বিউটি বার্নআউট কী? কেন বাড়ছে?

অনেকেই হয়তো লক্ষ্য করছেন- রূপচর্চা একসময় আনন্দদায়ক হলেও, এখন তা ক্লান্তি আর চাপের উৎসে পরিণত হচ্ছে। আর এটাই বিউটি বার্নআউট। এক ধরনের মানসিক ও শারীরিক ক্লান্তি, যা সৌন্দর্য ও ত্বকের অতিরিক্ত যত্নের চাপ থেকে জন্ম নেয়।

আনন্দ থেকে মানসিক চাপ

শুরুটা সাধারণ ছিল। অনেকেই শুধু ক্লিনজ, টোন, ময়েশ্চারাইজের মতো মৌলিক বিষয়গুলো অনুসরণ করতেন। কিন্তু ক্রমাগত নতুন পণ্য, ট্রেন্ড এবং ৮–১০ ধাপের জটিল রূপচর্চার রুটিন, মানুষকে চাপের দিকে ঠেলে দিয়েছে। এক সময়ের আনন্দদায়ক যাত্রা আজ হয়ে উঠেছে নিখুঁত ত্বকের পেছনে অবিরাম দৌড়।

বেঙ্গালুরুর অ্যাস্টার সিএমআই হাসপাতালের সিনিয়র কনসালট্যান্ট ডা. শিরীন ফুর্তাদো বলেন, “নতুন পণ্য ও ট্রেন্ডের ধারাবাহিকতা মানুষের উপর চাপ সৃষ্টি করে। রূপচর্চার শুরুটা ছিল স্বস্তির, ধীরে ধীরে তা চাপে পরিণত হয়েছে।”

ডা. রাভালি ইয়ালামাঞ্চিলি, সিনিয়র কনসালট্যান্ট, আরেট হসপিটালস, হায়দ্রাবাদ, যোগ করেন, “মূল কারণ হলো- সবসময় নিখুঁত দেখানোর চাপ। আগে রূপচর্চার মানে ছিল আত্মবিশ্বাসী বোধ করা। এখন এটি হয়ে গেছে ব্যয়বহুল ট্রিটমেন্ট অনুসরণ বা অনলাইনে ট্রেন্ড অনুকরণ করা।”

রূপচর্চা এখন হয়ে গেছে ব্যয়বহুল ট্রিটমেন্ট অনুসরণ বা অনলাইনে ট্রেন্ড অনুকরণ করা। 

কখন বুঝবেন বিউটি বার্নআউট হচ্ছে?

• রূপচর্চা ক্লান্তিকর বা বোরিং মনে হওয়া
• নতুন পণ্য কিনে থেমে না থাকা
• সময় ও অর্থের অপচয়, তবু সন্তুষ্টি না পাওয়া
• মানসিক চাপ, উদ্বেগ, স্বনির্ভরতার অভাব
• ত্বকে জ্বালা বা অন্যান্য সমস্যা

কীভাবে মুক্তি  

ডা. ফুর্তাদো বলেন, “রুপচর্চার রুটিন সরল করা জরুরি। খুব বেশি পণ্য এড়িয়ে কয়েকটি কার্যকরী পণ্য বেছে নিন। মূল যত্নে মনোনিবেশ করুন। ক্লিনজ, ময়েশ্চারাইজ, সান প্রটেকশন। ধাপ বাদ দিলে অপরাধবোধে ভুগবেন না। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে সময় সীমিত করুন। নিজের ত্বকের চাহিদা অনুযায়ী কাজ করুন।”

রূপচর্চার শুরুটা ছিল স্বস্তির, ধীরে ধীরে তা চাপে পরিণত হয়েছে।

ডা. ইয়ালামাঞ্চিলি যোগ করেন, “কম বেশি। প্রত্যেকের ত্বক ভিন্ন, তাই শুধু নিজের ত্বকের চাহিদা অনুযায়ী রুটিন বেছে নিন। প্রফেশনাল গাইডলাইন সময় ও অর্থ বাঁচাবে।”

বিউটি বার্নআউট বেড়ে চলেছে সামাজিক চাপ এবং জটিল রুটিনের কারণে। তবে রুটিন সরল, বাস্তবসম্মত এবং নিজের ত্বকের চাহিদা অনুযায়ী করলে রূপচর্চা আবার আনন্দের উৎস হতে পারে।