দিনের যে ৫ সময়ে সন্তানের সবচেয়ে প্রয়োজন হয় বাবা-মাকে?

কখন সন্তানের আপনাকে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন?

সন্তানের কাছে বাবা-মা মানেই নিরাপদ জায়গা। ভয় পেলে তাঁদের খোঁজে। আনন্দ হলেও তাঁদেরই বলতে চায়। কিন্তু দিনের কিছু সময় এই প্রয়োজনটা আরও বেশি হয়। তখন কয়েক মিনিট পাশে থাকাও শিশুর মনে ভরসা তৈরি করতে পারে। জানেন কোন ৫ সময়?

ঘুম থেকে ওঠার পর পাশে থাকেন?

চোখ খুলেই পরিচিত কাউকে দেখতে চায় ছোটরা। তাই ঘুম ভাঙার পর কয়েক মিনিট সন্তানের সঙ্গে থাকুন। আদর করুন। জিজ্ঞেস করুন, ঘুম কেমন হয়েছে। দিনের শুরুতে পরিচিত মানুষের সঙ্গ পেলে শিশুর মনে স্বস্তি আসে।

স্কুলে যাওয়ার আগে কী বলেন?

স্কুল মানেই শুধু পড়াশোনা নয়। নতুন মানুষ, বন্ধু, শিক্ষক— রোজ নানা পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হয়। তাই বেরোনোর আগে বলুন, ‘ভালো করে যেও’ বা ‘কোনও সমস্যা হলে আমাকে বলবে’। ছোট্ট এই কথাই অনেকটা সাহস দিতে পারে।

স্কুল থেকে ফিরেই প্রশ্ন নয়

‘কী পড়ালো আজ স্কুলে?’, ‘হোমওয়ার্ক কি দিল?’—ফিরতেই শুধু এই প্রশ্ন নয়। আগে জিজ্ঞেস করুন, ‘আজ দিনটা কেমন গেল?’ ভালো-মন্দ যা-ই ঘটুক, মন দিয়ে শুনুন। এতে সন্তান বুঝবে, তার কথা বলার একটি নিরাপদ জায়গা রয়েছে।

মন খারাপ করলে বকছেন?

কান্না, রাগ বা জেদ সব সময় শুধুই ‘দুষ্টুমি’ নয়। কখনও তার পিছনে ভয়, ক্লান্তি বা হতাশাও থাকতে পারে। তাই আগে কারণটা বোঝার চেষ্টা করুন। শান্ত ভাবে কথা বলুন। নিজের অনুভূতির কথা বলতে শেখাটাও শিশুর বেড়ে ওঠার গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

ঘুমোনোর আগে কয়েক মিনিট সময় দেন?

দিনের শেষে সন্তানের চাহিদা খুব বেশি নয়। একটু গল্প। মাথায় হাত বুলিয়ে দেওয়া। কিংবা শুধু পাশে বসে থাকা। এই ছোট ছোট অভ্যাস শিশুর মনে নিরাপত্তা ও কাছের মানুষের উপর ভরসা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।