গর্ভধারণ করতে গিয়ে সমস্যায় পড়তে পারেন। নতুন এক গবেষণায় এমনটাই বলা হয়েছে।

১১:৫৮ পিএম, ১৬ এপ্রিল ২০২১ শুক্রবার

বাচ্চার সামনে ভুলেও এ কাজগুলো করবেন না

বাচ্চার সামনে ভুলেও এ কাজগুলো করবেন না

কারও গায়ের রং, রূপ বা শরীর নিয়ে খারাপ ধারণা মনে আনবেন না। আপনি যদি এরকম আচরণ করেন, তাহলে আপনার সন্তানও এই পথ অনুসরণ করবে।

০৫:৫৪ পিএম, ১৫ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

যেভাবে জাপানিদের মতো সুন্দর হয়ে উঠবেন

যেভাবে জাপানিদের মতো সুন্দর হয়ে উঠবেন

জাপানিদের সৌন্দর্য নিয়ে বিশ্বব্যাপী আলোচনা হয়ে থাকে। তাদের কাছে প্রাকৃতিক উপায়ে তৈরি ভেষজ পণ্য দিয়ে

১০:৩০ পিএম, ১৩ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

সকালে উঠে কাজ করতে অসুবিধা হয়, কী করবেন

সকালে উঠে কাজ করতে অসুবিধা হয়, কী করবেন

স্বাস্থ্যরক্ষায় সকালে উঠে অনেক কাজ করার পরিকল্পনা থাকে। প্রথমে দৌড়নো, তারপর যোগব্যায়াম, কিছু রান্নাবান্না, খানিক লেখাপড়া। 

১০:১৯ পিএম, ১৩ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

আলমারিতে নষ্ট হচ্ছে দামি-দামি শাড়ি! কী করবেন?

আলমারিতে নষ্ট হচ্ছে দামি-দামি শাড়ি! কী করবেন?

বিশেষ অনুষ্ঠান ছাড়া বেনারসি, জারদৌসি, ভারী ডিজাইনের শাড়ি পরা হয় না। কিন্তু দামি শাড়িগুলো আলমারিতে

০৯:৩৯ পিএম, ১২ এপ্রিল ২০২১ সোমবার

ঘুমের ঘরে `বোবা` থেকে মুক্তি পেতে

ঘুমের ঘরে `বোবা` থেকে মুক্তি পেতে

ঘুমিয়ে থাকার সময় অনেকেই আতঙ্কে লাফিয়ে উঠেন। চিৎকার-চেঁচামেচি করেন। ঘুম থেকে এভাবে জেগে ওঠার

১১:৩৪ পিএম, ৯ এপ্রিল ২০২১ শুক্রবার

ফোন পাশে রেখে ঘুমালে যেসব ক্ষতি হয়

ফোন পাশে রেখে ঘুমালে যেসব ক্ষতি হয়

ফোন পাশে থাকলে মেসেজ বা কল এসে আপনার ঘুমের ব্যঘাত ঘটাতেই পারে। আর এতে শরীরে খারাপ প্রভাব পড়ে।

১১:৫২ পিএম, ৭ এপ্রিল ২০২১ বুধবার

গরমের রাতে ত্বকের যত্নে

গরমের রাতে ত্বকের যত্নে

ত্বক ভালো করে ময়েশ্চারাইজ করাও খুব জরুরি। তবে যেকোনো ময়েশ্চারাইজার দিয়ে তা করবেন না। ভালো

১১:০৪ এএম, ৭ এপ্রিল ২০২১ বুধবার

মাথায় উকুন হলে যেসব সমস্যা হয়

মাথায় উকুন হলে যেসব সমস্যা হয়

মাথায় হঠাৎ উকুন নামক পরজীবী প্রাণীর আগমন লজ্জার বিষয় নয়। বরং প্রথম অবস্থাতেই এই সমস্যা না সারালে ফল হবে উল্টো।

১০:৫৩ এএম, ৭ এপ্রিল ২০২১ বুধবার

দাঁতের হলুদ দাগ দূরের সহজ উপায়

দাঁতের হলুদ দাগ দূরের সহজ উপায়

জন্মসূত্রেই একেকজনের দাঁতের রং একেক রকম। কারও একটু বেশি সাদা, কারও বা হলদেটে। কিন্তু তবুও জীবনধারা-খাদ্যাভ্যাসের কারণে কারও

১২:০১ এএম, ৬ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

কেউ কি ঈর্ষা করছে, কীভাবে বুঝবেন?

