শীতে নিউমোনিয়ার ঝুঁকি এড়াতে যেসব টিকা নেবেন?

শীত এলেই বাড়তে থাকে সর্দি-কাশি, জ্বর ও শ্বাসতন্ত্রের নানা সংক্রমণ। এর মধ্যে নিউমোনিয়া অন্যতম উদ্বেগের রোগ। বিশেষ করে শিশু, প্রবীণ ও দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য নিউমোনিয়া কখনো কখনো প্রাণঘাতীও হতে পারে। তবে সচেতনতা ও সময়মতো টিকা নেওয়ার মাধ্যমে নিউমোনিয়ার কিছু গুরুত্বপূর্ণ কারণ থেকে সুরক্ষা পাওয়া সম্ভব।

অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে, শীতের আগে নিউমোনিয়া প্রতিরোধে কোন টিকা নিতে হবে? শুধু একটি টিকা নিলেই কি নিউমোনিয়ার ঝুঁকি পুরোপুরি এড়ানো যায়?

চিকিৎসাবিজ্ঞানের তথ্য অনুযায়ী, নিউমোনিয়া বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের কারণে হতে পারে। তাই সব ধরনের নিউমোনিয়া প্রতিরোধে একটি নির্দিষ্ট টিকা কার্যকর নয়। তবে কয়েকটি টিকা নিউমোনিয়ার ঝুঁকি এবং সংক্রমণজনিত গুরুতর জটিলতা কমাতে সাহায্য করে।

নিউমোনিয়া প্রতিরোধে কোন টিকা গুরুত্বপূর্ণ?

নিউমোকক্কাল টিকা (পিসিভি ও পিপিএসভি)

নিউমোনিয়ার অন্যতম ব্যাকটেরিয়াজনিত কারণ হলো স্ট্রেপটোকক্কাস নিউমোনি। এই ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ প্রতিরোধে নিউমোকক্কাল টিকা দেওয়া হয়।এ ধরনের টিকার মধ্যে রয়েছে পিসিভি ও পিপিএসভি। পিসিভি শিশুদের পাশাপাশি নির্দিষ্ট ঝুঁকিতে থাকা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। অন্যদিকে পিপিএসভি সাধারণত নির্দিষ্ট বয়স ও স্বাস্থ্যঝুঁকির ভিত্তিতে দেওয়া হয়। বিশেষ করে পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশু, প্রবীণ ব্যক্তি এবং দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী এই টিকা নেওয়া যেতে পারে।

ইনফ্লুয়েঞ্জা বা ফ্লু টিকা

শীতকালে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের সংক্রমণ বাড়তে পারে। ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার পর কারও কারও নিউমোনিয়ার মতো জটিলতা দেখা দেয়। বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক ও দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এ ঝুঁকি বেশি।

প্রতি বছর ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের ধরন বিবেচনায় নতুন টিকা তৈরি করা হয়। তাই বছরে একবার ফ্লু টিকা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই টিকা ইনফ্লুয়েঞ্জা থেকে সুরক্ষা দিতে এবং এর কারণে গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

আরএসভি প্রতিরোধী টিকা ও সুরক্ষা

রেসপিরেটরি সিনসাইটিয়াল ভাইরাস বা আরএসভি শিশুদের শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণের অন্যতম কারণ। বিশেষ করে নবজাতক ও ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে এ ভাইরাস ফুসফুসে সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে।

আরএসভি সংক্রমণে ব্রঙ্কিওলাইটিস ও নিউমোনিয়ার মতো জটিলতা দেখা দিতে পারে। নির্দিষ্ট কিছু দেশে ঝুঁকিতে থাকা প্রবীণ ব্যক্তি ও গর্ভবতীদের জন্য আরএসভি টিকা এবং নবজাতকের জন্য বিশেষ অ্যান্টিবডি ব্যবহারের ব্যবস্থা রয়েছে। তবে এটি সবার জন্য নিয়মিত টিকা নয়। বয়স, গর্ভাবস্থা ও স্বাস্থ্যঝুঁকি বিবেচনায় চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

কারা নিউমোনিয়ার টিকা নেওয়ার বিষয়ে বেশি সতর্ক থাকবেন?

