দীপিকার ডায়েট চার্ট

দীপিকা পাড়ুকোন। বলিউডের প্রথম সারির অভিনেত্রী। তার অভিনয় দক্ষতা মন কেড়েছে সবার। শুধু কী অভিনয়? তার ঈর্ষণীয় চেহারার রহস্য জানতে মরিয়া তার অনুগামীরা।

অনেক নারীর কাছেই দীপিকা পাড়ুকোন এক অনুপ্রেরণার নাম। কী খেয়ে নিজেকে এত সুন্দর রাখেন তিনি? এই প্রশ্ন ঘুরপাক খায় অধিকাংশ মানুষের মনেই।

এবার তা প্রকাশ্যে এল। রইল দীপিকার প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসের তালিকা। অভিনেত্রী প্রতিদিন তার সকাল শুরু করেন এক কাপ লেবু মধুর ঈষদুষ্ণ পানি দিয়ে।

প্রাতরাশ

সকালের খাবারে দীপিকা খান দুটি ডিমের সাদা অংশ, কয়েকটি কাঠবাদাম, এক গ্লাস কম ফ্যাটের দুধ। কখনও আবার সকালের প্রাতরাশে থাকে দক্ষিণ ভারতের ছোঁয়া। অর্থাৎ ইডলি, ধোসা।

দুপুরের খাবারের আগে

দুপুরের খাবারের আগে এক বাটি সবুজ সতেজ ফল খেতে পছন্দ করেন দীপিকা।

দুপুরের খাবার

অভিনেত্রী নিজে জানিয়েছেন, তিনি প্রত্যেক দিন দুপুরে দক্ষিণ ভারতীয় খাবার রসম এবং ভাত খান। ডালের সঙ্গে নানান সবজি দিয়ে বানানো হয় এই রসম। 

সন্ধ্যার নাস্তা

সন্ধ্যাবেলায় ভারী কোনও খাবার খান না অভিনেত্রী। এক কাপ গরম ফিল্টার কফি পেলেই খুশি তিনি।

নৈশভোজে

রাতে হালকা খাবার খান তিনি। তার প্রতিদিনের নৈশভোজে থাকে স্যালাদ আর গ্রিলড ফিশ।