হার্ট-কোলেস্টরেল রোগিদের অব্যর্থ চিকিৎসা!

কাঁকরোল বর্ষাকালের পরিচিত সবজির মধ্যে একটি। হয়তো এই সবজি খুব বেশি জনপ্রিয় নয়, তবে খেতে ভালো এবং এর পুষ্টিগুণও অনন্য। কাঁকরোলের

১১:৩৭ পিএম, ১৫ জুলাই ২০২৫ মঙ্গলবার

স্বাদে অতুলনীয় ও স্বাস্থ্যকর ফল আনারস। এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। আনারস খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত জরুরি। চলুন জেনে নেয়া যাক আনারসের পুষ্টিগুণ

১১:২২ পিএম, ১১ জুলাই ২০২৫ শুক্রবার

কিসমিস পছন্দ করেন বেশিরভাগ মানুষ। কিন্তু সবাই খান সাধারণ কিসমিস। কালো কিসমিসের কথা অনেকেরই অজানা। এটি কেবল সুস্বাদু নয়, পুষ্টিগুণেও

১১:৩৫ পিএম, ৯ জুলাই ২০২৫ বুধবার

রান্না করতে যদি আলসেমি লাগে তবে এই খবর শুনে আনন্দ লাগতেই পারে। কারণ কষ্ট করে ‍চুলা না জ্বালিয়ে বরং কাঁচা খেয়েই উপকার মিলবে কিছু সবজি

১১:৪৬ পিএম, ৮ জুলাই ২০২৫ মঙ্গলবার

আমাদের আশপাশে এমন অনেক সহজলভ্য সবজি আছে, যেগুলো নীরবে-নিভৃতে শরীরের জন্য কাজ করে যাচ্ছে চিকিৎসকের মতো। ধুন্দল ঠিক তেমনই

১১:৩২ পিএম, ৬ জুলাই ২০২৫ রোববার

ঋতুভেদে পাওয়া যায় বিভিন্ন সবজি। চিচিঙ্গা ও ঝিঙা অত্যন্ত উপকারী ও সহজলভ্য সবজি। অনেকেই এ সবজিগুলো পছন্দ করেন না। কিন্তু এগুলোর রয়েছে

১১:১৯ পিএম, ২ জুলাই ২০২৫ বুধবার

পেঁপে হজম শক্তি বাড়ায় ও মেদ ঝরায়, আর কলা শক্তি জোগায় ও ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখে। দুই ফলের পুষ্টিগুণ এবং ওজন কমানোর কার্যকারিতা অনেক। এখন প্রশ্ন

১০:৪৬ পিএম, ৩০ জুন ২০২৫ সোমবার

থায়ামিন কার্বহাইড্রেট গ্লুকোজে পরিণত করতে সাহায্য করে তেলাকুচা। যেহেতু উল্লেখযোগ্য পরিমাণ থায়ামিন থাকে, তাই পরিপাক সহায়ক। প্রোটিন ও চর্বি

১০:৫৮ পিএম, ২৯ জুন ২০২৫ রোববার

গরম মসলা হিসেবে পরিচিত অনেক মসলাই কেবল তরকারির সঙ্গে নয়, এমনিতেও খাওয়া ভালো। এই যেমন ধরুন, ভরা পেটে এলাচ খেলে যে এত উপকার, কে

১০:৫০ পিএম, ২৬ জুন ২০২৫ বৃহস্পতিবার

ভিটামিন ‘সি’ এক প্রকার অ্যাস্করবিক অ্যাসিড। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং দেহ ও ত্বকের কোষের ক্ষতিরোধ করে। তাছাড়া টিস্যুর গঠন ও

১১:১১ পিএম, ২৫ জুন ২০২৫ বুধবার

বর্ষার শুরুতে বাজারে পাওয়া যায় সাদা-গোলাপি রঙের রসে ভরা ফল জামরুল। যাকে ইংরেজিতে বলা হয় ওয়াটার অ্যাপল। খুবই কম দামে সহজলভ্য হওয়ায় এই

১১:৪৩ পিএম, ২৪ জুন ২০২৫ মঙ্গলবার

কাঁঠালের বিচি শুধুই ফেলে দেওয়ার বস্তু নয়—এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং স্বাস্থ্যের জন্য রয়েছে একাধিক উপকারিতা। খেতেও সুস্বাদু

