ঢাকা, ০৭ জুলাই মঙ্গলবার, ২০২০ || ২২ আষাঢ় ১৪২৭
good-food
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য দরকার শারীরিক সংস্পর্শ

মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য দরকার শারীরিক সংস্পর্শ

গত বছরের ডিসেম্বরে চীনের উহান থেকে অজানা নতুন করোনা ভাইরাসটি ছড়িয়ে পড়ে। কোনো প্রতিষেধক এবং ওষুধ না থাকায় এর সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্ব দেওয়া হয় সামাজিক বা শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখার ওপর।

০১:৫২ পিএম, ৫ জুলাই ২০২০ রোববার

করোনা: ভুয়া পরামর্শে সয়লাব সোশ্যাল মিডিয়া
সতর্ক থাকুন-যাচাই করুন

করোনা: ভুয়া পরামর্শে সয়লাব সোশ্যাল মিডিয়া

করোনাভাইরাসের এ অসময়ে স্বাস্থ্য পরামর্শের যেন অভাব পড়ছে না। তবে দুর্ভাগ্যবশত সত্যটা হল - এগুলোর ভেতরে সিংহভাগই ভুয়া। কারণ এখন পর্যন্ত এর কোনও প্রতিষেধক বের হয়নি।  করোনার শুরু থেকেই এটা ঠেকাতে নানা ধরণের স্বাস্থ্য পরামর্শ দেখা যাচ্ছে - যেগুলো প্রায়ই হয় অপ্রয়োজনীয় নয়তো বিপজ্জনক। বিশেষ করে সাাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এগুলো ছড়ানো হচ্ছে বেশি।

০৫:৪৪ পিএম, ১৯ জুন ২০২০ শুক্রবার

রাত ৮টার পর বাইরে যাওয়া নিষেধ

রাত ৮টার পর বাইরে যাওয়া নিষেধ

করোনা ভাইরাসের সংক্রমণরোধে নতুন নির্দেশনা জারি করেছে সরকার। মন্ত্রিপরিষদ বিভাগ সোমবার এ সংক্রান্ত ১৮ দফার একটি নির্দেশনা জারি করেছে।

০৬:১০ পিএম, ১৫ জুন ২০২০ সোমবার

করোনা আক্রান্ত চাকরির বাজারে টিকে থাকবেন যেভাবে

করোনা আক্রান্ত চাকরির বাজারে টিকে থাকবেন যেভাবে

বিশ্বজুড়ে মানুষের জীবনে ব্যাপক বিরূপ প্রভাব ফেলেছে চলমান মহামারী করোনা। জীবিকাতেও থাবা বসিয়েছে সর্বগ্রাসী এ ভাইরাস। এর কবলে পড়ে উপার্জনের প্রায় সব পথই অবরূদ্ধ হয়ে পড়েছে।

০৯:০১ পিএম, ১৩ জুন ২০২০ শনিবার

কর্মক্ষেত্রে করোনা থেকে বাঁচতে করণীয়

কর্মক্ষেত্রে করোনা থেকে বাঁচতে করণীয়

মহামারী করোনাভাইরাসে বাংলাদেশে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে। প্রতিদিনই সংক্রমিত ও মৃত্যুর সংখ্যায় রেকর্ড ভাঙছে। 

০৯:৫২ পিএম, ১২ জুন ২০২০ শুক্রবার

করোনাভাইরাসের নিরাপদ আশ্রয়স্থল ফ্রিজ?

করোনাভাইরাসের নিরাপদ আশ্রয়স্থল ফ্রিজ?

২০১৯ সালের শেষভাগে চীনের উহান প্রদেশ থেকে ছড়িয়ে পড়ে মানবঘাতী নভেল করোনাভাইরাস। ধীরে ধীরে তা মহামারিতে পরিণত হয়। সেই প্রাদুর্ভাবে এখন পর্যন্ত সারাবিশ্বে ৪ লাখের বেশি মানুষ মারা গেছে। 

০৮:৩৫ পিএম, ১০ জুন ২০২০ বুধবার

দিনে ৬বার হাত ধুলে করোনা সংক্রমণ কমে!

দিনে ৬বার হাত ধুলে করোনা সংক্রমণ কমে!

দিনে অন্তত ছয় থেকে ১০বার হাত ধুলে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ কমবে। সম্প্রতি ব্রিটেনের এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে।

০৭:০৪ পিএম, ৮ জুন ২০২০ সোমবার

পানি পানে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

পানি পানে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

 

বিশ্বজুড়ে আতঙ্কের নাম করোনভাইরাস। আর এই ভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। তাই করোনাকালীন এই সময়ে নিজের যত্ন নেওয়াট খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়াটা অত্যন্ত জরুরী। তাতে করে কোনোভাবে যদি ভাইরাসের সংস্পর্শে এসেও পড়েন, তাও দেহ তার সঙ্গে লড়াই করতে সক্ষম হবে।

বেশ কয়েকটি খাবার এবং পানীয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং রোগজনিত ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়া পানি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। পানি যেভাবে স্বাস্থ্যের উপকার করে সেটি তুলে ধরা হল।

০৪:১৬ পিএম, ৮ জুন ২০২০ সোমবার

মাস্ক কারা পরবেন, কেন পরবেন?

