গ্যাস-অম্বল ভোগালে জেনে নিন ঘরোয়া টোটকা
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ০৪:১২ ৪ মার্চ ২০২৫

বাঙালিদের ১২ মাসে ১৩ পার্বণ। আর অনুষ্ঠান মানেই জমিয়ে খাওয়া-দাওয়া। তার উপর এখন আবার বিয়ে বাড়ির মৌশুম। এই সময় একটু আধটু খাওয়া দাওয়া নিয়ে সমস্যা হয়েই থাকে। নিয়ম ভেঙে মনে যতই আনন্দ হোক না কেন, শরীর কিন্তু জবাব দিয়ে দেয়। আর এসব অনিয়ম মেনে নিতে পারে। তবে শুধু বিয়ে বাড়ি নয়, একটুতেই গ্যাস-অম্বল বাঙালির নিত্যসঙ্গী। রোজকার পাতে ভাজাভুজি, মাছ বা মাংসের তেল যেন থাকবেই। আর এসব বেশিদিন খেলেই গ্যাস-অম্বলের সমস্যা জাঁকিয়ে বসে।
অনেক সময়ই গলা দিয়ে টক পানি, অ্যাসিড উঠে আসে। এই সমস্যাকে চিকিৎসার ভাষায় বলা হয় 'অ্যাসিড রিফ্লাক্স'। যা সহজে সারে না। বহু মানুষ নিয়মিত গ্যাস-অম্বলের জন্য মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে থাকেন। তবে তার থেকে অনেক কাজের হলো কিছু ঘরোয়া টোটকা। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক-
কলা
কলাকে 'সুপার ফুড-ও' বলা হয়। কারণ, কলায় থাকা পটাশিয়াম গ্যাস-অম্বল দূর করতে সাহায্য করে। সকালের জলখাবারে বা স্যালাড হিসেবেও তা খেতে পারেন। এটি আপনার সমস্যা মেটাবে অনেকখানি।
আদা
গ্যাস- অম্বল থেকে মুক্তি পেতে আদাও বেশ কার্যকরী। ভাবছেন কীভাবে খাবেন? জোয়ানের সঙ্গে আদা মিশিয়ে বা আদা কুচির সঙ্গে বিট নুন দিয়ে, এছাড়াও জোয়ান আর আদা কুচি রাতভর জলে ভিজিয়ে সেই জল ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে খেলে এই সমস্যা থেকে সুরাহা মেলে।
এলাচ
বিশেষজ্ঞদের মতে, এলাচ হজমশক্তি বাড়ায়। এজন্য দুটো এলাচকে গুঁড়ো করে জলে ফুটিয়ে খেয়ে নিন। এতে বদহজমের উপশম হয়।
জোয়ান
গ্যাস-অম্বলের অব্যর্থ ওষুধ হল জোয়ান। জোয়ান পাতিলেবুর রস ও বিট নুন মিশিয়ে শুকনো করে রেখে খাবার খাওয়ার শেষে হজমি হিসেবে খেয়ে ফেলুন। এছাড়াও দু চামচ জোয়ান সারা রাত জলে ভিজিয়ে সেই জল ছেঁকে ফুটিয়ে খেলে সুফল পাওয় যায়।
জিরে
জিরে গ্যাস-অম্বল নিরাময়ে খুবই সাহায্য করে। এজন্য শুকনো খোলায় জিরে ভেজে গুঁড়ো করে নিন। এবার এক চামচ জিরে গুঁড়ো এক গ্লাস জলে মিশিয়ে খেতে পারেন। এছাড়াও হজমের সমস্যা মেটাতে টক দইয়ের সঙ্গে জিরে গুঁড়ো মিশিয়ে খেতে পারেন।
- ১৫ ফেব্রুয়ারির মধ্যেই হবে জাতীয় নির্বাচন: শফিকুল আলম
- ৫০ টাকার নিচে সবজি নেই বাজারে
- নেপালে জেন-জি বিক্ষোভে নিহতের সংখ্যা বেড়ে ৫১
- জাকসু নির্বাচনের দায়িত্ব পালনকালে শিক্ষিকার মৃত্যু
- ‘শ্রীলংকাকে হারালেই এশিয়া কাপের সুপার ফোরে বাংলাদেশ’
- পপির দুঃখ প্রকাশ
- কেউ আত্মহত্যার কথা ভাবছে কিনা বুঝবেন যেভাবে, যা করবেন