১১:২০ পিএম, ২২ জুন ২০২৫ রোববার

তেঁতুলের নাম শুনলেই জিভে জল আসে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। টক তেঁতুল মুখে দিলে আমাদের যে ভিন্ন এক অনুভূতি হয় তা নিশ্চয়ই বলতে হবে

১১:০৪ পিএম, ২০ জুন ২০২৫ শুক্রবার

প্রোটিন, ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় খনিজে ভরপুর ডাল অত্যন্ত উপকারী। রক্ত স্বল্পতা সমস্যা নিয়ন্ত্রণে এই দানা শস্য খুবই কার্যকরী। কিন্তু আপনি জানেন কি ৩

১১:১৬ পিএম, ১৯ জুন ২০২৫ বৃহস্পতিবার

ফলের রাজা আম পাকলে খুবই সুস্বাদু হয়। গ্রীষ্মকালের প্রচণ্ড তাপপ্রবাহে গাছপাকা আম সুমিষ্ট প্রশান্তির স্বাদ এনে দিতে পারে। গ্রীষ্মের মৌসুমি ফলগুলোর মধ্যে

১১:২৩ পিএম, ১৭ জুন ২০২৫ মঙ্গলবার

মধু মাসের অন্যতম রসালো ফল কাঁঠাল চলে এসেছে বাজারে। সুমিষ্ট এই ফলটি পুষ্টিগুণে ঠাসা। এক কাপ কাঁঠালে মেলে ১৫৭ ক্যালোরি, ৩৮ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট,

১১:৩১ পিএম, ১৬ জুন ২০২৫ সোমবার

বর্তমানের ব্যস্ত ও দূষণে ভরা জীবনযাত্রায় অল্প বয়সেই অনেকের ফুসফুসের সমস্যা বাড়ছে। শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা, সিওপিডি-র মতো অসুখ তো রয়েছেই

১০:২১ পিএম, ১৩ জুন ২০২৫ শুক্রবার

অনেকেই আছেন ঘন ঘন সব কিছু ভুলে যান। এমন হলে বুঝতে হবে তার স্মৃতিশক্তি দুর্বল। এই সমস্যা জীবনে বিরাট প্রভাব ফেলতে পারে

০২:০৪ পিএম, ৫ জুন ২০২৫ বৃহস্পতিবার

প্রতিদিন বাজারে খোঁজ করলেই যে করমচা পাবেন, তেমনটা নয়। তবে বর্ষা-শেষে বা পুজোর আগের সময়টাতে এই ফল

০১:৫৫ পিএম, ১ জুন ২০২৫ রোববার

সজনে পাতা আমাদের দেশের অতি পরিচিত একটি ভেষজ গাছ। এ পাতার গুণের শেষ নেই। পুষ্টি বিজ্ঞানীরা

০৩:১০ পিএম, ২৮ মে ২০২৫ বুধবার

চলতি মৌসুমে লিচুর ফলন কিছুটা কম। পাল্লা দিয়ে বাজারে যোগান কম হওয়ায় স্বাভাবিকভাবে চাহিদা অনেক বেশি।

০৩:১৬ পিএম, ২৬ মে ২০২৫ সোমবার

গরমের চিরপরিচিত ফল— আম, জাম, কাঁঠাল, লিচু। সম্প্রতি সামাজিক মাধ্যমে গুণাগুণ নিয়ে চর্চার বদৌলতে এমন অনেক ফলই জনপ্রিয় হয়ে উঠছে,

০৮:৫১ পিএম, ২৩ মে ২০২৫ শুক্রবার

প্রতিটি বাঙালি রান্নাঘরের পরিচিত একটি মসলা লবঙ্গ। শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতে নয়, বহু দিন ধরেই এটি ব্যবহার হচ্ছে

০২:০৪ পিএম, ২২ মে ২০২৫ বৃহস্পতিবার

গ্রীষ্মকালে শরীরের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়। কারণ তীব্র সূর্যের আলো এবং উচ্চ তাপমাত্রার কারণে বিভিন্ন সমস্যা দেখা

০২:৪০ পিএম, ২০ মে ২০২৫ মঙ্গলবার