মিষ্টির সঙ্গে ডায়াবেটিসের সম্পর্ক কী
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ১৪:৩৯ ১৯ মার্চ ২০২৩
ডায়াবেটিস হয় যখন শরীরে ইনসুলিন নামক হরমোনের ঘাটতি থাকে বা শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ইনসুলিনের অভাব থাকে বা কাজ করতে না পারে। ডায়াবেটিস প্রধানত দুই ধরনের আছে। টাইপ-১ ডায়াবেটিস এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিস। টাইপ-১ ডায়াবেটিসে শরীরে একেবারেই ইনসুলিন থাকে না।
তাই রোগ ধরা পড়ার পরপরই ইনসুলিন শুরু করতে হবে। টাইপ-১ ডায়াবেটিসে শরীরের ইমিউন সিস্টেম ইনসুলিন তৈরি করার কোষ অগ্ন্যাশয়ের বিটা সেলকে ধ্বংস করে। টাইপ-১ ডায়াবেটিসের সঙ্গে অন্যান্য অটো ইমিউন রোগ যেমন হাইপোথাইরডিজম ও শ্বেতী রোগ বা ভিটিলিগো থাকতে পারে।
টাইপ-১ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে—
যেহেতু শরীরের অভ্যন্তরীণ একটি প্রক্রিয়ায় টাইপ-১ ডায়াবেটিস হচ্ছে, আপনি চাইলেই তা প্রতিরোধ করতে পারবেন না। তবে ডায়াবেটিস যেহেতু প্রধানত শর্করা জাতীয় খাদ্যের বিপাকঘটিত একটি রোগ, তাই পরিশোধিত শর্করা যেমন চিনি, মিষ্টি, ভাত পর্যাপ্ত পরিমাণ খেতে হবে। ইচ্ছামতো বেশি খাওয়া যাবে না। তবে চিনি, মিষ্টি না খেলেও কিন্তু আপনার টাইপ-১ ডায়াবেটিস হতে পারে।
টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে—
তবে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের তুলনায় টাইপ-১ ডায়াবেটিসের রোগীর সংখ্যা কম। টাইপ-২ ডায়াবেটিসে শরীরে ইনসুলিন থাকে কিন্তু ইনসুলিন রেজিসট্যান্সের কারণে ইনসুলিন কাজ করতে পারে না। অতিরিক্ত ওজন ইনসুলিন রেজিসট্যান্সের অন্যতম প্রধান কারণ। তাই আপনি যদি ওজন কমিয়ে ইনসুলিন রেজিসট্যান্স কমাতে পারেন তাহলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসে ওষুধ বা ইনসুলিন ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।
মিষ্টি খেলে ডায়াবেটিস হবে?
আপনি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি, মিষ্টি বা রিফাইন্ড কার্বোহাইড্রেট খান (ফাস্ট ফুড, কোমল পানীয়) তাহলে এই অতিরিক্ত ক্যালরি শরীরে ফ্যাট আকারে জমা হবে এবং ইনসুলিন রেজিসট্যান্স তৈরি করবে। পরোক্ষভাবে আপনাকে ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিসের দিকে নিয়ে যাবে। এ ছাড়া টাইপ-২ ডায়াবেটিসে সাধারণত পারিবারিক ইতিহাস থাকে। যেমন—মা, বাবা, নানা, দাদার ডায়াবেটিসের ইতিহাস থাকে।
পরিবারে ডায়াবেটিস না থাকলেই যে ডায়াবেটিস হবে না, তা নয়। আমরা ডায়াবেটিসকে বলি মাল্টিফ্যাক্টরিয়াল রোগ। বংশগত, পরিবেশগত লাইফ স্টাইল অনেক কারণে ডায়াবেটিস হতে পারে। আরেক ধরনের ডায়াবেটিস আছে, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস। গর্ভাবস্থায় শরীর থেকে কিছু হরমোন নিঃসৃত হবে, যা ইনসুলিনকে কাজ করতে দেয় না বা ইনসুলিন রেজিসট্যান্স তৈরি করে। তাই গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস বেড়ে গেলে তাকে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বলে। এর ৯০ শতাংশ ক্ষেত্রেই বাচ্চা ডেলিভারির পর এই ডায়াবেটিস ভালো হয়ে যায়।
- জয়ের পক্ষ নিয়ে সাংবাদিকদের দোষারোপ করলেন অঞ্জনা
- শূন্য রানে ৭ উইকেট নিয়ে বিশ্বরেকর্ড
- হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচবেন যেভাবে
- টাঙ্গাইল শাড়িসহ ১৪ পণ্য পেল জিআই সনদ
- বিশ্ববাজারের সঙ্গে তাল মিলিয়ে দেশেও কমছে স্বর্ণের দাম
- ইন্টারনেট ছাড়াই হোয়াটসঅ্যাপে পাঠানো যাবে ছবি-ভিডিও-ডকুমেন্ট
- ২৮ এপ্রিল খুলছে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, শনিবারে ক্লাসের পরিকল্পনা
- এসি নেই? ঘর ঠান্ডা রাখতে যা করবেন
- হিট অ্যালার্ট নিয়ে দুঃসংবাদ
- তীব্র গরমে নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে ফিলিপাইনে
- থাইল্যান্ডে প্রধানমন্ত্রীকে লাল গালিচা সংবর্ধনা
- আব্দুল মোনেম গ্রুপের আমদানি-রপ্তানি স্থগিত ও ব্যাংক হিসাব জব্দ
- এমপি-মন্ত্রীর স্বজনরা প্রার্থিতা প্রত্যাহার না করলে ব্যবস্থা
- দুই দিনে সোনার দাম কমলো ৫ হাজার ২৭৭ টাকা
- হিটস্ট্রোকের লক্ষণ ও করণীয়
- আপিল বিভাগে তিন বিচারপতি নিয়োগ
- হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে যে নির্দেশনা দিলো স্বাস্থ্য অধিদপ্তর
- ইসরায়েলকে কড়া হুঁশিয়ারি ইরানের
- তীব্র গরমে এসি বিক্রির হিড়িক: কেনার আগে যেসব বিষয় মনে রাখবেন
- নির্দেশনা মানছেন না চালের মিল মালিকরা
- ভারতের রাষ্ট্রপতির হাত থেকে পদ্মশ্রী পদক নিলেন বন্যা
- সব ধরনের ট্রেনের ভাড়া বাড়ছে
- সাবেক আইজিপি বেনজীরের বিরুদ্ধে অভিযোগ অনুসন্ধানে দুদক
- এই গরমে আইসক্রিম তৈরির সহজ রেসিপি
- তুলতুলে রসমালাই বানাবেন যেভাবে
- ইউটিউব দেখে পেঁয়াজ চাষে সফল শিক্ষার্থী মুনিরুল
- ছিনতাই থেকে মুক্তি: জাহাজে যা ঘটেছিল সাক্ষাৎকারে সব জানালেন নাবিক
- অসহ্য গরমে সুস্থ থাকার কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস
- বিশ্বের যেসব অঞ্চলে তাপমাত্রা ৫০ ডিগ্রির বেশি
- প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগের সংশোধিত ফল প্রকাশ, উত্তীর্ণ ৪৬ হাজার
- ঢাকায় ঈদ পুনর্মিলনী
ক্রীড়া-শিল্প-সংস্কৃতির উৎকর্ষে মডার্ণ পাইথিয়ান গেমস - গরমে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় যেসব পরামর্শ দিলেন চিফ হিট অফিসার
- লেবুপানি খাবেন যে কারণে
- এসি নেই? ঘর ঠান্ডা রাখতে যা করবেন
- ইউটিউব দেখে পেঁয়াজ চাষে সফল শিক্ষার্থী মুনিরুল
- গরিবদের জন্য চার চাকা আনলো পিয়াজ্জিয়ো
- তীব্র তাপপ্রবাহ: সারাদেশে স্কুল-কলেজ ৭ দিন বন্ধ
- প্রচণ্ড তাপপ্রবাহে সুস্থ থাকবেন যেভাবে
- সাবমেরিন ক্যাবল বিচ্ছিন্ন, ইন্টারনেটে ধীরগতি
- ইরানে হামলা: নাগরিকদের ইসরায়েল ছাড়তে বললো অস্ট্রেলিয়া
- সাবেক আইজিপি বেনজীরের বিরুদ্ধে অভিযোগ অনুসন্ধানে দুদক
- ইসরায়েলে ফ্লাইট স্থগিত করছে আন্তর্জাতিক এয়ারলাইনসগুলো
- হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে যে নির্দেশনা দিলো স্বাস্থ্য অধিদপ্তর
- ছিনতাই থেকে মুক্তি: জাহাজে যা ঘটেছিল সাক্ষাৎকারে সব জানালেন নাবিক
- ঢাকায় ভিসা কেন্দ্র খুললো চীন
- দেশে নিবন্ধিত নিউজ পোর্টালের সংখ্যা ২১৩: তথ্য প্রতিমন্ত্রী
- হজযাত্রীদের লাগবে যে পরীক্ষার রিপোর্ট
- অসহ্য গরমে সুস্থ থাকার কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস
- তীব্র গরমে এসি বিক্রির হিড়িক: কেনার আগে যেসব বিষয় মনে রাখবেন
- দেশব্যাপী ৩ দিনের হিট অ্যালার্ট জারি