রোজায় কেন খাবেন ইসুবগুলের ভুসি?
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ২২:০৩ ২৬ মে ২০১৯
রমজানে প্রায় প্রতি ঘরেই থাকে ইসুবগুলের ভুসি। সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে এর শরবত উপাদেয়। ইসুবগুলের ভুসির রয়েছে বেশ স্বাস্থ্য উপকারিতা।
হজমসহ পেটের নানা সমস্যা থেকে বাঁচতে ইসুবগুলের ভুসি খান রোজাদারেরা। তবে এ মাসেই নয়, সারাবছর এটি খাওয়া যেতে পারে। এতে পেটের যেকোনো সমস্যা দূর হয়।
পাইলসের প্রধান কারণ কোষ্ঠবদ্ধতা। এ ধরনের রোগীদের নিত্যদিনের ওষুধ এ ইসবগুল। প্রতিরাতে পানিতে পরিমাণমতো এ ভুসি মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা সমাধানে ইসবগুল খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমে ৫-১০ গ্রাম ইসবগুল এককাপ ঠাণ্ডা বা হালকা গরম পানিতে আধ ঘণ্টা ভিজিয়ে নিতে হবে। পরে তাতে ২/৩ চামচ চিনি মিশিয়ে সেহরিতে বাসি পেটে বা রাতে শোয়ার আগে খেলে প্রচুর উপকার হয়।
ডায়রিয়া উপশমে দারুণ উপকারি ইসুবগুলের ভুসি। এজন্য ৭-২০ গ্রাম ভুসি দিনে দুইবার খেতে হবে।
প্রসাব হলুদ হলে কিংবা প্রসবের ধার জ্বালাপোড়া করলে এ ভুসি ভীষণ উপকারি। দিনে দুইবার এক গ্লাস শরবতের সঙ্গে ইসবগুলের ভুসি খেলে প্রসাবের জ্বালাপোড়া চলে যায়।
আমাশয় নিরাময়ে ইসবগুল খুবই কার্যকরী। এ ভুসি এর জীবাণু ধ্বংস করে দেয়। এ ধরনের রোগীরা সেহরি ও ইফতারে একবার করে শরবতের সঙ্গে এটি খেলে উপকার পাবেন।
ইসুবগুলের ভুসি কোলেস্টেরল ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। ওজন কমাতে চাইলে প্রতিদিন এটি খেতে হবে। টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি দারুণ পথ্য।
মাথা ঘুরলে বা হাত- পা জ্বালাপোড়া করলে ইসুবগুলের ভুসি খেতে হবে। এক গ্লাস আখের গুড়ের শরবতের সঙ্গে এ ভুসি মিশিয়ে এক সপ্তাহ খেলে উপকার পাওয়া যায়।
- শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে শিক্ষকদের শূন্য পদ দ্রুত পূরণের নির্দেশ
- আইপিএল থেকে মুস্তাফিজকে ফেরাতে বিসিবির সঙ্গে একমত সুজন
- পরীমণিকে আদালতে হাজির হতে সমন জারি
- খাদ্য ও পুষ্টি নিরাপত্তা নিশ্চিতে প্রধানমন্ত্রীর গুরুত্বারোপ
- আবারও বাড়লো স্বর্ণের দাম, দেশের ইতিহাসে সর্বোচ্চ
- নৌকায় চড়ে জরুরি কাজ সারছেন শারজাহবাসী
- প্রাণিসম্পদ অধিদপ্তরে এইচএসসি পাসে ৬৩৮ পদে চাকরি
- বোতলজাত সয়াবিনের দাম বাড়লো ৪ টাকা, খোলা তেল কমেছে ২ টাকা