মাস্ক কারা পরবেন, কেন পরবেন?

মাস্ক পরা উচিত কাদের?  - বিজ্ঞানীদের মধ্যে এ নিয়ে বেশ মতপার্থক্য রয়েছে। কিন্তু তা হলে কী হবে, করোনাভাইরাস ছড়ানো প্রতিরোধে মুখ ঢেকে রাখার গুরুত্ব দিন দিন বাড়ছে।   মাস্ক পরার পক্ষে কথা বলা বিজ্ঞানীরা জানেন, সাধারণ মানুষ কেবল মাস্ক পরে করোনাভাইরাসকে পরাস্ত করতে পারবে না। কিন্তু

০৬:১২ পিএম, ৬ জুন ২০২০ শনিবার

করোনা: যৌন মিলনের সময়ও মাস্ক পরুন

করোনা: যৌন মিলনের সময়ও মাস্ক পরুন

যৌন মিলনের সময় মাস্ক পরলে কভিড-১৯ ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি কমায়। এক নতুন গবেষণায় এই ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে। ৮ মে বিশ্বখ্যাত হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা অ্যানালস অব ইন্টারন্যাল মেডিসিন জার্নালে একটি গবেষণা প্রকাশ করেন। গবেষণার লক্ষ্য ছিল করোনাভাইরাস মহামারিতে যৌন মিলনে মিলিত হওয়ার নিরাপদতম উপায় খুঁজে বের করা।

০৪:৩৫ পিএম, ৫ জুন ২০২০ শুক্রবার

লকডাউন শিথিলে ঝুঁকি কোথায়-কতটুকু ?

লকডাউন শিথিলে ঝুঁকি কোথায়-কতটুকু ?

বিশ্বজুড়ে লকডাউন শিথিল হতে থাকায় মানুষ পরস্পরের কাছাকাছি আসছে। এতে করে করোনাভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি কীভাবে কতটা বাড়ছে?

১২:৪৫ পিএম, ২৭ মে ২০২০ বুধবার

জীবন বাঁচাতে, অবকাশ উপভোগে ধনকুবেররা ছুটছেন শতকোটি টাকার দ্বীপে

জীবন বাঁচাতে, অবকাশ উপভোগে ধনকুবেররা ছুটছেন শতকোটি টাকার দ্বীপে

সব অবকাশ যাপন কেন্দ্র বন্ধ। তাই বলে ধনীদের অবকাশ যাপন যে বন্ধ থাকছে না, তা বোঝা যায় ‘প্রাইভেট আইল্যান্ড’গুলোর চাহিদা হু হু করে বেড়ে যাওয়া দেখে।

১২:২২ পিএম, ২৭ মে ২০২০ বুধবার

করোনায় অভ্যেস বদল : ফ্যাশনে-প্রয়োজনে ফিরবে আবার বাই সাইকেল

করোনায় অভ্যেস বদল : ফ্যাশনে-প্রয়োজনে ফিরবে আবার বাই সাইকেল

বলা হচ্ছে এই করোনায় না কি পৃথিবী রিবুট হচ্ছে। অনেক পুরনো ভাবনা, কাজকর্ম যাকে স্লথ, বস্তাপচা বলে ফেলে দেওয়া হয়েছিল তারাই আবার ফিরে আসবে।

০৪:১৬ পিএম, ২৬ মে ২০২০ মঙ্গলবার

শিশুদের জন্য মাস্ক খুবই ঝুঁকিপূর্ণ

শিশুদের জন্য মাস্ক খুবই ঝুঁকিপূর্ণ

মরনঘাতি করোনা ঝুঁকি কমাতে নেয়া উদ্যোগগুলো সঠিকভাবে মানা হচ্ছে তো! তা না হলে উল্টো ডেকে আনতে পারে বিপদ।

০১:৪৫ পিএম, ২৬ মে ২০২০ মঙ্গলবার

ঈদে কোলাকুলি করবেন না

ঈদে কোলাকুলি করবেন না

করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখতে এবার ঈদের নামাজ শেষে কোলাকুলি থেকে বিরত থাকার আহ্বান জানিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদফতর।

০৫:৫৩ পিএম, ২৪ মে ২০২০ রোববার

করোনাকালে গর্ভবতী মায়েদের জন্য

করোনাকালে গর্ভবতী মায়েদের জন্য

করোনার প্রকোপ বাড়ছে৷ বাড়ছে লকডাউন৷ ফলে নিয়মিত চেকআপ ও পরীক্ষা-নিরীক্ষায় ভাটা পড়েছে গর্ভবতী মায়েদের৷

০২:০৭ পিএম, ১৭ মে ২০২০ রোববার

ফল, শাক-সবজি বাজার থেকে আনার পর কী কী করবেন?

