ঢাকা, ২০ এপ্রিল মঙ্গলবার, ২০২১ || ৭ বৈশাখ ১৪২৮
good-food
আম খেলে পাবেন ৬ উপকার

আম খেলে পাবেন ৬ উপকার

নিয়মিত আম খেলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে শুরু করে। এর ফলে স্বাভাবিকভাবেই হার্ট অ্যাটাকের

১০:৪৮ এএম, ১৭ এপ্রিল ২০২১ শনিবার

এই ৯ মসলা খেতে ভুলবেন না

এই ৯ মসলা খেতে ভুলবেন না

মসলা ছাড়া তরকারি যেন খাওয়াই কঠিন। শুধু তরকারির স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয়, এর রয়েছে বেশ কিছু গুণ। এক

১২:৫১ এএম, ১৭ এপ্রিল ২০২১ শনিবার

রমজানে খেজুর খাওয়ার ১০ উপকারিতা

রমজানে খেজুর খাওয়ার ১০ উপকারিতা

চলছে রমজান, এসময়ে প্রায় সব মুসলিম খেজুর খান। এতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারি তেল,

১২:২৭ এএম, ১৭ এপ্রিল ২০২১ শনিবার

জুস করে না গোটা ফল, কোনটা খাবেন?

জুস করে না গোটা ফল, কোনটা খাবেন?

ভাবছেন, চিনি কোথা থেকে এল, সে-তো ফলে ছিলই। ফ্রুকটোজ নামে। ফলেই যদি ছিল, তা হলে আর তা ক্ষতিকর হয় 

০৯:২২ পিএম, ১৪ এপ্রিল ২০২১ বুধবার

ত্রিফলার আশ্চর্য ওষধি গুণ

ত্রিফলার আশ্চর্য ওষধি গুণ

হাজার বছরের বেশি সময় ধরে আয়ুর্বেদ চিকিৎসা হয়ে আসছে ভারতে। এই চিকিৎসা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেক উপকারী হতে পারে।

০৯:০১ পিএম, ১২ এপ্রিল ২০২১ সোমবার

গরমে আরামদায়ক ঘরে তৈরি পানীয়

গরমে আরামদায়ক ঘরে তৈরি পানীয়

কিন্তু তাতে মেশানো থাকে অঢেল চিনি। ফলে বাড়িতে নিজের মতো করে ব্যবস্থা করে নেওয়াই ভালো। যাতে স্বাস্থ্যরক্ষা হয় আরও ভালোভাবে।

১১:০৬ এএম, ১০ এপ্রিল ২০২১ শনিবার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ রাখে জামের বীজ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ রাখে জামের বীজ

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জামের উপকারের পাশাপাশি এর বীজও বেশ উপকার করে। বিশেষ করে হজমের সমস্যা

০৭:৪৩ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

কাঁঠালের বিচির কত গুণ?

কাঁঠালের বিচির কত গুণ?

জাতীয় ফল কাঁঠালের পুষ্টিগুণের কথা সবারই কমবেশি জানা আছে। এতে ভিটামিন বি,পটাশিয়ামের মতো নানা পুষ্টি

০৭:৩৩ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

অলিভ অয়েলের অবিশ্বাস্য ৫ উপকারিতা

অলিভ অয়েলের অবিশ্বাস্য ৫ উপকারিতা

বিশ্বজুড়ে অলিভ অয়েল বা জলপাই তেলের ব্যবহার দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী উপাদান থাকায় এর ব্যবহার

১২:২০ এএম, ৬ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

গরমে খান তরমুজ

গরমে খান তরমুজ

কাজ ও মানসিক চাপ এবং সেই সঙ্গে জীবনধারায় নানা সমস্যার কারণে অনেকেরই শারীরিক সম্পর্কে আগ্রহ কমছে।

১০:৪৪ পিএম, ২ এপ্রিল ২০২১ শুক্রবার

রাজমার বহু গুণ

রাজমার বহু গুণ

রাজমা এক ধরনের শিম বীজ। পরিপক্ব বীজে প্রচুর আমিষ, ফাইবার ও স্নেহজাতীয় উপাদান রয়েছে। এছাড়া এতে

১০:৩২ পিএম, ২ এপ্রিল ২০২১ শুক্রবার

কদবেলের কত কাজ?

কদবেলের কত কাজ?

