যে ৫ লক্ষণে শিশুর পুষ্টি ঘাটতি বোঝা যাবে
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ২২:৪৭ ৩১ জানুয়ারি ২০২৩

সন্তানের বেড়ে ওঠার জন্য পুষ্টি উপাদান অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। শিশুর বিকাশ ও মেধা বাড়াতে ভূমিকা রাখে পুষ্টিকর খাবার। শিশুর শরীরে পুষ্টির অভাব হলে বেশ কয়েকটি লক্ষণ প্রকাশ পায়।
ওজন
ব্রিটেনের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস জানাচ্ছে- শিশুর শরীরে পুষ্টির অভাব দেখা দিলে ওজন দ্রুত কমে যায়। যদি শিশুর ওজন ৩-৬ মাসের মধ্যে ৫-১০ শতাংশ কমে যায় তবে সতর্ক হতে হবে। প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
অনেক শিশু সামান্য অসুস্থতায় ভেঙে পড়ে। অল্পতেই সন্তান অসুস্থ হয়ে পড়া পুষ্টির ঘাটতির লক্ষণ। সুষম খাদ্য না পেলে শিশু দ্রুত অসুস্থ হয়ে পড়ে।
দাঁতের সমস্যা
শিশুরা ছোটবেলা চকলেটসহ নানা ধরনের খাবার খায়। ফলে দাঁতে সমস্যা হয়। অনেক ক্ষেত্রে পুষ্টির অভাব দেখা দিলেও দাঁতের সমস্যা হতে পারে। ভিটামিন সি’র অভাব হলে মাড়ি থেকে রক্ত পড়তে পারে। এ ছাড়াও ভিটামিন ডি‘র অভাবে বেড়ে যায় দাঁতের সমস্যা।
ক্লান্তিভাব
স্কুল থেকে ফিরেই শিশু ক্লান্ত হয়ে যায়! অথবা সব সময় আলসেমি করে। এরকম হলে খাবারে নজর দিন। শিশুর পুষ্টির অভাবে অনেক কিছুতে অনীহা দেখা দিতে পারে।
বিকাশে সমস্যা
পুষ্টির অভাবে শিশুর শারীরিক বিকাশের পাশপাশি মস্তিষ্কের বিকাশেও অসুবিধা হয়। নতুন কিছু পড়তে গেলে কিংবা শিখতে গেলে শিশুর অনেক সময় লাগে। বিভিন্ন খেলাধুলায় শিশু নিজের মেধা কাজে লাগাতে পারে না। নতুন বই পড়তে গেলে সমস্যা হয়। এ ধরনের ক্ষেত্রে শিশুর খাবারের তালিকায় বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন।
- সালমানকে খুন করার হুমকি
- হার্ট ড্যামেজ হওয়ার লক্ষণ
- নিউজিল্যান্ডের বিপক্ষে বাংলাদেশ দল ঘোষণা, নেই সাকিব, ফিরলেন সৌম্য
- মার্কিন বাণিজ্য নিষেধাজ্ঞার টার্গেট হতে পারে বাংলাদেশ
- আচরণবিধি ভঙ্গ: মন্ত্রী-প্রতিমন্ত্রীসহ ২১ প্রার্থীকে শোকজ ইসির
- তৃণমূল বিএনপির প্রার্থী হলেন যারা
- ২০২৪ বিশ্বকাপের ১৯ দল চূড়ান্ত, বাকি ১ টিম কারা হবে?
- শাকিব-বুবলীর বিয়ে নিয়ে অপুর ‘রহস্য’
- সোনার দাম আরও বাড়লো, দেশের ইতিহাসে সর্বোচ্চ
- ব্যাংক অ্যাকাউন্টে যেসব লেনদেন আয়করের আওতায় পড়বে
- স্ত্রীর সঙ্গে ঝগড়া এড়াতে যা করবেন
- জাতীয় পার্টির প্রার্থী হলেন যারা
- করোনার মতো চীনের নিউমোনিয়াও বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়ার আশঙ্কা
- রেমিট্যান্স এলো ১৪৯ কোটি ডলার
- নতুন প্রার্থী সাকিব-ফেরদৌস, এবারও আছেন মাশরাফি-মমতাজ
- আবারও বাড়লো স্বর্ণের দাম, দেশের ইতিহাসে নতুন রেকর্ড
- দ্বাদশ নির্বাচনে আওয়ামী লীগের নতুন মুখ যারা
- আওয়ামী লীগের প্রার্থী হলেন যারা
- আওয়ামী লীগের প্রার্থী তালিকা প্রকাশ: বাদ পড়লেন অনেক হেভিওয়েট
- এইচএসসির ফলাফল : ৯৫৩ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের সবাই পাস
- নড়াইলে মাশরাফি, ঢাকা-১০ আসনে ফেরদৌস, মাগুরায় সাকিব
- ভারত মহাসাগরে ইসরাইলি মালবাহী জাহাজে হামলা
- এইচএসসির ফল জানা যাবে যেভাবে
- যেভাবে মধুর হবে শ্বাশুড়ী -বৌমার সম্পর্ক
- আমিশার সঙ্গে প্রেম করছেন সালমানের ভাই আরবাজ
- মেসির স্ত্রীর সুপারমার্কেটে গুলি, লাখ লাখ টাকা ছিনতাই
- অর্ধেক বিছানার ভাড়া মাসে ৭৫ হাজার টাকা
- মনোনয়ন প্রত্যাশীদের গণভবনে ডেকেছেন শেখ হাসিনা
- ৩ কর্মদিবসের সপ্তাহ সম্ভব: বিল গেটস
- ৫৯৫ টাকায় গরুর মাংস কিনতে দীর্ঘ লাইন
- তৃণমূল বিএনপির প্রার্থী হলেন যারা
- ৩ কর্মদিবসের সপ্তাহ সম্ভব: বিল গেটস
- যেভাবে মধুর হবে শ্বাশুড়ী -বৌমার সম্পর্ক
- স্ত্রীর সঙ্গে ঝগড়া এড়াতে যা করবেন
- নতুন প্রার্থী সাকিব-ফেরদৌস, এবারও আছেন মাশরাফি-মমতাজ
- বিটকয়েনের দরে বড় লাফ
- আওয়ামী লীগের প্রার্থী হলেন যারা
- আওয়ামী লীগের প্রার্থী তালিকা প্রকাশ: বাদ পড়লেন অনেক হেভিওয়েট
- অর্ধেক বিছানার ভাড়া মাসে ৭৫ হাজার টাকা
- জাতীয় পার্টির প্রার্থী হলেন যারা
- করোনার মতো চীনের নিউমোনিয়াও বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়ার আশঙ্কা
- মা-বাবা ও বয়োজ্যেষ্ঠদের সঙ্গে আচরণ যেমন হওয়া উচিত
- এইচএসসির ফল জানা যাবে যেভাবে
- এইচএসসির ফলাফল : ৯৫৩ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের সবাই পাস
- পরীমণির প্রিয় নানাভাই মারা গেছেন
- ব্যাংক অ্যাকাউন্টে যেসব লেনদেন আয়করের আওতায় পড়বে
- আমিশার সঙ্গে প্রেম করছেন সালমানের ভাই আরবাজ
- মনোনয়ন প্রত্যাশীদের গণভবনে ডেকেছেন শেখ হাসিনা
- নড়াইলে মাশরাফি, ঢাকা-১০ আসনে ফেরদৌস, মাগুরায় সাকিব
- শাকিব-বুবলীর বিয়ে নিয়ে অপুর ‘রহস্য’