হার্ট-কোলেস্টরেল রোগিদের অব্যর্থ চিকিৎসা!

ভালো তরমুজ কেনা বেশ কষ্টসাধ্য। দেখেশুনে কেনার পরেও ঠকে যান অনেকেই। তাই ফলটি কেনার আগে জেনে রাখুন এই ৭ পরামর্শ।

০৪:০৪ পিএম, ৯ এপ্রিল ২০২৬ বৃহস্পতিবার

গরমের সবজি না পছন্দ হলেও ফলের কদর সবসময় বেশি। পুরোদমে গ্রীষ্মকাল আসার আগে থেকেই বাজারে উঁকি দিতে শুরু করে আখ, তরমুজ, আনারস। এরই মধ্যে

০৩:৫৮ পিএম, ২ এপ্রিল ২০২৬ বৃহস্পতিবার

সকালের হালকা নাশতা বা গল্প-আড্ডার সময় চিড়া ও মুড়ি দুটোই বেশ জনপ্রিয়। কেউ চিড়া বেশি পছন্দ করেন, কেউ মুড়ি। দুটিই চাল থেকে তৈরি হলেও প্রস্তুতি ও পুষ্টিগুণে পার্থক্য রয়েছে।

০৯:৫২ পিএম, ১ এপ্রিল ২০২৬ বুধবার

আজকাল স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মুখে একটি শব্দ প্রায়ই শোনা যায় আর তা হলো সুপারফুড। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম থেকে শুরু করে ডায়েট চার্ট

০৮:২৪ পিএম, ২৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ বৃহস্পতিবার

খেজুর মূলত মরু অঞ্চলের ফল হলেও এর অসামান্য পুষ্টিগুণের কারণে আজ এটি বিশ্বজুড়ে সমাদৃত।

০৬:৩০ পিএম, ২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ সোমবার

কোভিড-১৯ মহামারির পর থেকে খাবার ও পুষ্টি নিয়ে অনলাইনে তথ্যের স্রোত যেন থামছেই না। একেকজন ইনফ্লুয়েন্সার একেক কথা বলছেন, আর

০৯:৫৪ পিএম, ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬ রোববার

কফির কাপ হাতে অনেকেরই দিন শুরু হয়। কিন্তু সেই কফি যদি দুধ-চিনি ছাড়া হয়? সাম্প্রতিক সময়ে অনেকে ‘ব্ল্যাক কফি রিসেট’ অর্থাৎ দুধ-কফির বদলে

০৩:২২ পিএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২৬ বৃহস্পতিবার

ডায়াবেটিস আছে এমন মানুষের জন্য মিষ্টি জাতীয় খাবার মানেই এক আতঙ্কের নাম। কিন্তু মধুর ক্ষেত্রে অনেকেই কিছুটা দোটানায় থাকেন। অনেকেই ভাবেন, চিনি শরীরের জন্য ক্ষতিকর

০৪:৫৭ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০২৬ সোমবার

অনেকেই হয়তো জানেন না ফুলকপি, ব্রোকলি আর বাঁধাকপি আসলে একই গাছের ভিন্ন রূপ। রান্নাঘরে এরা আলাদা সবজি হিসেবে পরিচিত হলেও

০৬:১২ পিএম, ২২ জানুয়ারি ২০২৬ বৃহস্পতিবার

ডিম সেদ্ধ করা পৃথিবীর সহজ কাজগুলোর মধ্যে অন্যতম মনে হতে পারে। চুলায় পানি দিয়ে ডিম বসিয়ে দিলেন, আর কিছুক্ষণ পর নামিয়ে নিলেন।

০২:২৬ পিএম, ১৬ জানুয়ারি ২০২৬ শুক্রবার

পেশি গঠনের কথা ভাবলেই আমাদের মাথায় আগে আসে প্রোটিন। কিন্তু আপনি কি জানেন, প্রোটিন শুধু শরীরের শক্তি বাড়ায় না, কিছু প্রোটিন

০৮:০৬ পিএম, ১২ জানুয়ারি ২০২৬ সোমবার

শীত এলেই গ্রামবাংলার হাটে–বাজারে, শহরের ফুটপাতে ভেসে আসে এক চেনা মিষ্টি গন্ধ খেজুর গুড়ের। কেবল স্বাদের জন্য নয়, শীতকালে খেজুর গুড় খাওয়ার পেছনে আছে নানা স্বাস্থ্যগুণও। তাই তো এই মৌসুমি গুড়কে বলা হয় শীতের প্রাকৃতিক সুপারফুড।

