কেন রাতে মুখ পরিষ্কার করে ঘুমাতে যাওয়া উচিত?

সারাদিন কাজের পর আমরা প্রত্যেকেই ক্লান্ত হয়ে বাড়ি ফিরি। তখন আমাদের কারোরই ইচ্ছা করে না স্কিন কেয়ার রুটিন অনুসরণ করতে। ওই সময় মনে হয়, কোনোরকমে ফ্রেশ হয়ে বিছানায় গড়িয়ে পড়তে পারলেই বাঁচি। হয়তো আমরা প্রতিদিনই নিজেদের কাছে প্রতিজ্ঞা করি, কাল থেকে শরীর-ত্বকের যত্ন নেবো। কিন্তু তা আর হয়ে ওঠে না। এ অবহেলার কারণেই ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। 

রাতে শুতে যাওয়ার আগে মুখ ধোয়া স্কিনের জন্য অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর। কারণ, সারাদিনের ধকলের ফলে আমাদের ত্বক অনেকটা নিস্তেজ হয়ে পড়ে। তাই দিনের শেষই হলো ত্বকের যত্ন নেয়ার সেরা সময়। সুতরাং, অন্য কোনও কিছুর আগে ত্বকের স্বাস্থ্যের ওপর অগ্রাধিকার দিন। কেন রাতে মুখ পরিষ্কার করে বিছানায় যাওয়া উচিত, সেই কারণগুলো একবার দেখুন-

ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করে 
গোটা দিনের পর সঠিকভাবে ত্বকের যত্ন না নেয়া হলে ধুলাবালি এবং মৃত ত্বকের কোষগুলো ত্বকের ছিদ্রতে আটকে যেতে পারে। এছাড়া আমরা যে মেকআপ পণ্যগুলো ব্যবহার করি তা ত্বকের ছিদ্রগুলোর ভেতরে ঢুকে যায়। দীর্ঘ সময় মুখ পরিষ্কার না করলে ত্বকের ছিদ্রগুলো বন্ধ হয়ে যায়। তাই, রাতে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করুন। মুখ থেকে সব ময়লা সরিয়ে ফেলুন। যদি সময় পান তাহলে সপ্তাহে ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। 

ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা কমায় 
ব্রণ হওয়ার প্রধান দুটি কারণ হলো বদ্ধ ছিদ্র এবং ব্যাকটেরিয়ায় আক্রান্ত হওয়া। তাই রাতে ভালোভাবে ত্বক পরিষ্কার করুন। এর ফলে ত্বকের বদ্ধ ছিদ্রগুলো খুলে যায়। মুখ থেকে সব ময়লা দূর হয়, যা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণ হতে পারে। কিন্তু সারারাত মেকআপ থাকলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা, যেমন - ব্ল্যাকহেডস এবং বিভিন্ন দাগ হতে পারে। 

চোখের পাতাকে রক্ষা করে 
আমরা চোখের ওপর যে আইলাইনার লাগাই তাতে এমন কিছু রাসায়নিক রয়েছে, যা দীর্ঘ সময় রাখা ঠিক নয়। দীর্ঘক্ষণ মেকআপ রাখলে চোখ জ্বালা হতে পারে। এতে ইনফেকশনও হতে পারে। তাই অবশ্যই রাতে শোয়ার আগে এগুলো ভালোভাবে ধুয়ে ফেলবেন। 

ত্বকের পুনর্জীবন প্রক্রিয়া বাধাগ্রস্থ হয় 
রাতে ভালো ঘুম আমাদের ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারি। কারণ, রাতের বেলা ত্বক পুনরায় জীবন্ত হয়ে ওঠে এবং মৃত ত্বকের কোষগুলো দূর হয়। এজন্য ৬-৮ ঘণ্টা ভালোভাবে ঘুমের পর ত্বক বেশ সতেজ হয়ে ওঠে। কিন্তু যদি রাতে মুখ না ধুয়ে শুয়ে পড়েন, তাহলে ত্বকের নিরাময় প্রক্রিয়াটি বাধাগ্রস্থ হয়। 

নিস্তেজ ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করে 
দিনের বেলায় আমাদের ত্বক অনেক কিছুর সংস্পর্শে আসে। ময়লা, ধূলিকণা, দূষণ, ধোঁয়া এবং অন্যান্য বিভিন্ন জিনিসগুলোর সংস্পর্শে আসে; যা ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এসব ত্বককে নিস্তেজ এবং ক্লান্ত করে তোলে। অতএব, মুখ থেকে অযাচিত এবং ক্ষতিকারক সবকিছু দূর করতে। সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বক ফেরাতে রাতে অবশ্যই ত্বক পরিষ্কার করা প্রয়োজন।