ফল, শাক-সবজি বাজার থেকে আনার পর কী কী করবেন?

মরণঘাতি করোনাভাইরাসের কারণে বিশ্বের অধিকাংশ দেশ এখন আংশিক বা পুরোপুরি লকডাউনে। এমন সময়ে বাড়তি সতর্কতা জরুরি।

১১:৩৮ এএম, ১২ মে ২০২০ মঙ্গলবার

মানুষ কী তাহলে আর হাত মেলাবে না?
করোনা পরবর্তী বিশ্ব

মানুষ কী তাহলে আর হাত মেলাবে না?

হাজার হাজার বছর ধরে মানুষ একে অপরকে স্পর্শ করছে। কখনো সেটা জৈবিক আবার কখনো সামাজিক কারণে। তার মধ্যে একটি হচ্ছে হ্যান্ডশেক বা হাত মেলানো বা করমর্দন।

 

০২:৪৫ পিএম, ১১ মে ২০২০ সোমবার

টানা ঘরবন্দি : ক্লান্তি - একঘেয়েমি কাটাতে খাবেন যেসব খাবার

টানা ঘরবন্দি : ক্লান্তি - একঘেয়েমি কাটাতে খাবেন যেসব খাবার

করোনাভইরাসের কারণে ‘লকডাউনে’ পুরো দেশ। সংক্রমণের কবল থেকে নিজেকে মুক্ত রাখতে ঘর থেকে বের হচ্ছেন না। কিন্তু সারাক্ষণ বাড়িতে থেকে একঘেয়েমি চেপে বসেছে নিশ্চয়ই?

১০:০২ এএম, ৯ মে ২০২০ শনিবার

সাড়ে ৫ হাজার বছরের পুরনো আয়ুর্বেদেই রোগ প্রতিরোধ!

সাড়ে ৫ হাজার বছরের পুরনো আয়ুর্বেদেই রোগ প্রতিরোধ!

গেঁয়ো যোগী আসলে ভিখ পায় না। তাই আমাদের ঘরের বাইরে যে চিরঞ্জীব বনৌষধির ভাণ্ডার আছে, আমরা তাকে বিজ্ঞানের আলোকে মানতে রাজি নই।

০৩:২৬ পিএম, ৭ মে ২০২০ বৃহস্পতিবার

মানহীন পিপিই-ই হতে পারে মারাত্মক ক্ষতির কারণ

মানহীন পিপিই-ই হতে পারে মারাত্মক ক্ষতির কারণ

প্রাণঘাতী করোনা থেকে রক্ষা পেতে গ্লাভস, মাস্ক এবং গাউনসহ সুরক্ষামূলক সরঞ্জামের ব্যবহার বাড়ছে।  তবে এসব সুরক্ষা সরঞ্জামগুলোর সঠিক তদারকি, ব্যবহার এবং ধ্বংস না করা হলে এই ভাইরাস সংক্রমণ আরও মারাত্মক হতে পারে বলে সতর্ক করেছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।  

১২:০৭ পিএম, ২ মে ২০২০ শনিবার

করোনা প্রতিরোধে ব্যবহার করুন ছাতা

করোনা প্রতিরোধে ব্যবহার করুন ছাতা

কোভিড-১৯ বা করোনাভাইরাসের হানায় বিশ্বজুড়ে প্রতিদিনই বাড়ছে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা। প্রাণঘাতী এই ভাইরাসের সংক্রমণ প্রতিরোধে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

১০:৪২ এএম, ২ মে ২০২০ শনিবার

হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ভয়ংকর ৭ বিপদ এবং প্রতিকার

হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ভয়ংকর ৭ বিপদ এবং প্রতিকার

করোনা প্রতিরোধে ঘন ঘন হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে হাত ধুতে বলা হচ্ছে। কথাটি সত্য হলেও হ্যান্ড স্যানিটাইজার অনেক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিপদও এনেছে।

১০:৩২ এএম, ২ মে ২০২০ শনিবার

কোয়ারেন্টিনে উদ্বেগ, অবসাদ ও শ্বাসকষ্ট রোধে করবেন যেসব ব্যায়াম

কোয়ারেন্টিনে উদ্বেগ, অবসাদ ও শ্বাসকষ্ট রোধে করবেন যেসব ব্যায়াম

কোভিড-১৯ মহামারি থেকে রক্ষা পেতে ঘরবন্দি আছেন বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ। আর টানা দীর্ঘ সময় ঘরবন্দি অবস্থায় বাড়তে পারে উদ্বেগ, অবসাদ ও শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা। এসব শারীরিক-মানসিক সমস্যার সঙ্গে লড়াইয়ে সাহায্য করবে বিশেষ কিছু ব্যায়াম।

০১:৫২ পিএম, ২৮ এপ্রিল ২০২০ মঙ্গলবার