৬ মাস বয়সে শিশুকে কী খাওয়াবেন

আপনার শিশুর বয়স পেরিয়েছে ছয় মাস।  এখনও তার পুষ্টির জন্য প্রথমত দরকার বুকের দুধ। পাশাপাশি দিতে পারেন কিছু বাড়তি খাবার।  

এ সময় অনেক মা বুঝতে পারেন না, শিশুকে কোন ধরনের খাবার খাওয়াবেন?

আসুন জেনে নেই ৬ মাস বয়সে শিশুকে কী খাওয়াবেন -

শর্করা দিয়ে শুরু

ছয় মাসের পর থেকে শিশুর প্রথম খাবার অবশ্যই শর্করা।  যেমন নরম ভাত, আলু সেদ্ধ।

নতুন রান্না করা খাবার

শিশুকে প্রতিদিন নতুন রান্না করা খাবার খাওয়াতে হবে।  ফ্রিজে রাখা বা বাসি খাবার খাওয়ানো যাবে না।

হজমশক্তি 

হজমশক্তি ঠিক থাকলে সামান্য ধনেপাতা বা শাক দিয়ে দেখতে পারেন।

কোষ্ঠকাঠিন্য

যেসব শিশু মায়ের দুধের পরিবর্তে গরু বা অন্য কোনো দুধ বেশি খায়, তাদের কোষ্ঠকাঠিন্য হয় বেশি।  এমন অবস্থায় পানি ও সবজির খিচুড়ি দিন।

মধু, ডিমের কুসুম

শিশুকে মধু, ডিমের কুসুমও খাওয়ানো যেতে পারে।  তবে অতিরিক্ত গরমে মধু না দেয়াই ভালো।  মধু দেবেন পরিমাণে খুবই কম।