- লিটন-হৃদয়ের ব্যাটিং দৃঢ়তায় দাপুটে জয়ে এশিয়া কাপ শুরু বাংলাদেশের
- ফের ইউএনডিপির শুভেচ্ছাদূত জয়া
- সকালে ভেজানো ছোলা খাওয়ার যত উপকারিতা
- ছাত্রদলের পর জাকসু নির্বাচন বর্জন করলো আরো চার প্যানেল
- পুলিশের স্বাধীন তদন্ত সার্ভিস গঠনের সিদ্ধান্ত
- নেপাল থেকে নিরাপদে দেশে ফিরলেন ফুটবলাররা
- আসন্ন জাতীয় নির্বাচনে পোস্টাল ব্যালটে ভোট দিতে পারবেন প্রবাসীরা
- ৪৮তম বিসিএসের ফল প্রকাশ: নিয়োগ পাচ্ছেন ৩ হাজার ১২০ চিকিৎসক
- নেপালে বাংলাদেশিরা নিরাপদে, পরিস্থিতির উন্নতি হলেই ফিরতে পারবেন
- মাহির সঙ্গে প্রেমের গুঞ্জন, যা জানালেন জায়েদ
- স্ত্রীর কথা মনোযোগ দিয়ে শোনার যত উপকারিতা
- এবারের জাতীয় নির্বাচনে ভোটকেন্দ্র ৪২৬১৮
- নেপালের শীর্ষ নেতারা গোপনে, তবু দেশ পরিচালনা তাদের হাতেই
- আ. লীগের সঙ্গে আঁতাত করে ডাকসু নির্বাচনে জিতেছে শিবির
- এশিয়া কাপে নামার আগে সুখবর পেলেন লিটন-মুস্তাফিজরা
- নেপালের ক্ষমতাচ্যুত প্রধানমন্ত্রীর সন্ধান মিলেছে
- বিক্ষোভের মুখে পদত্যাগ করলেন নেপালের প্রধানমন্ত্রী
- ডাকসু নির্বাচন: বুধবারও বন্ধ থাকবে ক্লাস-পরীক্ষা
- হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায় যেসব খাবার
- বলিউডের সেরা তারকার তালিকায় শীর্ষে সালমান, নেই শাহরুখ, আমির
- এবারের নির্বাচনে প্রবাসী বাংলাদেশিরা ভোট দেবেন: ইসি সচিব
- ১৬ বছর বয়সীরা এনআইডি পাবেন
- কাতারে হামলা চালালো ইসরায়েল
- সাবেক কর্মীদের ১৮২৩ কোটি টাকা পাওনা পরিশোধ করছে না ম্যারিকো
- নুরাল পাগলার মরদেহ পোড়ানো অমানবিক ও ঘৃণ্য: অন্তর্বর্তী সরকার
- আর্জেন্টিনার দুই প্রতিপক্ষ চূড়ান্ত, কবে-কখন খেলা
- দুর্গাপূজায় ভারতে ১২০০ টন ইলিশ পাঠাচ্ছে সরকার
- ভোরের স্বপ্ন কী আসলেই সত্যি হয়?
- সোশ্যাল ইসলামী ব্যাংককে একীভূত না করার দাবি
- এশিয়া কাপে মোটা অঙ্কের প্রাইজমানি: কত টাকা পাবে চ্যাম্পিয়নরা
- হজমশক্তি বাড়ায় যে ৪ ফল
- নুরাল পাগলার মাজার ঘিরে পুলিশের ওপর হামলা, গ্রেফতার ৫
- নির্বাচনের সীমানা চূড়ান্ত:৩৭ আসনে পরিবর্তন, ঢাকাসহ ৪৬ আসনে প্রভাব
- ফ্যাশনের নতুন ট্রেন্ড দাড়ি, সৌন্দর্য বাড়াতে যেভাবে যত্ন নেবেন
- স্বর্ণের দাম সর্বকালের সর্বোচ্চ
- ট্রাম্পকে তুলোধনা করলেন সালমান!
- মাহির সঙ্গে প্রেমের গুঞ্জন, যা জানালেন জায়েদ
- ফরিদা পারভীনের শারীরিক অবস্থার অবনতি
- কার্তিক-শ্রীলীলার বিয়ের প্রস্তুতি শুরু!
- ফেব্রুয়ারির প্রথমার্ধেই নির্বাচন, কোনো শক্তি ঠেকাতে পারবে না
- কাতারে হামলা চালালো ইসরায়েল
- ১৬ বছর বয়সীরা এনআইডি পাবেন
- হাতকড়া-শিকল পরিয়ে আরো ৩০ বাংলাদেশিকে ফেরত পাঠালো যুক্তরাষ্ট্র