ঢাকা, ২২ মে বুধবার, ২০২৪ || ৮ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩১
good-food
সকালের যেসব অভ্যাসে নিয়ন্ত্রণে থাকে কোলেস্টেরল

সকালের যেসব অভ্যাসে নিয়ন্ত্রণে থাকে কোলেস্টেরল

অনেকেরই কোলেস্টেরলের সমস্যা আছে। শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হৃদরোগ, পেরিফেরাল

০২:৪৭ পিএম, ১৯ মে ২০২৪ রোববার

ভাজা-পোড়া ও তেলযুক্ত খাবারে স্বাস্থ্যঝুঁকি কতটা

ভাজা-পোড়া ও তেলযুক্ত খাবারে স্বাস্থ্যঝুঁকি কতটা

আমরা ভাজা-পোড়া, তৈলাক্ত খাবার বেশি পছন্দ করি। খেতে সুস্বাদু হলেও স্বাস্থ্যসম্মত নয় বলে এসব খাবারের পরিবর্তে

০১:১৯ পিএম, ১২ মে ২০২৪ রোববার

কাঁচা আম খেলে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমে?

কাঁচা আম খেলে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমে?

রোদ থেকে ঘরে ফিরেই আমপোড়া শরবত। দুপুরে ভাতের সঙ্গে রয়েছে আম দিয়ে টক ডাল। আর শেষ পাতে আমের

০২:৩৬ এএম, ৫ মে ২০২৪ রোববার

গরমে বাড়তে পারে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা, প্রতিকারে যা করবেন

গরমে বাড়তে পারে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা, প্রতিকারে যা করবেন

চলমান তাপপ্রবাহের কারণে দেশজুড়ে অনুভূতি হচ্ছে অসহ্য গরম। বেলা বাড়লে বাড়ির বাইরে টেকাই এখন

১১:৩৮ এএম, ২ মে ২০২৪ বৃহস্পতিবার

শুধু গরমে নয়, আয়রনের অভাবে হয় শরীর দুর্বল ও হার্ট ফেইলিওর

শুধু গরমে নয়, আয়রনের অভাবে হয় শরীর দুর্বল ও হার্ট ফেইলিওর

এই গরমে সুস্থ থাকাটাই এখন চ্যালেঞ্জের। এ সময় অনেকেই শারীরিক বিভিন্ন সমস্যায় বিশেষ করে দূর্বলতা, ক্লান্তি

১২:৪৪ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০২৪ মঙ্গলবার

হিটস্ট্রোকের লক্ষণ ও করণীয়

হিটস্ট্রোকের লক্ষণ ও করণীয়

গরম বেড়ে চলছে। বাইরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে শরীর চেষ্টা করে দেহের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখতে। এ জন্য গরম বাড়লে শরীরও ঘামতে শুরু করে। ঘাম বাষ্পীভূত হলে শরীর ঠাণ্ডা হয়। কিন্তু শরীরে ঘামার মতো যথেষ্ট পানি না থাকলে ডি-হাইড্রেশন হয়ে অসুস্থতা দেখা দেয়।

০৭:১৩ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০২৪ বুধবার

ডায়াবেটিস কাদের পরীক্ষা করানো উচিত, জানালেন চিকিৎসক

ডায়াবেটিস কাদের পরীক্ষা করানো উচিত, জানালেন চিকিৎসক

‘ডায়াবেটিস’ শব্দটির সঙ্গে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। দিন দিন বিশ্বজুড়ে বেড়েই চলছে এতে আক্রান্ত

১২:২৩ এএম, ১৩ এপ্রিল ২০২৪ শনিবার

টানা বসে কাজ করলে বাড়ে মৃত্যুর ঝুঁকি

টানা বসে কাজ করলে বাড়ে মৃত্যুর ঝুঁকি

আমরা অনেকেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাজ করি। এতে নিজের অজান্তেই ডেকে আনি বিপদ। দিনে ৯ ঘণ্টার

১০:০২ পিএম, ১১ এপ্রিল ২০২৪ বৃহস্পতিবার

যে ৫ ভিটামিন নারীর জন্য জরুরি

যে ৫ ভিটামিন নারীর জন্য জরুরি

নারীর শরীরের জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত ভিটামিন প্রয়োজন হয়। পুরুষের চেয়ে নারীর শারীরিক বৈশিষ্ট্য বা কার্যকলাপ

০৫:৩০ এএম, ৩০ মার্চ ২০২৪ শনিবার

অ্যালার্জি নাকি ঠান্ডা-কাশি, বোঝার উপায় ও প্রতিকার

অ্যালার্জি নাকি ঠান্ডা-কাশি, বোঝার উপায় ও প্রতিকার

দু-চারবার হাঁচি দেয়া কিংবা নাক টানা স্বাভাবিক হলেও এর সঙ্গে যদি শরীর চুলকানি থাকে, তাহলেই বিপদ। হতে

১১:৪২ পিএম, ২৮ মার্চ ২০২৪ বৃহস্পতিবার

অ্যানেস্থেসিয়ার ওষুধ পরিবর্তন: স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের নির্দেশ

অ্যানেস্থেসিয়ার ওষুধ পরিবর্তন: স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের নির্দেশ

সম্প্রতি দেশে অ্যানেস্থেসিয়ায় কিছু রোগীর মৃত্যুর ঘটনায় নড়েচড়ে বসেছে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়। 

