ঢাকা, ৩১ আগস্ট রোববার, ২০২৫ || ১৫ ভাদ্র ১৪৩২
good-food
কোন মধু বেশি উপকারী, খাঁটি চেনার উপায়

কোন মধু বেশি উপকারী, খাঁটি চেনার উপায়

মধুর একাধিক গুণাগুণ রয়েছে। আর মধু সাধারণত দুই ধরনের বাজারে পাওয়া যায়। একটি হচ্ছে খাঁটি মধু, অন্যটি

১১:২৩ পিএম, ২৯ আগস্ট ২০২৫ শুক্রবার

খালি পেটে রসুন খেলে শরীরে কী ঘটে?

খালি পেটে রসুন খেলে শরীরে কী ঘটে?

আমাদের রান্নাঘরে রসুন একটি পরিচিত উপাদান। ডাল, তরকারি এবং আচারের স্বাদ বৃদ্ধির পাশাপাশি এটি

১১:৩৫ পিএম, ২৪ আগস্ট ২০২৫ রোববার

হাঁসের মাংস কী পরিমাণ খাওয়া নিরাপদ? কারা খাবেন, কারা খাবেন না

হাঁসের মাংস কী পরিমাণ খাওয়া নিরাপদ? কারা খাবেন, কারা খাবেন না

হাঁসের মাংস শরীর উষ্ণ করে। তাই গরমকালের পরিবর্তে এটি খাওয়ার জন্য শীতকালই পছন্দের তালিকায়। হাঁসের মাংস কারা

১১:২৫ পিএম, ১৫ আগস্ট ২০২৫ শুক্রবার

সকালে খান মেথি-চিয়া বীজ ভেজানো পানি, পার্থক্য নিজেই বুঝবেন

সকালে খান মেথি-চিয়া বীজ ভেজানো পানি, পার্থক্য নিজেই বুঝবেন

আজকাল মানুষ স্বাস্থ্য সচেতন হয়েছে। ফলে নানা ধরনের ঘরোয়া মশলার মধ্যে যে লুকিয়ে একাধিক গুণ সেই সম্পর্কে

১০:২৬ পিএম, ১৩ আগস্ট ২০২৫ বুধবার

গুড়ের শরবত কেন খাবেন?

গুড়ের শরবত কেন খাবেন?

সকালবেলা খালি পেটে গুড়ের শরবত খেলে সারা দিন চনমনে থাকবে শরীর। শুধু মন চনমনে থাকবে, তা না; শরীরের হাড়ও

১১:১৫ পিএম, ১১ আগস্ট ২০২৫ সোমবার

প্রতিদিন মুড়ি খান

প্রতিদিন মুড়ি খান

মুড়ি আমাদের কমবেশি সবার পছন্দ। আর মুড়ি শুধু বাংলাদেশ কিংবা ভারতে নয়; আমেরিকা, ইতালি কিংবা ইংল্যান্ডের মতো

১১:২১ পিএম, ১০ আগস্ট ২০২৫ রোববার

বর্ষাকালে সজনে পাতা খাওয়ার ৫ জাদুকরী উপকারিতা

বর্ষাকালে সজনে পাতা খাওয়ার ৫ জাদুকরী উপকারিতা

সজনে পাতা আমাদের দেশের অতি পরিচিত একটি ভেষজ গাছ। এ পাতার গুণের শেষ নেই। সজনে গাছের পাতা, ফল, রস,

১১:২৩ পিএম, ৫ আগস্ট ২০২৫ মঙ্গলবার

যে ৫ কারণে খেতেই হবে কাঁকরোল

যে ৫ কারণে খেতেই হবে কাঁকরোল

কাঁকরোল বর্ষাকালের পরিচিত সবজির মধ্যে একটি। হয়তো এই সবজি খুব বেশি জনপ্রিয় নয়, তবে খেতে ভালো এবং এর পুষ্টিগুণও অনন্য। কাঁকরোলের

