বুক জ্বালাপোড়া কমাতে কিছু সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি

অনেকেই বুক জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যায় ভুগে থাকেন।  এই সমস্যা থেকে অনেক সময় পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব, শ্বাসকষ্ট, গলায় টকটক লাগা ইত্যাদি অনুভূতি হয়। কিছু ঘরোয়া উপায়ে এই জ্বালাপোড়া থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।

বুক জ্বালাপোড়া সমাধানে ও হজমে সহায়তা করতে আদা বেশ কার্যকরী। তাই বুকের জ্বালাপোড়া কমাতে আদা খান। আদার চাও পান করতে পারেন। এছাড়া পানি শরীর থেকে বিষাক্ত বর্জ পদার্থ দূর করে বুক জ্বালাপোড়া কমায়।

কাঠবাদাম হজমের জন্য ভালো। এটি বুক জ্বালাপোড়া এবং ব্যথা দূর করতে কাজ করে। এর মধ্যে থাকা এন্টাসিড বুক জ্বালাপোড়া এবং অস্বস্তি প্রতিরোধে কাজ করে। আর কলাতে এন্টাসিড উপাদান থাকে বুক ব্যথায় উপশম ঘটায়।