হেপাটাইটিস থেকে বাঁচার উপায়

করোনার দিকে নজর দিতে গিয়ে বাকি রোগের দিকে তাকাতেই চাইছেন না বিশ্ববাসী। কিন্তু মনে রাখবেন সমানভাবেই ঘাড়ের কাছে নিঃশ্বাস ফেলছে অন্যান্য রোগ। মাথায় রাখবেন, হেপাটাইটিস ভাইরাসের প্রকোপ অত্যন্ত বিপজ্জনক ও প্রাণঘাতী। 

জানেন কি মোট পাঁচ ধরনের হেপাটাইটিস ভাইরাস রয়েছে। হেপাটাইটিস এ, বি, সি, ডি এবং ই। কিন্তু জানেন না, গরম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বাড়ে হেপাটাইটিসের প্রকোপ। করোনার হাত থেকে বাঁচার জন্য সব স্বাস্থ্যবিধি পালন করবেন ঠিকই, কিন্তু সেই সঙ্গে এই রোগের কথাও মনে রাখবেন।

হেপাটাইটিস ভাইরাসের প্রকোপে মৃত্যুর ঘটনা ৬৩ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। পৃথিবীর প্রায় ৩ কোটি মানুষ প্রতিবছর হেপাটাইটিস বি-তে আক্রান্ত হচ্ছেন। সারাবিশ্বে ২০০ কোটির বেশি মানুষ হেপাটাইটিস বি ভাইরাসে আক্রান্ত এবং ৪০ কোটির বেশি মানুষ এই রোগের জীবাণু অজান্তেই বহন করে চলেছেন। 

হেপাটাইটিস ভাইরাসের সংক্রমণে লিভার ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার পাশাপাশি পঙ্গু হয়ে যাওয়ারও আশঙ্কা থাকে। সময়মতো চিকিৎসার ব্যবস্থা না নিলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই গরমে হেপাটাইটিস ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচার উপায়-

১) ভুলেও কখনও কাটা ফল খাবেন না। যদি খেতেই হয়, তাহলে নিজে দাঁড়িয়ে থেকে কাটিয়ে তবেই খান।
২) রাস্তার খাবার-দাবার সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলুন। রাস্তার ধারের মশলাদার, তেলেভাজা জাতীয় অস্বাস্থ্যকর খাবার এ সময় একেবারেই খাবেন না।

৩) রাস্তাঘাটে বেরিয়ে পানি খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন। প্রয়োজনে সঙ্গে রাখুন। পানি ফুরিয়ে গেলে দোকান থেকে বোতল-বন্দি কিনে নিন।
৪) অন্যের ব্যবহার করা চিরুনি, দাড়ি কাটার সরঞ্জাম, আইলাইনার, লিপস্টিক, কানের দুল বা ওই জাতীয় কিছু ব্যবহার না করবেন না।

৫) দাড়ি কাটার সরঞ্জাম নিরাপদে পরিচ্ছন্ন জায়গায় সরিয়ে রাখুন।
৬) বাড়িতে পানি ফুটিয়ে খান।
৭) এক বছর বয়স থেকেই শিশুদের হেপাটাইটিসের প্রতিষেধক বা টিকা দেওয়ার ব্যবস্থা করুন।