০৭:৪৫ পিএম, ৪ জানুয়ারি ২০২৬ রোববার

শীতের মৌসুম শুরু হলেই বাজারে দেখা মেলে নানা ধরনের সবুজ সবজির। এদের মধ্যে একটি বিশেষ স্থান দখল করে আছে শিম বা সবুজ শিম।

০৭:৫৮ পিএম, ১৪ ডিসেম্বর ২০২৫ রোববার

শীত নামলেই বাঙালি রান্নাঘরে শুরু হয় পিঠার উৎসব। ধোঁয়া ওঠা ভাপা পিঠার গন্ধ যেন শীতের সকালের আলাদা এক গল্প।

০৭:২০ পিএম, ১১ ডিসেম্বর ২০২৫ বৃহস্পতিবার

শীত এলেই ভাইরাসজনিত কাশি-সর্দিতে সবাই নাকাল। বাড়ি-অফিস-বাসে ট্রেনেও গলা খাঁকারির সিম্ফনি। এ সময় অনেকেই দৌড়ান কাশির ওষুধের জন্য।কিন্তু সত্যিই কি এসব কাজ করে? নাকি ঘরোয়া মধু–লেবুই বেশি কার্যকর?

০৯:১৪ পিএম, ৭ ডিসেম্বর ২০২৫ রোববার

শীত এলেই আমাদের শরীর চায় বাড়তি উষ্ণতা, আর বাড়তি পুষ্টি। ঠান্ডা আবহাওয়া অনেকসময় শরীরে জড়তা, ক্লান্তি আর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

০৭:৫২ পিএম, ১ ডিসেম্বর ২০২৫ সোমবার

আধুনিক ডায়েটের জগতে ঘিকে রীতিমতো আসামি বানিয়ে রাখা হয়েছে। অনেকে মনে করেন ঘি মানেই স্যাচুরেটেড ফ্যাট, তাই এটি কোলেস্টেরল

০৯:২০ পিএম, ৩০ নভেম্বর ২০২৫ রোববার

প্রাচীনকাল থেকেই নানা সংস্কৃতিতে কালোজিরা একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। হাদিসেও কালজিরার উপকারিতার বিষয়ে এসেছে।

০৭:০৪ পিএম, ২৩ নভেম্বর ২০২৫ রোববার

ডিম এমন এক খাবার যেটা সারা দুনিয়ার মানুষ পুষ্টির জন্য ভরসা করে। একে আমরা 'পুষ্টির পাওয়ারহাউস' বলে থাকি।

০৮:৩৮ পিএম, ১৭ নভেম্বর ২০২৫ সোমবার

দুধ বললেই আমরা সাধারণত গরুর দুধকেই বুঝে থাকি। কিন্তু আপনি জানেন কি? পৃথিবীর প্রায় ৬৫ শতাংশ মানুষ নিয়মিত ছাগলের দুধ পান করে?

০৫:০৮ পিএম, ১২ নভেম্বর ২০২৫ বুধবার

শীত আসি আসি করছে। তাপমাত্রাও কমে এসেছে বেশ খানিকটা। শীত মানেই তাপমাত্রা কমে যাওয়া, আবহাওয়া শুষ্ক হওয়া আর সঙ্গে ঠান্ডা-সর্দি-কাশির উপদ্রব। এই

০৭:১৭ পিএম, ৯ নভেম্বর ২০২৫ রোববার

আমরা প্রায়ই ‘ডিটক্স ওয়াটার’ বা ‘সুপ ডায়ে’ এর দিকে ঝুঁকি। অথচ ভাতের মাড়, যা প্রতিদিনই আমাদের রান্নাঘরে তৈরি হয়, সেটাই হতে পারে সবচেয়ে সহজ, সাশ্রয়ী ও

০২:৩৮ পিএম, ২৯ অক্টোবর ২০২৫ বুধবার

স্বাস্থ্যসচেতন ব্যক্তিরা সুস্থ থাকার নানা কায়দা মেনে চলেন। সকাল থেকে রাত অব্দি থাকতে চেষ্টা করেন নিয়মের মধ্যে। ঘুম

১১:৩৪ পিএম, ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৫ বৃহস্পতিবার

রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কম হলে বেড়ে যায় রক্তাল্পতার ঝুঁকি। পুরুষের তুলনায় নারীর এ সমস্যা বেশি হয়। শরীরে রক্তের

১১:২৯ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০২৫ মঙ্গলবার