বন্ধ্যাত্ব সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ২০:০৪ ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২০
প্রত্যেক মানুষ চায় বিয়ে করে সংসার শুরু করতে। নিজের যে অপূর্ণতা আছে তা আরেকজনকে সঙ্গী করে পূর্ণতা দিতে। সঠিক মানুষটিকে বেছে নিয়ে জীবনের বাকি পথ চলতে। আর এ নতুন সাংসারিক দাম্পত্য লাইফ পূর্ণতা পায়, যখন নতুন অতিথি আসে।
প্রত্যেক বিবাহিত দম্পতি চায় জীবনে সন্তান আসুক। নিজেদের সব ভালোবাসা এবং সামর্থ্য উজাড় করে সেই সন্তান বড় করে তুলতে। স্বামী-স্ত্রীর সব চাওয়া পাওয়া, স্বপ্ন তাকে ঘিরেই আবর্তিত হয়। কিন্তু এর অন্তরায় হয়ে দাঁড়াতে পারে বন্ধ্যাত্ব। হ্যাঁ, এটা এমন বিষয় যা দাম্পত্য জীবন দুর্বিষহ করে তুলতে পারে।
বন্ধ্যাত্ব যেকোনো দম্পতির সন্তান কামনার চাহিদার পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। অনেকেই এজন্য স্ত্রীকে বেশিরভাগ সময় দায়ী করেন। কিন্তু ঘটনাচক্রে দেখা যায়, এ সমস্যা শুধু নারীদের সঙ্গেই হয় না। পুরুষরাও একইভাবে এ সমস্যার শিকার। কিন্তু পুরুষতান্ত্রিক সমাজে অধিকাংশ সময় স্ত্রীকে দায়ী করা হয়।
কিন্তু সঠিক পথ হলো এসময় একে অপরকে দোষ না দিয়ে উপযুক্ত নিরাময় বা চিকিৎসার খোঁজ করা। আধুনিক বিজ্ঞানের অগ্রগতির সুফলে বন্ধ্যাত্ব নিরাময় করা সম্ভব। এ আর্টিকেলে আমরা তুলে ধরার চেষ্টা করব কী করে সাধারণভাবে এ গুরুতর সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সমাধান খোঁজার আগে জানা দরকার কী কী কারণে পুরুষ ও নারীর বন্ধ্যাত্ব হয়।
নারীদের ক্ষেত্রে যে কারণে এ সমস্যা হয় তা নিচে জানানো হলো;
জনন গ্রন্থির শারীরবৃত্তিয় পথে কোনো বাধা থাকলে,
শরীরে অতিরিক্ত প্রলাক্টিন থাকলে,
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম থাকলে,
অতিরিক্ত বয়স্ হলে,
অতিরিক্ত টেনশন বা দুশ্চিন্তা কিংবা অবসাদ থাকলে।
পুরুষদের ক্ষেত্রে যে কারণে সমস্যা হয় তা হলো;
অতিরিক্ত স্ট্রেস থেকে,
স্পার্ম কাউন্ট কম থাকলে,
ঘুম কম হলে,
বয়স বেড়ে যাওয়ার কারণে ইত্যাদি।
এখন প্রাকৃতিকভাবে কী করে এ বন্ধ্যাত্ব সমস্যার মোকাবেলা করা যায়, সেই বিষয়ে এখানে কিছু পথ তুলে ধরার চেষ্টা করা হলো-
১. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খেলে শরীরের জনন গ্রন্থি আক্রমণকারী পদার্থ বিনাশ হয়। সেগুলোর ক্ষতিকারক হাত থেকে বাঁচা যায়। একইসঙ্গে গর্ভধারণ করার ক্ষমতা বাড়ায়। পাশাপাশি স্পার্ম কাউন্ট বৃদ্ধি করে। যেকোনো ধরনের সবজি, ভিটামিন সি এবং ই সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এজন্য ভালো।
২. দিনের অন্য বেলার খাবারের চেয়ে সকালের খাবার সবসময় চেষ্টা করুন বেশি করে খাওয়ার। সুস্থ্য ডায়েট চাইলে অবশ্যই দিনের প্রথম খাবার ভালো হতে হবে। অনেকে মনে করেন, যেসব নারী পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম থেকে আক্রান্ত, তাদের ক্ষেত্রে হেভি ব্রেকফাস্ট অনেকটাই কাজ দেয়।
৩. চেষ্টা করুন ট্রান্স ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবার না খেতে। সাধারণত মার্জারিন, প্রসেসড ফুড এবং অন্যান্য খাদ্য; যাতে ফ্যাট বেশি আছে এড়িয়ে যাওয়া দরকার। এর সঙ্গে কম কার্বোহাইড্রেট খাওয়া শুরু করুন। এতে শরীরে ইনসুলিনের লেভেল কমবে।
৪. যেসব নারী শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী মাল্টি ভিটামিন খান, তাদের বন্ধ্যাত্বজনিত সমস্যা অনেক কম হয় বা হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। এর সঙ্গে গ্রীন টি, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন বি৬ সমৃদ্ধ খাওয়া দরকার।
৫. অতিরিক্ত অ্যালকোহল খাওয়া কমান। ধূমপানের নেশা থাকলে তা ক্ষতিকর। কারণ তা পুরুষের স্পার্ম কাউন্ট কমায়। একইসঙ্গে ক্যাফেইন জাতীয় পানীয় খাওয়া বন্ধ করুন বা পরিমিত সেবন করুন।
৬. প্রয়োজনের বেশি বসে থাকলে শরীরে অতিরিক্ত ফ্যাট জমতে থাকে। যা অত্যন্ত ক্ষতিকর। তাই অবশ্যই নিয়মিত শরীরচর্চা করুন এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খান প্রচুর পরিমাণে। সঙ্গে খান সেসব ফল যা প্রাকৃতিকভাবে আয়রনের পর্যাপ্ত জোগান হিসেবে পরিচিত।
- অ্যালার্জি নাকি ঠান্ডা-কাশি, বোঝার উপায় ও প্রতিকার
- এলডিসির চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় উদ্যোগ নেয়ার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
- বাংলাদেশে আসছেন বলিউডের জনপ্রিয় সঙ্গীতশিল্পী আতিফ আসলাম
- এবার নিঝুম দ্বীপের সেই পুকুরে ধরা পড়ল ১০০ ইলিশ
- প্রথম বাংলাদেশি হিসেবে আইসিসির এলিট প্যানেলে সৈকত
- অ্যানেস্থেসিয়ার ওষুধ পরিবর্তন: স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের নির্দেশ
- মাদ্রাসা শিক্ষকদের জন্য সুখবর
- মানুষ খুশিতে কেঁদে ফেলে কেন?