০৫:১৬ পিএম, ২৮ মার্চ ২০২৪ বৃহস্পতিবার

নারীর জন্য প্রয়োজনীয় ৫ ভিটামিন

নারীর জন্য প্রয়োজনীয় ৫ ভিটামিন

নারীর শরীরের জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত ভিটামিন প্রয়োজন হয়। পুরুষের চেয়ে নারীর শারীরিক বৈশিষ্ট্য বা কার্যকলাপ

০১:৩৭ এএম, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ রোববার

ডায়াবেটিস থাকলে যে নিয়মগুলো মানতেই হবে

ডায়াবেটিস থাকলে যে নিয়মগুলো মানতেই হবে

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে অনেকগুলো নিয়ম মেনে চলতে হয়। কারণ তখন আর অন্য দশজনের মতো

১২:৫১ এএম, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ সোমবার

বুকে জ্বালাপোড়া দূর করার উপায়

বুকে জ্বালাপোড়া দূর করার উপায়

বুকে জ্বালাপোড়ার সমস্যা আমাদের দেশের মানুষের মধ্যে বেশ সাধারণ। বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে

০৩:১৮ পিএম, ৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ মঙ্গলবার

জন্মনিয়ন্ত্রণের কোন পদ্ধতি সবচেয়ে নিরাপদ?

জন্মনিয়ন্ত্রণের কোন পদ্ধতি সবচেয়ে নিরাপদ?

বিপুল জনসংখ্যার এ দেশে জন্মনিয়ন্ত্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তৃণমূলে এখনো জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নিয়ে রয়েছে নানা ভুল ধারণা।

০৩:১৪ এএম, ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ রোববার

সেলুনে গিয়ে আক্রান্ত হতে পারেন ভয়ানক রোগে, জেনে নিন কারণগুলো

সেলুনে গিয়ে আক্রান্ত হতে পারেন ভয়ানক রোগে, জেনে নিন কারণগুলো

ছেলেটি মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষায় চান্স পেয়েছে।  ভর্তি হওয়ার আগে মেডিকেল টেস্ট করতে গিয়ে সে জানলো

০৩:১০ এএম, ৩১ জানুয়ারি ২০২৪ বুধবার

ডায়াবেটিক রোগীর জন্য টিপস

ডায়াবেটিক রোগীর জন্য টিপস

সাধারণত ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য চিনি, মিষ্টি, কোমল পানীয়, অতিরিক্ত তেল ইত্যাদি বর্জনীয়, এটা কম বেশি

০৫:০৮ পিএম, ৭ জানুয়ারি ২০২৪ রোববার

মাসিকে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণের লক্ষণ

মাসিকে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণের লক্ষণ

নারীদের মাসিক বা পিরিয়ডের সময়ে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণের ঘটনাটি বেশ কমন, তাই অনেকেই বিষয়টি স্বাভাবিক

১২:৪০ এএম, ৭ জানুয়ারি ২০২৪ রোববার

চোখ রাঙাচ্ছে করোনা,  কারিগরি কমিটির ৫ পরামর্শ

চোখ রাঙাচ্ছে করোনা, কারিগরি কমিটির ৫ পরামর্শ

ফের চোখ রাঙাচ্ছে মহামারি করোনাভাইরাস। এই ভাইরাসের নতুন জেএন.১ ভ্যারিয়েন্ট ইতিমধ্যে পাশের দেশ ভারতসহ বিশ্বের ৪১টি দেশে ছড়িয়ে পড়েছে।

০৬:১৩ পিএম, ৩ জানুয়ারি ২০২৪ বুধবার

শীতে গলা ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

শীতে গলা ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

শীত কেবল খেজুর রসের মিষ্টি গন্ধ বাহারি পিঠার লোভনীয় স্বাদ নিয়েই আসে না, এই ঋতু আপনার জন্য নানা

০৯:১২ পিএম, ১১ ডিসেম্বর ২০২৩ সোমবার

হার্ট ড্যামেজ হওয়ার লক্ষণ

হার্ট ড্যামেজ হওয়ার লক্ষণ

প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজে প্রায় ১৭ মিলিয়ন মানুষের মৃত্যু ঘটে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক এর অন্তর্ভুক্ত।

১০:৫৩ পিএম, ৩০ নভেম্বর ২০২৩ বৃহস্পতিবার

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত ৩ লাখ ছুঁইছুঁই

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত ৩ লাখ ছুঁইছুঁই

সারা দেশে গত একদিনে (বৃহস্পতিবার সকাল ৮টা পর্যন্ত শুক্রবার সকাল ৮টা পর্যন্ত) ডেঙ্গু জ্বরে আরও ১১ জনের

০৪:১৮ এএম, ১৮ নভেম্বর ২০২৩ শনিবার

প্লাস্টিকের পাত্রে খাবার খেলে কী হয়?

প্লাস্টিকের পাত্রে খাবার খেলে কী হয়?

প্লাস্টিক আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে! যদিও এটি মোটেও ভালো কিছু নয়। কিন্তু উপায় কী!

১২:৫৪ এএম, ১৫ নভেম্বর ২০২৩ বুধবার

১ মাস চিনি না খেলে যেসব উপকার পাবেন

১ মাস চিনি না খেলে যেসব উপকার পাবেন

চিনি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বড় শত্রু। এছাড়া খুব বেশি মিষ্টি খাবার আমাদের দাঁতের ক্ষতি করে এবং ওজন বাড়াতে পারে।

০৮:৪০ পিএম, ৮ নভেম্বর ২০২৩ বুধবার