শক্ত খোলসে আবৃত টক মিষ্টি স্বাদের দেশীয় ফল কদবেল। আমের চেয়ে সাড়ে ৩ গুণ, কাঁঠালের দ্বিগুণ, আর আমলকি ও আনারসের চেয়ে প্রায় ৪ গুণ বেশি আমিষ রয়েছে ফলটিতে। 

১০:৪৬ পিএম, ১ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

ছাতুর শরবত খেলে ত্বক থাকে ঝকঝকে

ছাতুর শরবত খেলে ত্বক থাকে ঝকঝকে

২০২০ সালের এপ্রিলে লকডাউন চলাকালীন ইনস্টাগ্রামে ছাতুর শরবত খাওয়ার ছবি দিয়েছিলেন বলিউড অভিনেতা আয়ুষ্মান খুরানা।

১০:৩৯ পিএম, ২৭ মার্চ ২০২১ শনিবার

টক দইয়ের ৭ কার্যকর স্বাস্থ্যগুণ

টক দইয়ের ৭ কার্যকর স্বাস্থ্যগুণ

দুধের মতো দইয়েরও রয়েছে অসাধারণ পুষ্টিগুণ। আর এ কারণেই তা শারীরিক নানা সমস্যা সমাধানে খুবই কার্যকরী।

১১:১৩ পিএম, ২৬ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

পেঁয়াজের ১২ উপকারিতা

পেঁয়াজের ১২ উপকারিতা

পেঁয়াজের এমন কিছু উপকারিতা রয়েছে, যা জানলে হয়তো আপনার চোখ কপালে উঠে যেতে পারে! ৬৪ ক্যালরি, ১৫ গ্রাম

১০:২৬ পিএম, ২৬ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

অন্ধত্ব থেকে বাচাঁয় বিটরুট

অন্ধত্ব থেকে বাচাঁয় বিটরুট

সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যারা দিনে ১০০ থেকে ১৪২ মিলিগ্রাম ভেজিটেবিল নাইট্রেট গ্রহণ করেন, তাদের ৩৫ শতাংশ বয়সজনিত

১০:৫৪ পিএম, ২৫ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

আলু খেয়েও থাকবেন স্লিম! কিন্তু কোনটি?

আলু খেয়েও থাকবেন স্লিম! কিন্তু কোনটি?

শিরোনাম পড়ে চমকে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। আলু মেদ কমায় এটাও ভাবা যায়? কিন্তু যদি বলি সম্ভব? তবে হ্যাঁ, সেই আলু যে সে আলু

১১:২০ পিএম, ২৪ মার্চ ২০২১ বুধবার

মুরগির লিভার খেলে যেসব উপকার হয়

মুরগির লিভার খেলে যেসব উপকার হয়

মাংসের মেটে বা লিভার (যকৃত) আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু মুরগির মাংসের লিভারও কি ততটাই উপকারী? আসুন

১১:২০ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

পরীক্ষার সময় যেসব খাবার খেতে হয়

পরীক্ষার সময় যেসব খাবার খেতে হয়

মার্চ-এপ্রিল পরীক্ষার মাস। এজন্য স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় পড়াশুনা করতে হয় ছাত্র-ছাত্রীদের। এসময় সঠিক খাবার খাওয়া

১১:০২ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

কেন খাবেন এ সবজি?

কেন খাবেন এ সবজি?

সুস্থ জীবনযাপন করতে চাইলে প্রয়োজন অপরিহার্য পুষ্টিগুণসম্পন্ন খাবার খাওয়া। সুষম খাবারের মধ্যে সবুজ শাকসবজির গুরুত্ব অপরিসীম

১১:১২ পিএম, ২২ মার্চ ২০২১ সোমবার

ঘি না মাখন, কোনটি বেশি উপকারী?

ঘি না মাখন, কোনটি বেশি উপকারী?

অনেকে ঘি বা মাখন পছন্দ করেন। কিন্তু কোনটি খাওয়া বেশি উপকারি? এ নিয়ে মানুষের মধ্যে সংশয় রয়েছে। এমনিতেই আধুনিক জীবনযাত্রা,

১১:০০ পিএম, ২২ মার্চ ২০২১ সোমবার

লেবু পানি খেলে মেলে ১২ উপকার

লেবু পানি খেলে মেলে ১২ উপকার

লেবু পানির ভেতরে উপস্থিত ফাইবার এবং আরও সব উপকারি উপাদান একদিকে যেমন রক্তে শর্করার মাত্রা যাতে বৃদ্ধি না পায়,

১০:৪৮ পিএম, ২২ মার্চ ২০২১ সোমবার

খাওয়ার আগে না পরে, কখন খাবেন ফল?

খাওয়ার আগে না পরে, কখন খাবেন ফল?

কখন ফল খাওয়া উচিত? খাবার খাওয়ার আগে নাকি পরে। এই বিষয়ে দ্বন্দ্ব দীর্ঘদিনের। তবে বেশিরভাগ চিকিৎসকই খালি পেটে তা খেতে বারন করেন।

১০:২৬ পিএম, ১৮ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

আপেলের যে বিষয়টি না জানলে মৃত্যু হতে পারে!

আপেলের যে বিষয়টি না জানলে মৃত্যু হতে পারে!

একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য অসুস্থ হলে চিকিৎসকরা রোগীকে আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে এছাড়াও ভালো লাগায় দিনে একটি বা দুটি এ ফল অনেকেই খান।

১০:০৯ পিএম, ১৮ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার