সরিষার তেলের বিস্ময়কর যত গুণ

হাসি আমাদের দেহ-মন সুস্থ রাখার মহা ঔষধ। এর অর্থ সুস্থ থাকতে হলে আমাদের বেশি করে হাসতে হবে।

বিজ্ঞানের ভাষায় হাসি আমাদের দেহকে সর্বক্ষণ সুস্থ রাখতে সহায়তা করে থাকে। তাই যদি আপনি সর্বদা সুস্থ থাকতে চান তাহলে বেশি করে হাসুন। 

যুগে যুগে জ্ঞানীগুণীরা সবাই হাসির প্রয়োজনীয়তার কথা বলে গেছেন। হাসি একটা পুরো চেহারাই বদলে দিতে পারে। হাসিমাখা মুখ দেখলেই কেমন মন ভালো হয়ে যায়। হাসি মুখের সৌন্দর্য বাড়িয়ে দেয় যেন শতগুণ। 

১১:০৩ পিএম, ১১ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ সোমবার

শীতকালীন সবজিতে সয়লাব কাঁচাবাজার। অন্যতম হলো টমেটো। এটি কেবল রূপেই নয়, গুণ্ওে অনন্য। শরীর রোগব্যাধি মুক্ত রাখতে টমেটো কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

টমেটোতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে লাইকোপিন। এটি ক্যানসার কোষ নষ্ট করে। প্রস্টেট ও অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসার রোধে সাহায্য করে। এটি অগ্ন্যাশয়ের ক্যানসারের ঝুঁকি প্রায় ৩১ শতাংশ কমাতে পারে।

০৬:২২ পিএম, ৯ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ শনিবার

খেজুর অতি সুস্বাদু ও উপাদেয় ফল। এটি শক্তির বড় উৎস। এতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি উপাদান। চিনির বিকল্প

০৯:০১ পিএম, ৫ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

অফিস-আদালতে দীর্ঘক্ষণ বসে যারা কাজ করেন, তাদের নানা রোগে ভোগার সম্ভাবনা আছে। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে-

০৮:৫০ পিএম, ৩০ জানুয়ারি ২০১৯ বুধবার

আয় কম নয়। ব্যয়ের পরিমাণও বেশি নয়। অথচ মাস শেষে হাতে টাকা থাকছে না। সঞ্চয় তো দূরের কথা, সংসার চালাতেই টান পড়ছে।  শত চেষ্টা করেও টাকা জমানো যাচ্ছে না।

এ সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে নিচের উপায়গুলো  মেনে চললে -

১০:০৭ পিএম, ২৮ জানুয়ারি ২০১৯ সোমবার

গোল আলুর সব স্বাস্থ্য উপকারিতাই আছে মিষ্টি আলুতে। এছাড়াও মিষ্টি আলু আরো কিছু উপকার করে। লস অ্যাঞ্জেলেস ও সান

০৯:৪১ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০১৯ রোববার

পানির অপর নাম জীবন। বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে এটি একটি অপরিহার্য উপাদান। পানি পান করলে শুধু তৃষ্ণাই মেটে না, সেই সঙ্গে শরীরে পানির মাত্রা বা ভারসাম্যও বজায় থাকে। তবে সঠিক পদ্ধতিতে পানি পান না করলে অনেক সময় তা শরীরের জন্য বিপদজনক হতে পারে।

০২:০১ পিএম, ২৪ জানুয়ারি ২০১৯ বৃহস্পতিবার

প্রতিদিনে ধুলো, ময়লা, ঘামের কারণে এখন চুল পড়ার সমস্যা ভোগেন অনেকেই। আর এই সমস্যা কাটাতে অধিকাংশই সাহায্য নেন তেলের।

কারণ অনেকেই মনে করেন তেল দিলেই চুলের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। আবার তেলে বন্ধ করা যাবে চুল পড়া।

০৩:৩৩ পিএম, ২৩ জানুয়ারি ২০১৯ বুধবার

এখন তো ফিট রাখার যুগ। সবাই কমবেশি নিজেকে ফিট রাখার চেষ্টা করে থাকে। আর অন্যদিকে ফিট হচ্ছে ফ্যাশনের অন্যতম একটি অংশও বটে।

০২:১৩ পিএম, ২২ জানুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

কাউকে মন থেকে ভাললবাসেন বা তার সাথে আপনার খুব ভালো রিলেশন চলছে; অথচ দুই পরিবার এই সম্পর্ক কখনোই মেনে নিবে না বা

১২:৪৭ পিএম, ২১ জানুয়ারি ২০১৯ সোমবার

বিয়ের মাধ্যমে দু’জন মানুষ একজন আর একজন মানুষের সঙ্গে আবদ্ধ হয়। এই বন্ধনের মাধ্যমে বাকী জীবন একজন আরেকজনের সঙ্গী হয়ে থাকার জন্য অঙ্গীকারাবদ্ধ হন।

