ঢাকা, ২৪ জুন সোমবার, ২০২৪ || ১১ আষাঢ় ১৪৩১
good-food
ওজন বাড়ার পেছনে যেসব অভ্যাস দায়ী

ওজন বাড়ার পেছনে যেসব অভ্যাস দায়ী

অনেকেই মনে করেন শুধু তৈলাক্ত খাবার খেলে কিংবা বসে থাকলেই ওজন বেড়ে যায়। কিন্তু এটি পুরোপুরি ঠিক নয়। ভুল

০১:২৯ এএম, ২২ জুন ২০২৪ শনিবার

ঈদে স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিতে অধিদপ্তরের ১৪ নির্দেশনা

ঈদে স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিতে অধিদপ্তরের ১৪ নির্দেশনা

পবিত্র ঈদুল আজহার ছুটিতে সাধারণ মানুষের স্বাস্থ্য সুরক্ষা ও চিকিৎসাসেবা নির্বিঘ্ন রাখতে দেশের সব হাসপাতালের

০৯:২৫ পিএম, ১৫ জুন ২০২৪ শনিবার

রক্তদান করুন, টোটালি ফিট থাকুন

রক্তদান করুন, টোটালি ফিট থাকুন

একজন মানুষের শারীরিক মানসিক সামাজিক ও আত্মিক শক্তি সামর্থ্যের সুসংহত প্রকাশই টোটাল ফিটনেস। দীর্ঘ সুস্থ

০৩:২৭ এএম, ১০ জুন ২০২৪ সোমবার

মানবদেহে চর্বি জমার কারণ ও প্রতিকার

মানবদেহে চর্বি জমার কারণ ও প্রতিকার

মানবদেহে চর্বি জমা হতে হতে মানুষের ওজন বৃদ্ধি পেতে থাকে, মেদভুঁড়ি দেখা দেয়, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি

০২:৩২ এএম, ৪ জুন ২০২৪ মঙ্গলবার

ব্লাড প্রেসার কমে গেলে দ্রুত যা করবেন

ব্লাড প্রেসার কমে গেলে দ্রুত যা করবেন

ব্লাড প্রেসার নিয়ে আমাদের চিন্তার শেষ নেই। প্রেসার বাড়লে যেমন আমাদের অনেক অস্থিরতা কাজ করে। তেমনি

০২:৩৭ এএম, ৩১ মে ২০২৪ শুক্রবার

সকালের যেসব অভ্যাসে নিয়ন্ত্রণে থাকে কোলেস্টেরল

সকালের যেসব অভ্যাসে নিয়ন্ত্রণে থাকে কোলেস্টেরল

অনেকেরই কোলেস্টেরলের সমস্যা আছে। শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হৃদরোগ, পেরিফেরাল

০২:৪৭ পিএম, ১৯ মে ২০২৪ রোববার

ভাজা-পোড়া ও তেলযুক্ত খাবারে স্বাস্থ্যঝুঁকি কতটা

ভাজা-পোড়া ও তেলযুক্ত খাবারে স্বাস্থ্যঝুঁকি কতটা

আমরা ভাজা-পোড়া, তৈলাক্ত খাবার বেশি পছন্দ করি। খেতে সুস্বাদু হলেও স্বাস্থ্যসম্মত নয় বলে এসব খাবারের পরিবর্তে

০১:১৯ পিএম, ১২ মে ২০২৪ রোববার

কাঁচা আম খেলে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমে?

কাঁচা আম খেলে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কমে?

রোদ থেকে ঘরে ফিরেই আমপোড়া শরবত। দুপুরে ভাতের সঙ্গে রয়েছে আম দিয়ে টক ডাল। আর শেষ পাতে আমের

০২:৩৬ এএম, ৫ মে ২০২৪ রোববার

গরমে বাড়তে পারে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা, প্রতিকারে যা করবেন

গরমে বাড়তে পারে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা, প্রতিকারে যা করবেন

চলমান তাপপ্রবাহের কারণে দেশজুড়ে অনুভূতি হচ্ছে অসহ্য গরম। বেলা বাড়লে বাড়ির বাইরে টেকাই এখন

১১:৩৮ এএম, ২ মে ২০২৪ বৃহস্পতিবার

শুধু গরমে নয়, আয়রনের অভাবে হয় শরীর দুর্বল ও হার্ট ফেইলিওর

শুধু গরমে নয়, আয়রনের অভাবে হয় শরীর দুর্বল ও হার্ট ফেইলিওর

এই গরমে সুস্থ থাকাটাই এখন চ্যালেঞ্জের। এ সময় অনেকেই শারীরিক বিভিন্ন সমস্যায় বিশেষ করে দূর্বলতা, ক্লান্তি

১২:৪৪ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০২৪ মঙ্গলবার

হিটস্ট্রোকের লক্ষণ ও করণীয়

হিটস্ট্রোকের লক্ষণ ও করণীয়

গরম বেড়ে চলছে। বাইরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে শরীর চেষ্টা করে দেহের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখতে। এ জন্য গরম বাড়লে শরীরও ঘামতে শুরু করে। ঘাম বাষ্পীভূত হলে শরীর ঠাণ্ডা হয়। কিন্তু শরীরে ঘামার মতো যথেষ্ট পানি না থাকলে ডি-হাইড্রেশন হয়ে অসুস্থতা দেখা দেয়।

০৭:১৩ পিএম, ২৪ এপ্রিল ২০২৪ বুধবার

ডায়াবেটিস কাদের পরীক্ষা করানো উচিত, জানালেন চিকিৎসক

ডায়াবেটিস কাদের পরীক্ষা করানো উচিত, জানালেন চিকিৎসক

‘ডায়াবেটিস’ শব্দটির সঙ্গে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। দিন দিন বিশ্বজুড়ে বেড়েই চলছে এতে আক্রান্ত