- প্রেমে ব্যর্থ হয়ে আত্মহত্যা করলে প্রেমিকা দায়ী নয়:দিল্লি হাইকোর্ট
- গুলশানে চুলোচুলি করা সেই ৩ নারী গ্রেপ্তার
- তীব্র গরমে সুস্থ থাকতে যে ৭ খাবার খাবেন
- সালমানকে মারবেন না, এখনও সংসার হয়নি, কান্নায় ভেঙে পড়লেন রাখি
- হরমুজ প্রণালী বন্ধের হুমকি ইরানের, উদ্বিগ্ন পুরো বিশ্ব
- মিয়ানমার বাহিনীর আরও ৪৬ সদস্য বাংলাদেশে ঢুকে পড়লো
- বার্সাকে কাঁদিয়ে সেমিতে পিএসজি
- ৬ টাকার ডিম নিলামে তুলে সোয়া দুই লাখ সংগ্রহ মসজিদের
- যেভাবে তাপকে পরাস্ত করে গ্রীষ্মেও ঠান্ডা থাকা যায়
- তীব্র গরম থেকে রক্ষা পাওয়ার ১০ উপায়
- এইচএসসি পরীক্ষার ফরম পূরণ শুরু
- ইসরায়েল পাল্টা হামলা চালালে জবাব দেবে ইরান
- বাস-পিকআপ সংঘর্ষে নিহত বেড়ে ১৪, একই পরিবারের ৫ জন
- সয়াবিন তেলের দাম বাড়ল লিটারে ১০ টাকা
- আমার কাছে বাংলা নববর্ষটা অন্য রকম: নুসরত জাহান
- ইসরায়েলে ইরানের হামলা প্রতিহতের দাবি বাইডেনের
- ২০২৭ ওয়ানডে বিশ্বকাপের আট ভেন্যু চূড়ান্ত
- যেভাবে এলো বাংলা ১২ মাসের নাম
- জলদস্যুদের হাত থেকে মুক্তি পেলো এমভি আব্দুল্লাহ ও ২৩ নাবিক
- ঈদে শাকিব খানের ‘সেঞ্চুরি’
- বৈশাখের প্রথম দিন আবহাওয়া যেমন থাকবে
- পহেলা বৈশাখ:ঘোরাঘুরি ও খাবারদাবারে সতর্ক থাকুন
- ঈদের দিন মায়ের কথা ভেবে বেশি খারাপ লাগে: দীঘি
- আমার কাছে বাংলা নববর্ষটা অন্য রকম: নুসরত জাহান
- ঈদে মন খারাপ নুসরাত ফারিয়ার
- ঈদের নামাজে সাকিবকে দেখে ‘ভুয়া-ভুয়া’ স্লোগান
- টানা বসে কাজ করলে বাড়ে মৃত্যুর ঝুঁকি
- গুলশানে চুলোচুলি করা সেই ৩ নারী গ্রেপ্তার
- পহেলা বৈশাখের সঙ্গে হালখাতার সম্পর্ক ছিল না
- ঈদে শাকিব খানের ‘সেঞ্চুরি’
- ডায়াবেটিস কাদের পরীক্ষা করানো উচিত, জানালেন চিকিৎসক
- রাজ্য হিসেবে জম্মু-কাশ্মীরের মর্যাদা ফিরিয়ে দেয়ার ঘোষণা মোদির
- আওয়ামী লীগ খেতে নয়, জনগণকে দিতে আসে: প্রধানমন্ত্রী
- কেএনএফ প্রধান নাথান বমের স্ত্রীকে লালমনিরহাটে স্ট্যান্ড রিলিজ
- সদরঘাটে লঞ্চের ধাক্কায় প্রাণ গেলো ৫ জনের
- ৬ টাকার ডিম নিলামে তুলে সোয়া দুই লাখ সংগ্রহ মসজিদের
- সর্বোচ্চ গোলদাতার লড়াই জমে গেছে
- পহেলা বৈশাখ:ঘোরাঘুরি ও খাবারদাবারে সতর্ক থাকুন
- লঞ্চ দুর্ঘটনার সিসিটিভি ফুটেজে যা দেখা গেলো
- তীব্র গরম থেকে রক্ষা পাওয়ার ১০ উপায়
- ভিডিও বার্তায় দেশবাসীকে বাংলা নববর্ষের শুভেচ্ছা প্রধানমন্ত্রীর
- ফিলিস্তিনকে স্বীকৃতি দেবে স্পেন, আয়ারল্যান্ড ও নরওয়ে