কিভাবে করোনা থেকে নিজেকে এবং অন্যকে সুরক্ষিত রাখবেন
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ১৭:০৪ ১৩ মে ২০২১
প্রতিদিন কোভিড-১৯ আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে এবং অন্যদের সুরক্ষিত রাখাই সবচেয়ে বড় লক্ষ্য। অতিমারি পরিস্থিতি মোকাবিলায় বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা (হু) বিশেষ কয়েকটি পরামর্শ দিয়েছে জনসাধারণের উদ্দেশে। একনজরে দেখে নেওয়া যাক সেগুলো।
করোনাকে দূরে রাখতে
১. কারও সঙ্গে কথা বলার সময় অথবা হাঁচি, কাশির মাধ্যমে সংক্রমণ থেকে দূরে থাকতে অন্যের সঙ্গে কমপক্ষে এক মিটারের দূরত্ব বজায় রাখুন। বাড়ির ভিতরেও নিজের এবং অন্যদের মধ্যে যতটা বেশি সম্ভব দূরত্ব বজায় রাখুন।
২. একের বেশি মানুষের উপস্থিতিতে মাস্ক পরা সাধারণ একটি বিষয়। মাস্কের যথাযথ ব্যবহার, খুলে রাখার জায়গা এবং পরিষ্কারের পদ্ধতি জেনে নেওয়া জরুরি।
মাস্কের ব্যবহার
ক) মাস্ক পরা অথবা খোলার সময় নিজের হাত ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে। যখন-তখন মাস্কে হাত দেওয়া উচিত নয়।
খ) মাস্কটি যে মুখ, নাক এবং চিবুককে যথাযথভাবে আড়াল করছে, পরার সময় সেটা নিশ্চিত করুন।
গ) যখন ব্যবহৃত মাস্কটি খুলে রাখবেন, তখন নির্দিষ্ট জায়গায় রাখুন। ফেব্রিকের হলে ধুয়ে নিতে হবে, মেডিক্যাল মাস্ক হলে বর্জ্য ফেলার নির্দিষ্ট জায়গায় ফেলে দিন।
ঘ) ভালভ-সহ মাস্ক ব্যবহার করবেন না।
স্বাস্থ্যসুরক্ষার সাধারণ নিয়ম
১. অ্যালকোহলযুক্ত স্যানিটাইজার দিয়ে নিয়মিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন বা সাবান এবং পানিতে ধুয়ে ফেলুন। এটা আপনার হাতে থাকা ভাইরাসসহ জীবাণুগুলো নির্মূল করে।
২. নিজের চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। হাতে বিভিন্ন জিনিসে স্পর্শ করে এবং ভাইরাস লেগে থাকতে পারে। হাতের মাধ্যমে চোখ, নাক বা মুখে ভাইরাস প্রবেশ করতে পারে। সেখান থেকে ভাইরাসটি দেহে প্রবেশ করে সংক্রামিত করতে পারে।
৩. হাঁচি বা কাশির সময় নিজের হাত বেঁকিয়ে কনুই দিয়ে অথবা রুমাল/টিস্যু দিয়ে নাক-মুখ ঢাকুন। টিস্যু ফেলে দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে ফেলুন।
৪. ঘরদোর, অফিসের আসবাব বা দরজার হাতল, বেসিনের কল, ফোনের স্ক্রিনের মতো অন্য়ান্য সরঞ্জামের উপরিতল নিয়মিত স্যানিটাইজ করুন।
- অ্যালার্জি নাকি ঠান্ডা-কাশি, বোঝার উপায় ও প্রতিকার
- এলডিসির চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় উদ্যোগ নেয়ার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
- বাংলাদেশে আসছেন বলিউডের জনপ্রিয় সঙ্গীতশিল্পী আতিফ আসলাম
- এবার নিঝুম দ্বীপের সেই পুকুরে ধরা পড়ল ১০০ ইলিশ
- প্রথম বাংলাদেশি হিসেবে আইসিসির এলিট প্যানেলে সৈকত
- অ্যানেস্থেসিয়ার ওষুধ পরিবর্তন: স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের নির্দেশ
- মাদ্রাসা শিক্ষকদের জন্য সুখবর
- মানুষ খুশিতে কেঁদে ফেলে কেন?