১২:২৩ এএম, ১৩ এপ্রিল ২০২৪ শনিবার

টানা বসে কাজ করলে বাড়ে মৃত্যুর ঝুঁকি

টানা বসে কাজ করলে বাড়ে মৃত্যুর ঝুঁকি

আমরা অনেকেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাজ করি। এতে নিজের অজান্তেই ডেকে আনি বিপদ। দিনে ৯ ঘণ্টার

১০:০২ পিএম, ১১ এপ্রিল ২০২৪ বৃহস্পতিবার

যে ৫ ভিটামিন নারীর জন্য জরুরি

যে ৫ ভিটামিন নারীর জন্য জরুরি

নারীর শরীরের জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত ভিটামিন প্রয়োজন হয়। পুরুষের চেয়ে নারীর শারীরিক বৈশিষ্ট্য বা কার্যকলাপ

০৫:৩০ এএম, ৩০ মার্চ ২০২৪ শনিবার

অ্যালার্জি নাকি ঠান্ডা-কাশি, বোঝার উপায় ও প্রতিকার

অ্যালার্জি নাকি ঠান্ডা-কাশি, বোঝার উপায় ও প্রতিকার

দু-চারবার হাঁচি দেয়া কিংবা নাক টানা স্বাভাবিক হলেও এর সঙ্গে যদি শরীর চুলকানি থাকে, তাহলেই বিপদ। হতে

১১:৪২ পিএম, ২৮ মার্চ ২০২৪ বৃহস্পতিবার

অ্যানেস্থেসিয়ার ওষুধ পরিবর্তন: স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের নির্দেশ

অ্যানেস্থেসিয়ার ওষুধ পরিবর্তন: স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের নির্দেশ

সম্প্রতি দেশে অ্যানেস্থেসিয়ায় কিছু রোগীর মৃত্যুর ঘটনায় নড়েচড়ে বসেছে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়। 

০৫:১৬ পিএম, ২৮ মার্চ ২০২৪ বৃহস্পতিবার

নারীর জন্য প্রয়োজনীয় ৫ ভিটামিন

নারীর জন্য প্রয়োজনীয় ৫ ভিটামিন

নারীর শরীরের জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত ভিটামিন প্রয়োজন হয়। পুরুষের চেয়ে নারীর শারীরিক বৈশিষ্ট্য বা কার্যকলাপ

০১:৩৭ এএম, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ রোববার

ডায়াবেটিস থাকলে যে নিয়মগুলো মানতেই হবে

ডায়াবেটিস থাকলে যে নিয়মগুলো মানতেই হবে

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হলে অনেকগুলো নিয়ম মেনে চলতে হয়। কারণ তখন আর অন্য দশজনের মতো

১২:৫১ এএম, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ সোমবার

বুকে জ্বালাপোড়া দূর করার উপায়

বুকে জ্বালাপোড়া দূর করার উপায়

বুকে জ্বালাপোড়ার সমস্যা আমাদের দেশের মানুষের মধ্যে বেশ সাধারণ। বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে

০৩:১৮ পিএম, ৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ মঙ্গলবার

জন্মনিয়ন্ত্রণের কোন পদ্ধতি সবচেয়ে নিরাপদ?

জন্মনিয়ন্ত্রণের কোন পদ্ধতি সবচেয়ে নিরাপদ?

বিপুল জনসংখ্যার এ দেশে জন্মনিয়ন্ত্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তৃণমূলে এখনো জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি নিয়ে রয়েছে নানা ভুল ধারণা।

০৩:১৪ এএম, ৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ রোববার

সেলুনে গিয়ে আক্রান্ত হতে পারেন ভয়ানক রোগে, জেনে নিন কারণগুলো

সেলুনে গিয়ে আক্রান্ত হতে পারেন ভয়ানক রোগে, জেনে নিন কারণগুলো

ছেলেটি মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষায় চান্স পেয়েছে।  ভর্তি হওয়ার আগে মেডিকেল টেস্ট করতে গিয়ে সে জানলো

০৩:১০ এএম, ৩১ জানুয়ারি ২০২৪ বুধবার

ডায়াবেটিক রোগীর জন্য টিপস

ডায়াবেটিক রোগীর জন্য টিপস

সাধারণত ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য চিনি, মিষ্টি, কোমল পানীয়, অতিরিক্ত তেল ইত্যাদি বর্জনীয়, এটা কম বেশি

০৫:০৮ পিএম, ৭ জানুয়ারি ২০২৪ রোববার

মাসিকে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণের লক্ষণ

মাসিকে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণের লক্ষণ

নারীদের মাসিক বা পিরিয়ডের সময়ে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণের ঘটনাটি বেশ কমন, তাই অনেকেই বিষয়টি স্বাভাবিক

১২:৪০ এএম, ৭ জানুয়ারি ২০২৪ রোববার

চোখ রাঙাচ্ছে করোনা,  কারিগরি কমিটির ৫ পরামর্শ

চোখ রাঙাচ্ছে করোনা, কারিগরি কমিটির ৫ পরামর্শ

ফের চোখ রাঙাচ্ছে মহামারি করোনাভাইরাস। এই ভাইরাসের নতুন জেএন.১ ভ্যারিয়েন্ট ইতিমধ্যে পাশের দেশ ভারতসহ বিশ্বের ৪১টি দেশে ছড়িয়ে পড়েছে।

০৬:১৩ পিএম, ৩ জানুয়ারি ২০২৪ বুধবার