তেঁতুলের পানি পানের যত উপকার

তেঁতুল পছন্দ করেন না এমন মানুষ পাওয়া খুব কঠিন। বিশেষ করে তরুণীদের খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই পাওয়া যায় এর নাম। তবে ছেলেমেয়ে উভয়ে তেঁতুল খেতে পারে। গরমে এর খুব কদর বাড়ে অন্য সময়ের তুলনায়।

কীভাবে খাবেন এই তেঁতুল
কিছুটা খোসা ছাড়ানো তেঁতুলের সঙ্গে পানি মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি ভালোভাবে তৈরি হয়ে গেলে সেটি ছেঁকে নিন। এরপর ছেঁকে নেওয়া পানিতে সামন্য মধু মিশিয়ে সকাল-বিকাল দুই বেলা খান।

তেঁতুলের পানি পানে যেসব উপকার পাওয়া যায়-
> হৃদরোগের যাবতীয় সমস্যা দূর করে।
> কোলন ক্যান্সারের মতো রোগ থেকেও রক্ষা করে।
> তেঁতুলে থাকা ল্য়াক্সেটিভ কোষ্ঠকাঠ্যিন্যের মতো সমস্যা দূর করে।

> এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় এটি বুড়িয়ে যাওয়া ত্বককে রক্ষা করে।
> শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করতে সাহায্য করে এবং লিভারে জমা ফ্যাট গলাতে সহায়তা করে।

> আমাদের শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ বের করে দেয় এবং হজম প্রক্রিয়াকে সঠিক রাখে।
> খারাপ কোলেস্টেরল ধ্বংস করে।