ঢাকা, ১৮ অক্টোবর রোববার, ২০২৬ || ৩ কার্তিক ১৪৩৩
good-food
শরীর-স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কান্না

শরীর-স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কান্না

শৈশবেই হোক বা পরিণত বয়সে, আমরা কাঁদি মূলত চারটি কারণে। খুব দুঃখ পেলে। খুব রেগে গেলে। গভীর ভালোবাসায় হৃদয় টলমল করে উঠলে।

০৮:৩৬ পিএম, ৫ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

টাইপ-২ ডায়াবেটিস রুখতে যেসব বিষয় মেনে চলা জরুরি

টাইপ-২ ডায়াবেটিস রুখতে যেসব বিষয় মেনে চলা জরুরি

বর্তমানে সারাবিশ্বে প্রায় ১ কোটি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। অকালমৃত্যুর অন্যতম কারণ এটি। যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেয়

১২:৩১ পিএম, ৪ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

স্যানিটারি প্যাড কি সম্পূর্ণ নিরাপদ?

স্যানিটারি প্যাড কি সম্পূর্ণ নিরাপদ?

নারীদের শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়ার জরুরি অংশ পিরিয়ড। তাই এটি চলাকালীন পরিচ্ছন্নতা ও স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা অবশ্য কর্তব্য। তা মেনে চলতে

১০:৩০ পিএম, ১ মার্চ ২০২১ সোমবার

করোনার টিকা নেওয়ার পর যা করবেন

করোনার টিকা নেওয়ার পর যা করবেন

করোনা টিকা দেওয়া মানে পুরোপুরি সুরক্ষিত নয়।কারণ কোনো টিকাই এখন পর্যন্ত শতকরা ১০০ ভাগ সুরক্ষিত প্রমাণিত হয়নি।

 

 

০৮:৫৪ পিএম, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বুধবার

কোন হাতে ভ্যাকসিন নেবেন?

কোন হাতে ভ্যাকসিন নেবেন?

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস থেকে কবে আমাদের পুরোপুরি মুক্তি মিলবে তা বলা মুশকিল। তবে ভ্যাকসিন আসায় ইতোমধ্যে সারাদেশে গণটিকাদান শুরু হয়েছে।

০৯:১৩ পিএম, ১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে করলা ও পালং শাকের রস

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে করলা ও পালং শাকের রস

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত অনেক ধরনের ওষুধের ওপর নির্ভর করতে হয় আমাদের। যাদের সুগার বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে

১০:৩৮ পিএম, ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বৃহস্পতিবার

পিঠের ব্যথা দূর করবেন যেভাবে 

পিঠের ব্যথা দূর করবেন যেভাবে 

অনিয়ন্ত্রিত জীবন, পুষ্টির অভাব, সুষম খাদ্য না খাওয়া, কাজের অতিরিক্ত চাপ, স্বাস্থ্য অসচেতনতা প্রভৃতি কারণে আমারা নিয়মিত পিঠে ব্যথা অনুভব করি।

১২:১৮ পিএম, ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বৃহস্পতিবার

রক্ত দেয়ার পূর্বে যে বিষয়গুলো মাথায় রাখবেন

রক্ত দেয়ার পূর্বে যে বিষয়গুলো মাথায় রাখবেন

এক ব্যাগ রক্ত দিতে সময় লাগে মাত্র ১০ থেকে ১২ মিনিট। এই অল্প সময়ে চাইলেই একজনের প্রাণ বাঁচানো সম্ভব। কিন্তু রক্ত দেওয়ার আগে বেশ কিছু বিষয় মাথায় রাখা উচিত।

০৯:২০ এএম, ৯ ফেব্রুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

সেদ্ধ ডিম খেলে যেসব উপকার মিলে

সেদ্ধ ডিম খেলে যেসব উপকার মিলে

পুষ্টিবিদদের মতে ডিম সেদ্ধ শরীরের জন্য খুব উপকারী। সেদ্ধ ডিমের উপকারিতাগুলো জেনে নিন। 