কেউ কি ঈর্ষা করছে, কীভাবে বুঝবেন?

বন্ধু, ভাই-বোন, সহকর্মী। এমনকি নিজের সঙ্গী। সে যিনিই হোন না কেন, ঈর্ষা ঢুকে পড়তেই পারে সম্পর্কের মধ্যে। এ প্রবণতা

১১:৪৩ পিএম, ৫ এপ্রিল ২০২১ সোমবার

ত্বকের সজীবতা ফিরিয়ে আনুন মাত্র ৩ মিনিটে

ত্বকের সজীবতা ফিরিয়ে আনুন মাত্র ৩ মিনিটে

নিজের ত্বক সুন্দর করার জন্য কতভাবেই না যত্ন নেয়া হয়। শুধু তাই নয়, পার্লারে গিয়ে সপ্তাহে সপ্তাহে মোটা টাকা খরচ করা হয়

১১:০১ পিএম, ৪ এপ্রিল ২০২১ রোববার

পরচর্চায় ব্যক্তিত্ব নিয়ে প্রশ্ন ওঠে

পরচর্চায় ব্যক্তিত্ব নিয়ে প্রশ্ন ওঠে

পরিচিতদের আচরণ নিয়ে মন্তব্য করা নতুন নয়। তাদের কিছু অভ্যাস নিয়ে ঠাট্টা, মশকরাও হয়ে থাকে। কাকে কেমন দেখতে। কে

১০:৫৩ পিএম, ৪ এপ্রিল ২০২১ রোববার

যে ৪ অভ্যাস অকাল মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায়

যে ৪ অভ্যাস অকাল মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায়

সুস্থ জীবনযাপন করতে কে না চায়! এজন্য প্রতিদিন কত কিছুই না করি আমরা। কিন্তু আমাদের কিছু অসাবধানতা বা

১০:৫৪ পিএম, ২ এপ্রিল ২০২১ শুক্রবার

অনেক গরম : ঘর ঠাণ্ডা রাখবেন যেভাবে

অনেক গরম : ঘর ঠাণ্ডা রাখবেন যেভাবে

গরমে ঘরে থাকা যাচ্ছে না। প্রখর রোদে শুধু রাস্তায় বেরিয়ে নয়, ঘরেও আরাম নেই ফ্যানের তলায়৷ তাই আসুন জেনে নেই প্রাকৃতিক উপায়ে ঘর ঠাণ্ডা রাখার কিছু কৌশল-

১০:৩৬ পিএম, ১ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

গরমকালে যে ধরনের পোশাক পরবেন

গরমকালে যে ধরনের পোশাক পরবেন

মার্চের শেষ, চৈত্রের গরমে হাঁসফাঁস করছে মানুষ। ঘেমে নেয়ে একাকার। প্রতিদিন অফিসে যাওয়া চিন্তা হয়ে দাঁড়িয়েছে।

১০:৩৬ পিএম, ৩১ মার্চ ২০২১ বুধবার

খালি পেটে চা পানের ৯ ক্ষতি

খালি পেটে চা পানের ৯ ক্ষতি

অনেকেই সকালে ঘুম ভাঙা মাত্র গরম চায়ের পেয়ালায় চুমুক মারতে ভালোবাসেন। কিন্তু এমন অভ্যাস কেন, সেই সম্পর্কে স্পষ্ট ধরণা করা না

০৯:৫৮ পিএম, ২৭ মার্চ ২০২১ শনিবার

লাইফস্টাইল বিভাগের পাঠকপ্রিয় খবর