০২:৫৪ পিএম, ২০ জানুয়ারি ২০১৯ রোববার

রাস্তাঘাটে চলতে ফিরতে কুকুরের তাড়া খাননি এমন মানুষ মনে হয় খুঁজে পাওয়া যাবে না। হঠাৎ কুকুর তাড়া দিলে বিব্রতকর পরিস্থিতির মুখে পড়তে হয়

০৮:৫২ পিএম, ১৮ জানুয়ারি ২০১৯ শুক্রবার

চলছে শীতকাল। স্বাভাবিকভাবেই সবজিতে ভরপুর কাঁচাবাজার। দামও তুলনামূলক কম। এসব সবজিতে রয়েছে

০৮:৫৩ পিএম, ১৫ জানুয়ারি ২০১৯ মঙ্গলবার

চলছে শীতকাল। এসময়ে গোসল করতে ভীষণ ভয় লাগে। ঠান্ডা পানির ভয়ে শরীর কেঁপে ওঠে। তবে গোসল

০৯:৪৮ পিএম, ১১ জানুয়ারি ২০১৯ শুক্রবার

চলছে শীতকাল। এসময়ে ত্বক, চুল, হাত-পা, ঠোঁটের অবস্থা হয় ছ্যারাবেরা। ঠাণ্ডার তীব্রতায় অলসতার কারণে আলাদা করে ত্বকের যত্ন নিতেও মন চায় না

০৮:৫৯ পিএম, ৯ জানুয়ারি ২০১৯ বুধবার

মুখ পরিষ্কার করতে সাধারণত আমরা সাবান বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করি। এরপর গামছা বা তোয়ালে দিয়ে মুছে নিই। আর এতেই হয় যত

০৯:৪৪ পিএম, ৪ জানুয়ারি ২০১৯ শুক্রবার

বয়স ৩০ না পেরুতেই অনেক পুরুষের মাথার চুল পড়তে শুরু করে। কারও মাথার সামনের বা মাঝখানের চুল পাতলা হয়ে টাক দৃশ্যমান হতে থাকে। একসময় টাক পড়ে যায়। বিশেষ করে যারা হেলমেট পরে মোটরসাইকেল চালান, তাদের এই সমস্যায় বেশি

০৭:৪৮ পিএম, ৩১ ডিসেম্বর ২০১৮ সোমবার

খুশকির জন্য শীতে চুল নিয়ে বেশ ভোগান্তি হয়। এসময় চুল খুশকিমুক্ত রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত

০৭:২৩ পিএম, ২৫ ডিসেম্বর ২০১৮ মঙ্গলবার

শীত অনেকের কাছে খুব পছন্দের ঋতু হলেও এসময় অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। কারণ শীতে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

০৮:৩৯ পিএম, ২৩ ডিসেম্বর ২০১৮ রোববার

শীতের সকালে বিছানা ছেড়ে ওঠা অনেক কষ্টের কাজ। তারপরও কর্মব্যস্ত জীবনে বিছানা ছাড়তেই হয়। 

০৯:২৬ পিএম, ২০ ডিসেম্বর ২০১৮ বৃহস্পতিবার

শীত এলে ঠেসে ধরে সর্দি-ঠাণ্ডা। শীতকালে এ সমস্যায় ভোগেন না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া দূরহ। সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা ইত্যাদির কারণে কাবু হয়ে পড়েন সবশ্রেণির মানুষ

০৮:২৬ পিএম, ১৬ ডিসেম্বর ২০১৮ রোববার

যেসব শিশু দিনে সাত ঘন্টারও বেশি সময় স্মার্টফোন বা ভিডিও গেমস খেলে তাদের মস্তিষ্কের বহিরাবরণ অকালে পাতলা হয়ে যেতে পারে। নতুন একটি চলমান গবেষণায় একথা বলা হয়েছে।

মার্কিন ন্যাশনাল ইনন্সিটিউট অব হেল্থ (এনআইএইচ) এর আর্থিক সহায়তায় গবেষণাটি করা হচ্ছে। শিশুর মস্তিষ্কের ওপর এসব ডিভাইসের বিরূপ প্রভাব নিয়ে এক দশক ধরে ১১ হাজারেরও বেশি শিশু কিশোরের ওপর সমীক্ষা চালানোর পরিকল্পনা রয়েছে।

০৯:৩৩ পিএম, ১২ ডিসেম্বর ২০১৮ বুধবার

সরিষার তেলে মোনোস্যাচিউরেটেড ও পলিআনস্যাচিউরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, ওমেগা থ্রি ও সিক্স ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে

১০:০৯ পিএম, ১১ ডিসেম্বর ২০১৮ মঙ্গলবার

খাদ্য হিসেবেও ফুল খুবই গুরুত্বপূর্ণ! ফুল খেলে শরীরের নানা জটিল অভ্যন্তরীণ সমস্যা দূর হয়।

০৯:০৬ পিএম, ৬ ডিসেম্বর ২০১৮ বৃহস্পতিবার