কামরাঙা খেলে কী উপকার মেলে?

বেশি টক হওয়ার কারণে অনেকেই কামরাঙা খেতে না পারলেও এর চাটনি বা আচার প্রায় সবাই ভালোবাসেন। ভেজাল, দূষণ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের ফলে শরীরের দফারফা হয়ে যাচ্ছে? ঠিক এ পরিস্থিতিতে মুশকিল আসান হতে পারে একটি ফল। বিশেষজ্ঞদের মতে, ম্যাজিক ফল এ কামরাঙা।

চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, ভিটামিন বি৯ অর্থাৎ ফলিক অ্যাসিডে ভরপুর কামরাঙা। যা হার্টের সমস্যার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। এছাড়া এতে আয়রনের পরিমাণ পাকা কাঁঠাল, কমলালেবু, পাকা পেঁপে, লিচু, ডাবের পানির চেয়েও বেশি। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ, কোলেস্টেরল কম করা এবং হাইপারটেনশন দূর করতে এর জুড়ি মেলা ভার। শুধু ফলই নয়, কামরাঙা গাছের পাতাও খুবই উপকারি।

কামরাঙায় রয়েছে এলাজিক অ্যাসিড, যা খাদ্যনালির ক্যানসার প্রতিরোধ করে। এর পাতা ও কচি ফলের রসে রয়েছে ট্যানিন, যা রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। সর্দি-কাশিতে দারুণ উপকারি। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। কামরাঙা চুল, ত্বক, নখ ও দাঁত উজ্জ্বল করে। মুখে ব্রন হওয়া আটকাতেও ভূমিকা রাখে। তাই সাধারণ হলেও এ একটি ফলেই হতে পারে মুশকিল আসান।