০২:২৩ পিএম, ৭ ফেব্রুয়ারি ২০২১ রোববার

দিবা নিদ্রা বাড়ায় মানসিক শক্তি

দিবা নিদ্রা বাড়ায় মানসিক শক্তি

অনেকেই বলেন দুপুরের ঘুম ভালো নয়। কিন্তু নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে, দুপুরে ঘুমালে সচেতনতা বৃদ্ধি পায়, কথাবার্তা সাবলীল হয়

১০:৪২ পিএম, ৬ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শনিবার

১৬২৬৩ এ মেলে ২৪ ঘণ্টা ডাক্তারের পরামর্শ 

১৬২৬৩ এ মেলে ২৪ ঘণ্টা ডাক্তারের পরামর্শ 

মোবাইল ফোনের মাধ্যমে নাগরিকগণ এখন সরকারী স্বাস্থ্য কেন্দ্রে কর্মরত চিকিৎসকের কাছ থেকে বিনামূল্যে স্বাস্থ্য পরামর্শ নিতে পারছেন। সেজন্য বাংলাদেশের প্রতিটি জেলা ও উপজেলা হাসপাতালে (মোট ৪৮২টি হাসপাতাল)। 

 

১০:৩০ এএম, ৬ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শনিবার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে রসুন চা

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে রসুন চা

স্বাস্থ্যরক্ষায় রসুন খাওয়ার চল বহু দিনের। খ্রিস্টপূর্ব ১৫০০ শতকে চীন ও ভারতে রক্ত পাতলা রাখার জন্য এর প্রচলন ছিল। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের জনক

০৬:৩০ পিএম, ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

অজান্তে করোনা আক্রান্ত হয়েছেন, কীভাবে বুঝবেন?

অজান্তে করোনা আক্রান্ত হয়েছেন, কীভাবে বুঝবেন?

করোনা শরীরে বাসা বাঁধলে তা অনেক রকম সমস্যা নিয়ে আসে। কিন্তু এমন অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা গেছে, যারা হয়তো অ্যাসিম্পট্যোমেটিক ছিলেন।

০৫:৩৬ পিএম, ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

যারা সিগারেট খান না, তাদেরও কেন ক্যান্সার হয়

যারা সিগারেট খান না, তাদেরও কেন ক্যান্সার হয়

যত ধরনের ক্যান্সারের কথা শোনা যায়, এর মধ্যে বোধ হয় সবচেয়ে বেশি কথা হয় ফুসফুসে ক্যান্সার নিয়ে। এজন্য ধূমপানকেই সবাই দায়ী করেন। সুতরাং,

১২:২০ এএম, ৫ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

চোখ থেকে সারাক্ষণ পানি পড়ে, কী করবেন?

চোখ থেকে সারাক্ষণ পানি পড়ে, কী করবেন?

পানির মাধ্যমেই আমাদের চোখ আর্দ্র থাকে। এ থেকে ধুলো-ময়লা বের হয়ে যায়। কিন্তু সর্বক্ষণ চোখ দিয়ে পানি পড়া যেকোনও সমস্যা ডেকে আনতে পারে।

১০:৪৫ পিএম, ৩১ জানুয়ারি ২০২১ রোববার

ব্রেকফাস্ট না করলে যত ভয়ংকর রোগ হয়

ব্রেকফাস্ট না করলে যত ভয়ংকর রোগ হয়

সুস্থ ও ফিট থাকতে এবং শরীরে সঠিক পুষ্টি জোগাতে চাইলে কখনই ব্রেকফাস্ট বাদ দেবেন না। সকালের খাবার ঠিকঠাক হলে তবেই আপনি সারাদিন চাঙ্গা থাকবেন। কাজ করার এনার্জি পাবেন।

০৯:৪৬ পিএম, ৩১ জানুয়ারি ২০২১ রোববার

যেভাবে সামলাবেন মৃগী আক্রান্ত শিশুদের

যেভাবে সামলাবেন মৃগী আক্রান্ত শিশুদের

চোখের সামনে সন্তানকে কষ্ট পেতে দেখা বাবা-মায়ের কাছে অত্যন্ত বেদনাদায়ক। যেসব সন্তানের মৃগী থাকে, তাদের বাবা মায়েরাও যেন মানসিকভাবে ভেঙে পড়েন। এটি একটি নিউরোলজিক্যাল বা স্নায়ুবিক রোগ