১১:৩৭ পিএম, ১৫ জুলাই ২০২৫ মঙ্গলবার

কেন আনারস খাওয়া জরুরি

কেন আনারস খাওয়া জরুরি

স্বাদে অতুলনীয় ও স্বাস্থ্যকর ফল আনারস। এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। আনারস খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত জরুরি। চলুন জেনে নেয়া যাক আনারসের পুষ্টিগুণ

১১:২২ পিএম, ১১ জুলাই ২০২৫ শুক্রবার

কালো কিসমিসের উপকারিতা জানেন না অনেকে

কালো কিসমিসের উপকারিতা জানেন না অনেকে

কিসমিস পছন্দ করেন বেশিরভাগ মানুষ। কিন্তু সবাই খান সাধারণ কিসমিস। কালো কিসমিসের কথা অনেকেরই অজানা। এটি কেবল সুস্বাদু নয়, পুষ্টিগুণেও

১১:৩৫ পিএম, ৯ জুলাই ২০২৫ বুধবার

যেসব সবজি রান্নার চাইতে কাঁচাই স্বাস্থ্যকর

যেসব সবজি রান্নার চাইতে কাঁচাই স্বাস্থ্যকর

রান্না করতে যদি আলসেমি লাগে তবে এই খবর শুনে আনন্দ লাগতেই পারে। কারণ কষ্ট করে ‍চুলা না জ্বালিয়ে বরং কাঁচা খেয়েই উপকার মিলবে কিছু সবজি

১১:৪৬ পিএম, ৮ জুলাই ২০২৫ মঙ্গলবার

ধুন্দলের যত উপকারিতা

ধুন্দলের যত উপকারিতা

আমাদের আশপাশে এমন অনেক সহজলভ্য সবজি আছে, যেগুলো নীরবে-নিভৃতে শরীরের জন্য কাজ করে যাচ্ছে চিকিৎসকের মতো। ধুন্দল ঠিক তেমনই

১১:৩২ পিএম, ৬ জুলাই ২০২৫ রোববার

কেন খাদ্যতালিকায় রাখবেন চিচিঙ্গা ও ঝিঙা

কেন খাদ্যতালিকায় রাখবেন চিচিঙ্গা ও ঝিঙা

ঋতুভেদে পাওয়া যায় বিভিন্ন সবজি। চিচিঙ্গা ও ঝিঙা অত্যন্ত উপকারী ও সহজলভ্য সবজি। অনেকেই এ সবজিগুলো পছন্দ করেন না। কিন্তু এগুলোর রয়েছে

১১:১৯ পিএম, ২ জুলাই ২০২৫ বুধবার

পেঁপে না কলা, ওজন কমাতে কোনটি বেশি কার্যকর

পেঁপে না কলা, ওজন কমাতে কোনটি বেশি কার্যকর

পেঁপে হজম শক্তি বাড়ায় ও মেদ ঝরায়, আর কলা শক্তি জোগায় ও ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখে। দুই ফলের পুষ্টিগুণ এবং ওজন কমানোর কার্যকারিতা অনেক। এখন প্রশ্ন

১০:৪৬ পিএম, ৩০ জুন ২০২৫ সোমবার

ডায়াবেটিসসহ যত রোগের মহৌষধ তেলাকুচা

ডায়াবেটিসসহ যত রোগের মহৌষধ তেলাকুচা

থায়ামিন কার্বহাইড্রেট গ্লুকোজে পরিণত করতে সাহায্য করে তেলাকুচা। যেহেতু উল্লেখযোগ্য পরিমাণ থায়ামিন থাকে, তাই পরিপাক সহায়ক। প্রোটিন ও চর্বি

১০:৫৮ পিএম, ২৯ জুন ২০২৫ রোববার

ভরা পেটে এলাচ খেলে এত উপকার

ভরা পেটে এলাচ খেলে এত উপকার

গরম মসলা হিসেবে পরিচিত অনেক মসলাই কেবল তরকারির সঙ্গে নয়, এমনিতেও খাওয়া ভালো। এই যেমন ধরুন, ভরা পেটে এলাচ খেলে যে এত উপকার, কে

