শিশুকে ডিম খাওয়ানো কী নিরাপদ?
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ২২:১৪ ২ জানুয়ারি ২০২১
ডিম হচ্ছে নিউট্রিশনের পাওয়ারহাউস। আমরা সবাই জানি এটি সম্পূর্ণ খাদ্য। এ দিয়ে সুস্বাদু খাবার তৈরি করা খুব সহজ। বাচ্চারাও তা খেতে পছন্দ করে। কিন্তু ডিম থেকে অনেকেরই অ্যালার্জি হয়। সেই কারণে শিশুদের সেটি খাওয়াতে ভয় পান অনেক বাবা-মা।
এখন জেনে নিন বাচ্চাদের ডিম খাওয়ানো সত্যিই কতটা নিরাপদ? কোন বয়স থেকে তাদের তা খাওয়ানো যেতে পারে? এ বিষয়ে কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? আগে ডাক্তাররা অন্তত ২ বছর বয়স না হওয়া পর্যন্ত শিশুদের ডিম দিতে বারণ করতেন। কিন্তু আজকাল তারা তা মানছেন না। চিকিৎসকরা বলছেন, যে বয়স থেকে শিশু কঠিন খাবার চিবিয়ে খেতে শিখবে, তখন থেকেই তাদের ডিম খাওয়ানো যেতে পারে। অর্থাৎ ৬ মাস বয়স থেকেই বাচ্চাকে তা খাওয়াতে পারেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, যেসব খাবারে অ্যালার্জির প্রবণতা থাকে, সেসব যত তাড়াতাড়ি বাচ্চাকে খাওয়ানো যায় শুরু করা উচিত। এ ধরনের খাবার তাদের খাওয়ানো শুরু করতে যত দেরি করা হবে, ততই তা থেকে তার অ্যালার্জি হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। আগেকার দিনে বলা হতো শিশুকে শুধু ডিমের কুসুম খাওয়াতে। কারণ এতে অ্যালার্জেন থাকে না বলে মনে করা হতো। কিন্তু আজকাল বিশেষজ্ঞরা ডিমের পুরো অংশটাই বাচ্চাকে খাওয়ানোর পরামর্শ দেন।
সন্তান যখন নিজে বসতে পারবে এবং মাথা সোজা রাখতে পারবে, তখন বুঝবেন যে তাকে কঠিন খাবার খাওয়ানোর সময় এসে গেছে। এসময় থেকেই বাচ্চাকে ডিম খাওয়াতে পারেন। আমেরিকান অ্যাকাডেমি অব পেডিয়াট্রিকসের মতে, শিশুকে এক সময় একটাই নতুন খাবার খাওয়ান। এরপরে ২-৩ দিন অপেক্ষার পরে তাকে অন্য কোনও নতুন খাবারের সঙ্গে পরিচয় করান। এ ২-৩ দিনে লক্ষ্য রাখুন তার কোনও রকম অ্যালার্জি বেরোচ্ছে কিনা।
শিশুকে কখনই আধসিদ্ধ দেবেন না। ভালো করে সিদ্ধ করা ডিমই তার জন্য উপযুক্ত। এটি সিদ্ধ করে তারপর ভালো করে চটকে নিন। তা বাচ্চা এমনি খেতে না পারলে বেবি ফুডের সঙ্গে মিশিয়েও খাওয়াতে পারেন। ডিম খাওয়ার পর শিশুর শরীরে লাল দাগ, চুলকানি, নিশ্বাসের কষ্ট, হাঁচি, নাক দিয়ে পানি পড়া, লাল চোখ, বমি, পেট ব্যথা বা ডায়েরিয়া দেখা দিলে বুঝবেন খাদ্যটি তার সহ্য হচ্ছে না। সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।
- অ্যালার্জি নাকি ঠান্ডা-কাশি, বোঝার উপায় ও প্রতিকার
- এলডিসির চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় উদ্যোগ নেয়ার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
- বাংলাদেশে আসছেন বলিউডের জনপ্রিয় সঙ্গীতশিল্পী আতিফ আসলাম
- এবার নিঝুম দ্বীপের সেই পুকুরে ধরা পড়ল ১০০ ইলিশ
- প্রথম বাংলাদেশি হিসেবে আইসিসির এলিট প্যানেলে সৈকত
- অ্যানেস্থেসিয়ার ওষুধ পরিবর্তন: স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের নির্দেশ
- মাদ্রাসা শিক্ষকদের জন্য সুখবর
- মানুষ খুশিতে কেঁদে ফেলে কেন?
