কিভাবে হাত জীবাণুমুক্ত রাখবেন

দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত রোগী শনাক্ত হওয়ার অনেক আগে থেকেই হাত ধোয়ার ওপর গুরুত্ব দেয়া হয়েছে। তবে এখন এর প্রতি বিশেষ গুরুত্ব দিতে হবে। নিজেকে করোনা থেকে দূরে রাখতে এবং জীবাণু থেকে বাঁচাতে ভালোভাবে হাত পরিষ্কার করার বিকল্প নেই।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু) হাত ধোয়ার পদ্ধতির কথা বলেছে। সংস্থাটির মতে, সাবান বা হ্যান্ডওয়াশ নিয়ে দুই হাত একসঙ্গে অন্তত ৩০ সেকেন্ড ঘষে ঘষে পরিষ্কার করতে হবে। 

যুক্তরাষ্ট্রের 'দ্য সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের’ পরামর্শ অনুযায়ী উত্তমভাবে হাত ধোয়ার জন্য পাঁচটি ধাপ অনুসরণ করতে হয়।

ধাপ-১ : পরিষ্কার ও গতিশীল পানিতে হাত ভিজিয়ে নিতে হবে। 
ধাপ-২ : সাবান বা এক ফোঁটা হ্যান্ডওয়াশ নিয়ে দুই হাত একসঙ্গে মালিশ করতে হবে।

ধাপ-৩ : এক হাতের তালু দিয়ে আরেক হাতের ওপরের অংশ এবং আঙুলের ভেতরের অংশ। এমনকি নখের ভেতরের অংশও পরিষ্কার করতে হবে।

ধাপ-৪ : হাত ৩০ সেকেন্ড ধরে ঘষুন।
ধাপ-৫ : হাত ঘষার পরে তা চলন্ত পানিতে ধুয়ে নিন এবং পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন।