ঢাকা, ০৮ নভেম্বর শুক্রবার, ২০২৪ || ২৪ কার্তিক ১৪৩১
good-food
আপেল না পেয়ারা কোনটা বেশি উপকারী?

আপেল না পেয়ারা কোনটা বেশি উপকারী?

আপেল ও পেয়ারা দুটিই আমাদের পরিচিত ফল। এই দুটির মধ্যে কোনো ফল বেশি উপকারী তা নিয়ে বিতর্ক কিন্তু কম হয়

০২:৪৩ পিএম, ৬ নভেম্বর ২০২৪ বুধবার

পেঁপে পাকা নাকি কাঁচা খাওয়া ভালো?

পেঁপে পাকা নাকি কাঁচা খাওয়া ভালো?

পেঁপে বেশ জনপ্রিয় ফল। পাকা পেঁপে ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। পাকা পেঁপে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। হজমেও সহায়ক। 

০২:০১ পিএম, ১ নভেম্বর ২০২৪ শুক্রবার

আনারসের ৬ উপকারিতা

আনারসের ৬ উপকারিতা

আনারস রসালো ও তৃপ্তিকর সুস্বাদু ফল। ফলটিতে আঁশ ও ক্যালোরি ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম,

০২:৩৯ পিএম, ২৫ অক্টোবর ২০২৪ শুক্রবার

যত রোগের মহৌষধ ঝিঙে

যত রোগের মহৌষধ ঝিঙে

বর্তমান সময় বেশিরভাগ মানুষের জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের অনিয়মের কারণে লিভারের বিভিন্ন রকম অসুখের কথা

০৪:৩৫ এএম, ১৭ অক্টোবর ২০২৪ বৃহস্পতিবার

সকালের নাশতায় পাতে রাখবেন যেসব খাবার

সকালের নাশতায় পাতে রাখবেন যেসব খাবার

সকালের নাশতা সারাদিন প্রাণবন্ত ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। সারাদিন রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণেও কাজ করে। তাই

০৫:০৫ এএম, ৯ অক্টোবর ২০২৪ বুধবার

খেজুর ভেজানো পানি খেলে পাবেন যেসব উপকার

খেজুর ভেজানো পানি খেলে পাবেন যেসব উপকার

শুকনো ফলের মধ্যে খেজুর সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয়। এর স্টিকি টেক্সচার এবং প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি স্বাদ সবাই পছন্দ

০১:৫২ পিএম, ৮ অক্টোবর ২০২৪ মঙ্গলবার

কলমি শাকের কত গুণ

কলমি শাকের কত গুণ

কলমি শাক একটি আঁশজাতীয় খাবার। পুষ্টি গুণে কলমি শাক অনন্য। এতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে খাদ্য উপাদান। এই

০৬:৩২ এএম, ১ অক্টোবর ২০২৪ মঙ্গলবার

গ্যাসের সমস্যা সমাধানে ৫ খাবার

গ্যাসের সমস্যা সমাধানে ৫ খাবার

পেট ফোলা আর গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। তবে কারও সমস্যা বেশি, কারও কম।

০৬:২৮ এএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৪ সোমবার

জিআই পণ্যের স্বীকৃতি পেলো মধুপুরের আনারস

জিআই পণ্যের স্বীকৃতি পেলো মধুপুরের আনারস

জিআই পণ্য হিসেবে স্বীকৃতি লাভ করল টাঙ্গাইলের মধুপুর গড় অঞ্চলে উৎপাদিত আনারস। গত ২৪ সেপ্টেম্বর বাংলাদেশ সরকারের ভৌগলিক নির্দেশক ইউনিট এই জিআই সনদ দেয়।

০৭:৫৬ পিএম, ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ বৃহস্পতিবার

অবহেলিত তুঁত ফলের জাদুকরী গুণ

অবহেলিত তুঁত ফলের জাদুকরী গুণ

তুঁত ফলের ইংরেজি নাম মালবেরি। এটি মিষ্টি ও পুষ্টিকর ফল হিসেবে পরিচিত। তুঁত গাছের বিভিন্ন

০২:৪৩ এএম, ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২৪ মঙ্গলবার

প্রতিদিন খান দুটি সিদ্ধ ডিম, শরীরের মিলবে যে ১০ পুষ্টি

প্রতিদিন খান দুটি সিদ্ধ ডিম, শরীরের মিলবে যে ১০ পুষ্টি

নিরামিষভোজী ছাড়া খুব কম মানুষই আছে, যারা ডিম খেতে ভালোবাসে না। প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে ডিম অন্যতম।

০৪:৩১ এএম, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৪ শুক্রবার

উপকারী মিষ্টি আলু

উপকারী মিষ্টি আলু

স্বাস্থ্যকরভাবে দৈনিক কার্বোহাড্রেইট’য়ের চাহিদা মেটাতে মিষ্টি আলুর জুড়ি মেলা ভার। এছাড়াও প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান

০৯:৪৫ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২৪ শনিবার

কোলেস্টেরল কমাবে দারুচিনি গোলমরিচ আর জোয়ান

কোলেস্টেরল কমাবে দারুচিনি গোলমরিচ আর জোয়ান

ঘরোয়া উপায়েও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। তাই আপনি ভরসা রাখতে পারেন কয়েকটি মসলার ওপর।

০১:৪৫ পিএম, ৪ সেপ্টেম্বর ২০২৪ বুধবার

রোজ ডিম খাওয়া কী স্বাস্থ্যকর?