- নিশো নয়, শাকিব খানের বিপরীতে খলনায়ক যিশু!
- সব রেকর্ড ভেঙে আইপিএলে হায়দরাবাদের ইতিহাস
- অকৃতজ্ঞরা ভুলে যায় জিয়াকে মেজর জেনারেল বানিয়েছিল আ. লীগ
- ভুটানের রাজাকে পদ্মা সেতু ঘুরে দেখালেন তথ্য প্রতিমন্ত্রী
- ভারত-পাক সমকামী যুগলের বিয়ে ভাঙলো
- মিস ইউনিভার্স সৌদি আরব তরুণী আলকাহতানি
- বাংলালিংকের নেটওয়ার্ক পাচ্ছে টেলিটক
- ইফতারে ইসবগুলের ভুসির শরবত খেলে পাবেন ৫ উপকার
- নিপুণের আবেদনে পেছাল ভোটের তারিখ, অসন্তুষ্ট মিশা
- মেসির পর ডি মারিয়াকে হত্যার হুমকি
- স্বাধীনতার চেতনায় সমৃদ্ধ সোনার বাংলা গড়ব: প্রধানমন্ত্রী
- নিরাপত্তা পরিষদে গাজায় যুদ্ধবিরতির প্রস্তাব পাস
- নতুন কারিকুলামে পাঁচ ঘণ্টায় পরীক্ষা
- মাইগ্রেনে আক্রান্তরা রোজা রাখতে যা করবেন
- মানুষের মাঝে বিনা পয়সায় খাদ্য বিতরণ করছি: প্রধানমন্ত্রী
- সমবায় ব্যাংককে ডিজিটাল প্লাটফর্মে পরিণত করা হবে: দারা
- ৫১ বছর বয়সে মা হলেন জনপ্রিয় অভিনেত্রী
- আইসিসির আম্পায়ারিং প্যানেলে পাঁচ বাংলাদেশি নারী
- বুধবার থেকে রাত ৯টার পরও চলবে মেট্রোরেল
- বিআরআরএফের ইফতার ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত
- কুয়াকাটা সৈকতে হাজারো জেলিফিশ
- উপজেলা ভোট: প্রার্থী কে মনোনয়ন দেবে, দলগুলোকে জানাতে বলল ইসি
- রেলের টিকিট কালোবাজারি, সহজ ডটকমের দুজনসহ গ্রেফতার ৯
- ভারত-পাক সমকামী যুগলের বিয়ে ভাঙলো
- বাংলালিংকের নেটওয়ার্ক পাচ্ছে টেলিটক
- সমবায় ব্যাংককে ডিজিটাল প্লাটফর্মে পরিণত করা হবে: দারা
- ইসরায়েলের সেনাপ্রধানের পদত্যাগের ঘোষণা
- সুখী মানুষরা যেসব কাজ করেন না
- মিস ইউনিভার্স সৌদি আরব তরুণী আলকাহতানি
- বিআরআরএফের ইফতার ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত
- দিন হবে রাতের মতো, যুক্তরাষ্ট্রে স্কুল বন্ধ
- নতুন ফিচার নিয়ে এলো হোয়াটসঅ্যাপ
- উপজেলা ভোট: প্রার্থী কে মনোনয়ন দেবে, দলগুলোকে জানাতে বলল ইসি
- এ বছরের ফিতরা কত, জানালো ইসলামিক ফাউন্ডেশন
- ভোটের আগে দিল্লির মূখ্যমন্ত্রী কেজরিওয়াল গ্রেফতার
- মাইগ্রেনে আক্রান্তরা রোজা রাখতে যা করবেন
- রোজায় বুকজ্বলা: নিজেই করুন সমাধান
- ঈদে ৩১ মার্চ থেকে ব্যাংকে মিলবে নতুন টাকার নোট
- কুয়াকাটা সৈকতে হাজারো জেলিফিশ
- ৬ সেকেন্ডে গোল করে অস্ট্রিয়ান ফুটবলারের ইতিহাস
- নতুন কারিকুলামে পাঁচ ঘণ্টায় পরীক্ষা
- মস্কো কনসার্টে হামলা: ৬০ জন নিহত