কঠিন ৯ রোগ থেকে মুক্তি দেয় আতাফল
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ১৩:২৪ ৩ সেপ্টেম্বর ২০২১

আতাফল আমরা সবাই চিনি। স্বাস্থ্য গুণে সমৃদ্ধ এই আতা যে কেবল সুস্বাদু তা নয় তার সঙ্গে রয়েছে প্রচুর উপকারিতা। ভিটামিন সি, এ, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এ ভরপুর এই আতা ফল। জানুন কি কি স্বাস্থ্যগুনে পরিপূর্ণ এই আতা।
১) রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে আতা ফল কার্যকারী। আতার মধ্যে ডায়াবেটিস ফাইবারের উপস্থিতি রক্তে চিনির শোষণ কমানো যায়।
২) আতার মধ্যে থাকা ম্যাগনেসিয়াম আপনার কার্ডিয়াক সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে। এছাড়াও এতে থাকা ভিটামিন b6 হোমোকিসস্টাইন নিয়ন্ত্রণ করে।
৩) আতার মধ্যে থাকা বীজও ক্ষত শুকাতে সাহায্য করে।
৪) আতা ভিটামিন বি সিক্স সমৃদ্ধ হওয়ায় হাঁপানি প্রতিরোধে সাহায্য করে। তাই আপনার যদি হাঁপানির সমস্যা থাকে তাহলে আতার রস খান।
৫) যেহেতু এটি ফাইবার সমৃদ্ধ ফল তাই সহজেই হজম হয়ে যায়। আতা ফলের গুড়ো এক গ্লাস জলে মিশিয়ে খেলে আপনি ডায়রিয়া সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
৬) শুধু যে আতা ফল গুনে সমৃদ্ধ তাই নয় আতা গাছের পাতার নির্যাস স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে সক্ষম।
৭) আতা ফলের চামড়া দাত পরিষ্কারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এতে যেন মাড়ি মজবুত হয় তেমন দাত ক্ষয় রোধ হয়।
৮) অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পূর্ন এই ফলটি শরীরের কোষকে বিভিন্ন ড্যামেজ থেকে রক্ষা করে।
৯) দুর্বলতা ও শারীরিক ব্যাথার উপশম ঘটায়। আতা সর্বগুনে পরিপূর্ণ এর প্রতিটি অংশ নানা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। তাই আজই খাবারের তালিকায় যোগ করুন আতাফল।
- নুরাল পাগলার মরদেহ পোড়ানো অমানবিক ও ঘৃণ্য: অন্তর্বর্তী সরকার
- ভোরের স্বপ্ন কী আসলেই সত্যি হয়?
- সাবেক কর্মীদের ১৮২৩ কোটি টাকা পাওনা পরিশোধ করছে না ম্যারিকো
- জাতীয় পার্টির কার্যালয়ে ফের হামলা, অগ্নিসংযোগ
- নির্বাচনের সীমানা চূড়ান্ত:৩৭ আসনে পরিবর্তন, ঢাকাসহ ৪৬ আসনে প্রভাব
- নির্বাচনে দায়িত্ব পালনে দেড় লাখ পুলিশকে বিশেষ প্রশিক্ষণ
- হাতকড়া-শিকল পরিয়ে আরো ৩০ বাংলাদেশিকে ফেরত পাঠালো যুক্তরাষ্ট্র
- বিশ্বকাপে খেলতে রোমাঞ্চিত ও অনুপ্রেরণা বোধ করছি: মেসি
- ফরিদা পারভীনের শারীরিক অবস্থার অবনতি
- ব্ল্যাক নাকি গ্রিন টি, কোনটি বেশি উপকারী?