- নিশো নয়, শাকিব খানের বিপরীতে খলনায়ক যিশু!
- সব রেকর্ড ভেঙে আইপিএলে হায়দরাবাদের ইতিহাস
- অকৃতজ্ঞরা ভুলে যায় জিয়াকে মেজর জেনারেল বানিয়েছিল আ. লীগ
- ভুটানের রাজাকে পদ্মা সেতু ঘুরে দেখালেন তথ্য প্রতিমন্ত্রী
- ভারত-পাক সমকামী যুগলের বিয়ে ভাঙলো
- মিস ইউনিভার্স সৌদি আরব তরুণী আলকাহতানি
- বাংলালিংকের নেটওয়ার্ক পাচ্ছে টেলিটক
- ইফতারে ইসবগুলের ভুসির শরবত খেলে পাবেন ৫ উপকার
- নিপুণের আবেদনে পেছাল ভোটের তারিখ, অসন্তুষ্ট মিশা
- মেসির পর ডি মারিয়াকে হত্যার হুমকি
- স্বাধীনতার চেতনায় সমৃদ্ধ সোনার বাংলা গড়ব: প্রধানমন্ত্রী
- নিরাপত্তা পরিষদে গাজায় যুদ্ধবিরতির প্রস্তাব পাস
- নতুন কারিকুলামে পাঁচ ঘণ্টায় পরীক্ষা
- মাইগ্রেনে আক্রান্তরা রোজা রাখতে যা করবেন
- মানুষের মাঝে বিনা পয়সায় খাদ্য বিতরণ করছি: প্রধানমন্ত্রী
- সমবায় ব্যাংককে ডিজিটাল প্লাটফর্মে পরিণত করা হবে: দারা
- ৫১ বছর বয়সে মা হলেন জনপ্রিয় অভিনেত্রী
- আইসিসির আম্পায়ারিং প্যানেলে পাঁচ বাংলাদেশি নারী
- বুধবার থেকে রাত ৯টার পরও চলবে মেট্রোরেল
- বিআরআরএফের ইফতার ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত
- কুয়াকাটা সৈকতে হাজারো জেলিফিশ
- উপজেলা ভোট: প্রার্থী কে মনোনয়ন দেবে, দলগুলোকে জানাতে বলল ইসি
- রেলের টিকিট কালোবাজারি, সহজ ডটকমের দুজনসহ গ্রেফতার ৯
- ভারত-পাক সমকামী যুগলের বিয়ে ভাঙলো
- বাংলালিংকের নেটওয়ার্ক পাচ্ছে টেলিটক
- সমবায় ব্যাংককে ডিজিটাল প্লাটফর্মে পরিণত করা হবে: দারা
- ইসরায়েলের সেনাপ্রধানের পদত্যাগের ঘোষণা
- সুখী মানুষরা যেসব কাজ করেন না
- মিস ইউনিভার্স সৌদি আরব তরুণী আলকাহতানি
- বিআরআরএফের ইফতার ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত
- দিন হবে রাতের মতো, যুক্তরাষ্ট্রে স্কুল বন্ধ
- নতুন ফিচার নিয়ে এলো হোয়াটসঅ্যাপ
- উপজেলা ভোট: প্রার্থী কে মনোনয়ন দেবে, দলগুলোকে জানাতে বলল ইসি
- এ বছরের ফিতরা কত, জানালো ইসলামিক ফাউন্ডেশন
- ভোটের আগে দিল্লির মূখ্যমন্ত্রী কেজরিওয়াল গ্রেফতার
- মাইগ্রেনে আক্রান্তরা রোজা রাখতে যা করবেন
- রোজায় বুকজ্বলা: নিজেই করুন সমাধান
- ঈদে ৩১ মার্চ থেকে ব্যাংকে মিলবে নতুন টাকার নোট
- কুয়াকাটা সৈকতে হাজারো জেলিফিশ
- ৬ সেকেন্ডে গোল করে অস্ট্রিয়ান ফুটবলারের ইতিহাস
- নতুন কারিকুলামে পাঁচ ঘণ্টায় পরীক্ষা
- মস্কো কনসার্টে হামলা: ৬০ জন নিহত