নিউমোনিয়ার ঝুঁকি সবার ক্ষেত্রে সমান নয়। কয়েকটি শ্রেণির মানুষের ক্ষেত্রে সংক্রমণ গুরুতর হওয়ার আশঙ্কা বেশি। পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশু, বিশেষ করে দুই বছরের কম বয়সীরা। ৬৫ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রবীণ ব্যক্তি। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তি। হাঁপানি, সিওপিডি ও অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদি ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি। হৃদরোগ ও কিডনির দীর্ঘমেয়াদি সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তি। রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কম এমন ব্যক্তি। ধূমপায়ী ব্যক্তি।

এসব ক্ষেত্রে নিউমোকক্কাল ও ইনফ্লুয়েঞ্জা টিকা নেওয়ার প্রয়োজন আছে কি না, তা চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা করা উচিত।

শিশুদের ক্ষেত্রে কোন টিকা জরুরি?

শিশুদের নিউমোনিয়া প্রতিরোধে নিউমোকক্কাল কনজুগেট ভ্যাকসিন গুরুত্বপূর্ণ। বাংলাদেশে সম্প্রসারিত টিকাদান কর্মসূচির (ইপিআই) আওতায় শিশুদের জন্য নিউমোকক্কাল টিকা দেওয়া হয়।

শিশুর বয়স অনুযায়ী নির্ধারিত সময়সূচিতে টিকা নেওয়া জরুরি। কোনো কারণে নির্ধারিত সময়ে টিকা দেওয়া না হলে কীভাবে বাকি ডোজ সম্পন্ন করতে হবে, সে বিষয়ে স্বাস্থ্যকর্মী বা শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।

এ ছাড়া শিশুদের নিয়মিত টিকাদান কর্মসূচির অন্যান্য টিকাও সময়মতো সম্পন্ন করতে হবে। কারণ হিমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা টাইপ বি -এর মতো জীবাণুও নিউমোনিয়ার কারণ হতে পারে।

টিকা নিলেই কি নিউমোনিয়া হবে না?

এখানে একটি বিষয় মনে রাখা জরুরি, নিউমোনিয়ার টিকা নিলেই যে কোনো ধরনের নিউমোনিয়া থেকে শতভাগ সুরক্ষা পাওয়া যাবে, এমন নয়।

নিউমোকক্কাল টিকা নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়। অন্যদিকে ফ্লু টিকা ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধে কাজ করে। অর্থাৎ প্রতিটি টিকার কার্যকারিতা নির্দিষ্ট জীবাণু ও সংক্রমণের ধরনের ওপর নির্ভর করে। এ কারণে টিকা নেওয়ার পাশাপাশি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা এবং অসুস্থ ব্যক্তির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলাও গুরুত্বপূর্ণ।

নিউমোনিয়া প্রতিরোধে আরও যা করবেন

শীতকালে নিউমোনিয়ার ঝুঁকি কমাতে কয়েকটি অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি।

• নিয়মিত সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে।
• কাশি বা হাঁচির সময় মুখ ও নাক ঢেকে রাখতে হবে।
• ধূমপান ও পরোক্ষ ধূমপান থেকে দূরে থাকতে হবে।
• ঘরের ভেতরে পর্যাপ্ত আলো-বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা রাখতে হবে।
• শিশুদের পুষ্টিকর খাবার দিতে হবে এবং সম্ভব হলে প্রথম ছয় মাস শুধু মায়ের দুধ খাওয়াতে হবে।
• সর্দি-কাশি বা জ্বরে আক্রান্ত ব্যক্তির কাছাকাছি গেলে প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।
• জ্বর, কাশি, শ্বাসকষ্ট বা বুকে ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

কখন দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাবেন?

নিউমোনিয়ার লক্ষণ হিসেবে জ্বর, কাশি, কফ, শ্বাস নিতে কষ্ট, বুকে ব্যথা ও অতিরিক্ত দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। শিশুদের ক্ষেত্রে দ্রুত শ্বাস নেওয়া, বুকের নিচের অংশ ভেতরের দিকে দেবে যাওয়া, খেতে না পারা বা অস্বাভাবিক নিস্তেজ হয়ে পড়া বিপদের লক্ষণ।

বিশেষ করে শ্বাসকষ্ট, ঠোঁট বা মুখ নীলচে হয়ে যাওয়া কিংবা অচেতনতার মতো উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতালে নিতে হবে।

সবশেষে মনে রাখুন, শীতের আগে নিউমোনিয়া প্রতিরোধে টিকা নেওয়ার বিষয়ে সচেতন হওয়া জরুরি। তবে বয়স, আগের টিকার ডোজ ও শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী কোন টিকা প্রয়োজন, তা চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।