- নিশো নয়, শাকিব খানের বিপরীতে খলনায়ক যিশু!
- সব রেকর্ড ভেঙে আইপিএলে হায়দরাবাদের ইতিহাস
- অকৃতজ্ঞরা ভুলে যায় জিয়াকে মেজর জেনারেল বানিয়েছিল আ. লীগ
- ভুটানের রাজাকে পদ্মা সেতু ঘুরে দেখালেন তথ্য প্রতিমন্ত্রী
- ভারত-পাক সমকামী যুগলের বিয়ে ভাঙলো
- মিস ইউনিভার্স সৌদি আরব তরুণী আলকাহতানি
- বাংলালিংকের নেটওয়ার্ক পাচ্ছে টেলিটক
- ইফতারে ইসবগুলের ভুসির শরবত খেলে পাবেন ৫ উপকার
- নিপুণের আবেদনে পেছাল ভোটের তারিখ, অসন্তুষ্ট মিশা
- মেসির পর ডি মারিয়াকে হত্যার হুমকি
- স্বাধীনতার চেতনায় সমৃদ্ধ সোনার বাংলা গড়ব: প্রধানমন্ত্রী
- নিরাপত্তা পরিষদে গাজায় যুদ্ধবিরতির প্রস্তাব পাস
- নতুন কারিকুলামে পাঁচ ঘণ্টায় পরীক্ষা
- মাইগ্রেনে আক্রান্তরা রোজা রাখতে যা করবেন
- মানুষের মাঝে বিনা পয়সায় খাদ্য বিতরণ করছি: প্রধানমন্ত্রী
- সমবায় ব্যাংককে ডিজিটাল প্লাটফর্মে পরিণত করা হবে: দারা
- ৫১ বছর বয়সে মা হলেন জনপ্রিয় অভিনেত্রী
- আইসিসির আম্পায়ারিং প্যানেলে পাঁচ বাংলাদেশি নারী
- বুধবার থেকে রাত ৯টার পরও চলবে মেট্রোরেল
- বিআরআরএফের ইফতার ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত
- কুয়াকাটা সৈকতে হাজারো জেলিফিশ
- উপজেলা ভোট: প্রার্থী কে মনোনয়ন দেবে, দলগুলোকে জানাতে বলল ইসি
- রেলের টিকিট কালোবাজারি, সহজ ডটকমের দুজনসহ গ্রেফতার ৯
- ভারত-পাক সমকামী যুগলের বিয়ে ভাঙলো
- বাংলালিংকের নেটওয়ার্ক পাচ্ছে টেলিটক
- সমবায় ব্যাংককে ডিজিটাল প্লাটফর্মে পরিণত করা হবে: দারা
- ইসরায়েলের সেনাপ্রধানের পদত্যাগের ঘোষণা
- সুখী মানুষরা যেসব কাজ করেন না
- মিস ইউনিভার্স সৌদি আরব তরুণী আলকাহতানি
- বিআরআরএফের ইফতার ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত
- দিন হবে রাতের মতো, যুক্তরাষ্ট্রে স্কুল বন্ধ
- নতুন ফিচার নিয়ে এলো হোয়াটসঅ্যাপ
- উপজেলা ভোট: প্রার্থী কে মনোনয়ন দেবে, দলগুলোকে জানাতে বলল ইসি
- এ বছরের ফিতরা কত, জানালো ইসলামিক ফাউন্ডেশন
- ভোটের আগে দিল্লির মূখ্যমন্ত্রী কেজরিওয়াল গ্রেফতার
- মাইগ্রেনে আক্রান্তরা রোজা রাখতে যা করবেন
- রোজায় বুকজ্বলা: নিজেই করুন সমাধান
- ঈদে ৩১ মার্চ থেকে ব্যাংকে মিলবে নতুন টাকার নোট
- কুয়াকাটা সৈকতে হাজারো জেলিফিশ
- ৬ সেকেন্ডে গোল করে অস্ট্রিয়ান ফুটবলারের ইতিহাস
- নতুন কারিকুলামে পাঁচ ঘণ্টায় পরীক্ষা
- মস্কো কনসার্টে হামলা: ৬০ জন নিহত