- আমির, শাহরুখ, সালমানের ছবিও ফিকে ‘সাইয়ারা’র প্রেমের ছোঁয়ায়
- আদালতে বিচারকের সামনেই সাংবাদিককে মারধর
- জাতীয় সংসদ নির্বাচন: গাজীপুরে আসন বাড়লো, কমলো বাগেরহাটে
- আগামী সরকারের মন্ত্রীদের জন্য কেনা হচ্ছে বিলাসবহুল ৬০ গাড়ি
- পিটার হাসের সঙ্গে পররাষ্ট্র সচিবের ঘণ্টাব্যাপী বৈঠক
- সাবেক মন্ত্রী লতিফ সিদ্দিকী ও সাংবাদিক পান্নার জামিন নামঞ্জুর
- কেমন হলো এশিয়া কাপের ৮ দলের স্কোয়াড
- নির্বাচনের আগে ৪ হাজার এএসআই নিয়োগ হবে
- ৯ সেপ্টেম্বরই ডাকসু নির্বাচন
- জোট হলেও নিজ দলের প্রতীকেই ভোট, ‘না ভোট’ বাধ্যতামূলক
- ডাকসুতে প্রার্থিতা ফেরত চেয়ে রিট, নেই ছাত্রলীগের সঙ্গে সম্পর্ক
- পুতিন, জিনপিং ও কিমের বিরুদ্ধে বিস্ফোরক অভিযোগ তুললেন ট্রাম্প
- তানজিদ ও লিটনের উন্নতি, শীর্ষে রাজা
- দেশি ফল ডেউয়ার গুণাগুণ জানলে অবাক হবেন
- সেকাল-একালের শাকিব খান, বললেন ১১ বছরের গল্প
- নির্বাচনে ভোটগ্রহণ কর্মকর্তার প্যানেল প্রস্তুত করার নির্দেশ ইসির
- ‘বাধাগ্রস্ত করার যে চেষ্টাই হোক ফেব্রুয়ারিতে নির্বাচন হবে’
- জিনপিং-পুতিনের সঙ্গে বৈঠক
বিরল চীন সফর থেকে কিম কী চান? - বোম্বাই মরিচে যে ১২ উপকার পাবেন
- ডাকসু নির্বাচন: ছাত্রীকে গণধর্ষণের হুমকি, তদন্তে দুই কমিটি
- কোন মধু বেশি উপকারী, খাঁটি চেনার উপায়
- এক চিংড়ির ওজন আধা কেজি, দাম কত?
- দীঘি আউট, প্রভা ইন
- ফ্যাটি লিভার নির্মূল বিশেষ খাদ্যাভ্যাসে, কী সেটি? কী কী খেতে হয়?
- ৯ সেপ্টেম্বরই ডাকসু নির্বাচন
- সকালে খালি পেটে কাঠবাদাম খাবেন কেন?
- নির্বাচনের আগে ৪ হাজার এএসআই নিয়োগ হবে
- রাকসু ইতিহাসে প্রথম নারী ভিপি প্রার্থী তাসিন খান
- নির্বাচনে নিত্যনতুন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে হচ্ছে: সিইসি
- ফেব্রুয়ারির প্রথমার্ধেই নির্বাচন: প্রধান উপদেষ্টা
- সবাইকে ছাড়িয়ে শীর্ষে মুস্তাফিজ
- তিয়ানজিনে জিনপিং-মোদি বৈঠক, যে বিষয়ে অঙ্গীকার
- বোম্বাই মরিচে যে ১২ উপকার পাবেন
- রাষ্ট্রপতি ও প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে সেনাপ্রধানের সাক্ষাৎ
- নেদারল্যান্ডসের বিপক্ষে টি-টোয়েন্টি সিরিজ জয়ের মিশনে বাংলাদেশ
- জিনপিং-পুতিনের সঙ্গে বৈঠক
বিরল চীন সফর থেকে কিম কী চান? - আবারও প্রেমে পড়েছেন পরীমণি! নতুন প্রেমিক কে?
- লতিফ সিদ্দিকী, শিক্ষক হাফিজুরসহ ১৬ জন কারাগারে
- হেনস্তার শিকার ব্যক্তিদের বিরুদ্ধেই মামলা
- মেরুন টি-শার্ট পরা সেই ব্যক্তির পরিচয় মিলেছে