রোজ ডিম খাওয়া কী স্বাস্থ্যকর?

ছোট বড় সবারই পছন্দের খাবার ডিম। অনেকেই নিয়মিত ডিম খেতে খুবই ভালোবাসেন। এ কারণে তারা নিয়ম করে দিনে

০৫:০৫ এএম, ৩১ আগস্ট ২০২৪ শনিবার

প্রতিদিন আদা খেলে যেভাবে শরীরে আসবে পরিবর্তন

প্রতিদিন আদা খেলে যেভাবে শরীরে আসবে পরিবর্তন

ফল ও সবজি মানবদেহের জন্য খুবেই উপকারী বলে প্রমাণিত। কিন্তু জানে কি? নির্দিষ্ট একটি মসলারও আপনার স্বাস্থ্যের

০৩:৫২ এএম, ২০ আগস্ট ২০২৪ মঙ্গলবার

কেন খাবেন ছোট মাছ

কেন খাবেন ছোট মাছ

আমাদের দেশে যেকোনো পুকুর, নদী বা জলাশয়ে নানা ধরনের ছোট মাছ পাওয়া যায়। বড় মাছের তুলোনায় ছোট মাছে

০২:২৩ এএম, ১৯ আগস্ট ২০২৪ সোমবার

রান্নায় নিয়মিত তেজপাতা ব্যবহারে বাঁচবে ওষুধের খরচ

রান্নায় নিয়মিত তেজপাতা ব্যবহারে বাঁচবে ওষুধের খরচ

রান্নার স্বাদ বাড়িয়ে তোলার পাশাপাশি শরীর ভাল রাখতেও তেজপাতার জুড়ি নেই। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে, হার্টের সমস্যা

০২:০৩ এএম, ১৭ আগস্ট ২০২৪ শনিবার

যেভাবে চিনবেন খাঁটি সরিষার তেল

যেভাবে চিনবেন খাঁটি সরিষার তেল

খোলাবাজার বা দোকান থেকে সরিষার তেল কিনছেন। রান্না বা গায়ে মাখায় ব্যবহারও করছেন তা। বাঙালির রান্নায় সরিষার

০৫:৪০ এএম, ৫ আগস্ট ২০২৪ সোমবার

পানিতে লেবু মিশিয়ে খেলে কি ওজন কমে

পানিতে লেবু মিশিয়ে খেলে কি ওজন কমে

বর্তমান সময়ে শরীরের ওজন বাড়া নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। নানা কারণেই বাড়তে পারে শরীরের ওজন। সবাই চান সহজ পদ্ধতি ও কম সময়ে ওজন কমাতে।

১১:০০ পিএম, ৬ জুলাই ২০২৪ শনিবার

৫ রোগ নিয়ন্ত্রণে প্রতিদিন যে ফল খাবেন

৫ রোগ নিয়ন্ত্রণে প্রতিদিন যে ফল খাবেন

প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে নানাবিধ রোগের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। এ কথা তো প্রচলিত।

১২:৫৪ এএম, ৬ জুলাই ২০২৪ শনিবার

দুর্বলতা কাটাতে খেতে হবে ৫ রকম খাবার

দুর্বলতা কাটাতে খেতে হবে ৫ রকম খাবার

কর্মব্যস্ততার যুগে কাজটাই প্রাধান্য থাকে। মাঝে মাঝে নিজের শরীরের যত্নের কথাও যেন ভুলে যেতে হয়। কাজের ফাঁকে

০২:৪৩ এএম, ২৭ জুন ২০২৪ বৃহস্পতিবার

প্রতিদিন গরুর মাংস খাওয়ার প্রভাব

প্রতিদিন গরুর মাংস খাওয়ার প্রভাব

কাঁচা অবস্থায় লাল থাকে- যেকারণে গরু, খাসি, ভেড়া বা ছাগলের মাংস’কে বলা হয় ‘রেডি মিট’। প্রোটিন, লৌহ ও ভিটামিন

০২:১৪ এএম, ২৬ জুন ২০২৪ বুধবার

মৌসুমী ফলের যত গুণাগুণ

মৌসুমী ফলের যত গুণাগুণ

প্রকৃতিতে গ্রীষ্ম বিরাজমান, গ্রীষ্মকালকে ফলের ঋতু বা মধুমাস বলা হয়। চারদিকে ফলের মৌ মৌ ঘ্রাণ।বাজারে এখন

১২:৩১ এএম, ২৩ জুন ২০২৪ রোববার

দই নাকি ঘোল, কোনটি বেশি উপকারি

দই নাকি ঘোল, কোনটি বেশি উপকারি

গরমে পিপাসা মেটাতে পানির পাশাপাশি অনেকেই ঘোল, লাস্যিসহ অনেক পানীয় পান করে থাকেন। অনেকে তো আবার

১২:৪১ এএম, ২১ জুন ২০২৪ শুক্রবার