নিমিষে হেঁচকির সমস্যার সমাধান

হেঁচকি এক বিষম রোগ। কোনও সামাজিক অনুষ্ঠানে, বন্ধু মহলে কিংবা চাকরির ইন্টারভিউ এ রোগ ভীষণ জ্বালায়। ফলে অনেক সময় হাসির খোরাকে পরিণত হন অনেকে। স্বভাবতই অপ্রস্তুত পরিস্থিতিতে পড়তে হয়ে। 

বলিউড অভিনেত্রী রানি মুখার্জি অভিনীত ‘হেচকি’ ছবিতেও দেখানো হয় এ সমস্যার কথা। তবে ওপরের কোনও পরিস্থিতিতেও যেন পড়তে না হয়, সেজন্য রইল কিছু ঘরোয়া টোটকা। হঠাৎ হেঁচকি উঠলে সঙ্গে সঙ্গে সেসব করবেন।

এক চামচ চিনি 
ওজন কমানোর জন্য অনেকে তা মুখে নেন না। কিন্তু এক্ষেত্রে দারুণ কার্যকর এটি। রান্নাঘরে থাকা চিনি খেলেই হেঁচকি সমস্যার নিমিষে সমাধান মিলবে। এক চামচ চিনি অনবরত হেঁচকির যন্ত্রণা থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি দেয়।

কানে আঙুল দিন

দুই কানের ফুটোয় আঙুল দিয়ে চেপে রাখুন। যেন কোনোভাবেই কিছুই শোনা না যায়। তবে অতিরিক্ত জোরে চাপবেন না। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। অধিকন্তু এভাবে কিছুক্ষণ থাকলে হেঁচকি দূর গায়েব হবে।

নিঃশ্বাস আটকে রাখুন
বড় নিঃশ্বাস নিন এবং যতক্ষণ সম্ভব আটকে রাখুন। সেই সঙ্গে নাক চেপে রাখতে ভুলবেন না। যাতে বাতাস বেরিয়ে যেতে না পারে। দ্রুত হেঁচকি দূর হবে।

পানি খান অথবা কুলকুচি করুন 
এক গ্লাস পানি পান করুন অথবা কুলকুচি করুন। হেঁচকি থামাতে চমৎকার কাজে দেয় এ পদ্ধতি।

জিহ্বা টেনে ধরুন 
শুনতে অদ্ভুত শোনালেও এটা বেশ কার্যকর। অনবরত হেঁচকি উঠলে জিহ্বা বের করে আঙুল দিয়ে টেনে ধরুন কিছুক্ষণ। হেঁচকি থেমে যেতে বাধ্য।

কাগজের ব্যাগে শ্বাস-প্রশ্বাস নিন 
একটি কাগজের ব্যাগ নিন। তাতে মুখ রেখে শ্বাস-প্রশ্বাস নিন। এতে রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ বেড়ে যায়। ফলে হেঁচকি থেমে যায়।

অ্যান্টাসিড ট্যাবলেট
এতকিছু করার পরও যদি হেঁচকি না থামে, তাহলে অ্যান্টাসিড ট্যাবলেট চুষুন। এতে আছে প্রচুর ম্যাগনেশিয়াম, যা নার্ভকে শান্ত করে। ফলে হেঁচকি থেমে যায়।