১০:৫০ পিএম, ২৬ জুন ২০২৫ বৃহস্পতিবার

ভিটামিন সি’তে ভরপুর যত ফল

ভিটামিন সি’তে ভরপুর যত ফল

ভিটামিন ‘সি’ এক প্রকার অ্যাস্করবিক অ্যাসিড। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং দেহ ও ত্বকের কোষের ক্ষতিরোধ করে। তাছাড়া টিস্যুর গঠন ও

১১:১১ পিএম, ২৫ জুন ২০২৫ বুধবার

স্বাস্থ্যগুণের খনি জামরুল

স্বাস্থ্যগুণের খনি জামরুল

বর্ষার শুরুতে বাজারে পাওয়া যায় সাদা-গোলাপি রঙের রসে ভরা ফল জামরুল। যাকে ইংরেজিতে বলা হয় ওয়াটার অ্যাপল। খুবই কম দামে সহজলভ্য হওয়ায় এই

১১:৪৩ পিএম, ২৪ জুন ২০২৫ মঙ্গলবার

কাঁঠালের বিচির জাদুকরী স্বাস্থ্য উপকারিতা

কাঁঠালের বিচির জাদুকরী স্বাস্থ্য উপকারিতা

কাঁঠালের বিচি শুধুই ফেলে দেওয়ার বস্তু নয়—এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং স্বাস্থ্যের জন্য রয়েছে একাধিক উপকারিতা। খেতেও সুস্বাদু

১১:২০ পিএম, ২২ জুন ২০২৫ রোববার

তেঁতুলের যত অসাধারণ গুণ

তেঁতুলের যত অসাধারণ গুণ

তেঁতুলের নাম শুনলেই জিভে জল আসে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। টক তেঁতুল মুখে দিলে আমাদের যে ভিন্ন এক অনুভূতি হয় তা নিশ্চয়ই বলতে হবে

১১:০৪ পিএম, ২০ জুন ২০২৫ শুক্রবার

ওজন কমায় যে ৩ ডাল

ওজন কমায় যে ৩ ডাল

প্রোটিন, ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় খনিজে ভরপুর ডাল অত্যন্ত উপকারী। রক্ত স্বল্পতা সমস্যা নিয়ন্ত্রণে এই দানা শস্য খুবই কার্যকরী। কিন্তু আপনি জানেন কি ৩

১১:১৬ পিএম, ১৯ জুন ২০২৫ বৃহস্পতিবার

কেমিক্যালমুক্ত আম চেনার যত উপায়

কেমিক্যালমুক্ত আম চেনার যত উপায়

ফলের রাজা আম পাকলে খুবই সুস্বাদু হয়। গ্রীষ্মকালের প্রচণ্ড তাপপ্রবাহে গাছপাকা আম সুমিষ্ট প্রশান্তির স্বাদ এনে দিতে পারে। গ্রীষ্মের মৌসুমি ফলগুলোর মধ্যে

১১:২৩ পিএম, ১৭ জুন ২০২৫ মঙ্গলবার

কাঁঠালের কত গুণ

কাঁঠালের কত গুণ

মধু মাসের অন্যতম রসালো ফল কাঁঠাল চলে এসেছে বাজারে। সুমিষ্ট এই ফলটি পুষ্টিগুণে ঠাসা। এক কাপ কাঁঠালে মেলে ১৫৭ ক্যালোরি, ৩৮ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট,

১১:৩১ পিএম, ১৬ জুন ২০২৫ সোমবার

ফুসফুস পরিষ্কার রাখে যে ৫ প্রাকৃতিক উপাদান

ফুসফুস পরিষ্কার রাখে যে ৫ প্রাকৃতিক উপাদান

বর্তমানের ব্যস্ত ও দূষণে ভরা জীবনযাত্রায় অল্প বয়সেই অনেকের ফুসফুসের সমস্যা বাড়ছে। শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা, সিওপিডি-র মতো অসুখ তো রয়েছেই

১০:২১ পিএম, ১৩ জুন ২০২৫ শুক্রবার