০৭:৩৯ পিএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২১ শনিবার

উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত হওয়া উচিত

উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত হওয়া উচিত

সুস্থতার সঙ্গে ওজনের সম্পর্ক রয়েছে। তা বেড়ে যাওয়া দেহের জন্য ক্ষতিকর। আবার কমে যাওয়াও ক্ষতিকর। তাই উচ্চতা অনুযায়ী শরীরের ওজন কত হওয়া দরকার, তা সবারই জানা উচিত। 

১০:২১ পিএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

করোনার ভ্যাকসিন নেওয়ার পর যা করা জরুরি

করোনার ভ্যাকসিন নেওয়ার পর যা করা জরুরি

চলে এসেছে করোনার ভ্যাকসিন। ইতোমধ্যে দেশে দেওয়াও শুরু হয়েছে। তা নেওয়ার পর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই একটু সতর্ক থাকা জরুরি।

১০:০৩ পিএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

ফুড পয়জনিং হলে করণীয় 

ফুড পয়জনিং হলে করণীয় 

খাদ্যে বিষক্রিয়া বা ফুড পয়জনিং সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। খাদ্যে বিষক্রিয়া হয়নি এমন লোক বা এমন পরিবার হয়তো খুঁজে পাওয়া যাবে না। 

সাধারণত পচা, বাসি, অস্বাস্থ্যকর, জীবাণুযুক্ত খাবার ও পানীয় আহার বা পান করলে ফুড পয়জনিং হতে পারে।

০৩:২৩ পিএম, ২৯ জানুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

বারবার তৃষ্ণা পাচ্ছে?

বারবার তৃষ্ণা পাচ্ছে?

শীতে পানি পানের পরিমাণ এমনিই কমে যায়। যেহেতু ঘাম হয়ে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়া এসময় কিছুটা বন্ধ থাকে। তাই পানি পানের তাগিদও কমতে থাকে। তবে যতই পানি পান করুন না কেন, বা

১০:৩৪ পিএম, ২৮ জানুয়ারি ২০২১ বৃহস্পতিবার

যত অসুখের মহৌষধ পেঁপে পাতার রস!

যত অসুখের মহৌষধ পেঁপে পাতার রস!

পেঁপে স্বাস্থ্যকরী ফল-এ কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু যেটা জানি না, সেটা হলো এর পাতার গুণাগুণ সম্পর্কে। আসলে পেঁপে গাছের সবকিছুই উপকারি। এ ফলের পাতা স্বাস্থ্যের পক্ষে দারুণ সহায়ক।

০৯:৫৩ পিএম, ২৮ জানুয়ারি ২০২১ বৃহস্পতিবার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে অ্যাপলের স্মার্টওয়াচে!

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে অ্যাপলের স্মার্টওয়াচে!

এর মাধ্যমে ব্যবহারকারী রক্তে শর্করার পরিমাণ জানতে পারবেন। অর্থাৎ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখবে সিরিজ ৭। কিন্তু কবে নাগাদ এটি বাজারে আসবে তা জানা যায়নি

০৯:৪৪ পিএম, ২৮ জানুয়ারি ২০২১ বৃহস্পতিবার

গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা কমবে ওষুধ ছাড়া

গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা কমবে ওষুধ ছাড়া

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা যেন এখন প্রতিনিয়ত। বেশিরভাগ মানুষ এখন এ সমস্যায় ভোগেন। বেশিরভাগ মানুষ এখন তা কমাতে ওষুধের ওপর নির্ভর করে থাকে। তবে বিভিন্ন উপায়ে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কিভাবে এ সমস্যা সমাধান করা যায় তা জেনে নিন। 

০১:৫৩ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০২১ বুধবার