ঢাকা, ০৮ মে বৃহস্পতিবার, ২০২৫ || ২৪ বৈশাখ ১৪৩২
good-food
ফুসফুস ভালো রাখে যেসব খাবার

ফুসফুস ভালো রাখে যেসব খাবার

বাংলাদেশে ফুসফুসজনিত রোগ বাড়ছে। এই রোগে আক্রান্ত হলে এটি দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতা সৃষ্টি করে এবং মৃত্যুরও একটি প্রধান কারণ

১১:৫৬ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ৪ উপায়

গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ৪ উপায়

অন্ত:স্বত্ত্বা অবস্থায় অনেক নারী-ই কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন। স্বাভাবিক অবস্থার চেয়ে এই সময়ে কোষ্ঠকাঠিন্য হলে সমস্যাটা প্রকট

১১:৪৪ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

ভিটামিন ডি’র ঘাটতির কারণ ও উপসর্গ

ভিটামিন ডি’র ঘাটতির কারণ ও উপসর্গ

এটি এমন এক দ্রবণীয় ভিটামিন যা ভিটামিন ডি-১, ডি-২ এবং ডি-৩ অন্তর্ভুক্ত করে। হাড় ও দাঁতের স্বাভাবিক বৃদ্ধির জন্য এবং রোগ

১১:১২ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

নুডলসে ভয়ঙ্কর ক্ষতি!

নুডলসে ভয়ঙ্কর ক্ষতি!

নুডলস হজম হতে খুব সময় নেয়। তাই পেট ভার লাগে। ফলে অনেকেরই নুডলস খাওয়ার পর খিদে কমে যায়, হজমের গোলযোগ,

১১:১২ পিএম, ১৯ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

কিডনির পাথর দূর করার সহজ উপায়!

কিডনির পাথর দূর করার সহজ উপায়!

শরীরে পানির ঘাটতি যেন না হয় তা দেখা, মলমূত্রজনিত কোনও সমস্যার প্রতি নজর রাখা কিংবা তলপেটে-কোমরে একটানা ব্যথা থাকলে তা নিয়ে সতর্ক থাকা- রোজকার জীবনে কিডনির খেয়াল রাখা বলতে এটুকুই

১০:৩৪ পিএম, ১৮ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

ডায়াবেটিস সম্পর্কে যে ধারণাগুলো ভুল

ডায়াবেটিস সম্পর্কে যে ধারণাগুলো ভুল

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু কোনোভাবেই সেটি সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা সম্ভব নয়।

১০:০১ পিএম, ১৮ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

অ্যালার্ম ছাড়া যাদের ঘুম ভাঙে, তারা সুস্বাস্থ্যের অধিকারী

অ্যালার্ম ছাড়া যাদের ঘুম ভাঙে, তারা সুস্বাস্থ্যের অধিকারী

কোনও অ্যালার্ম ঘড়ি লাগে না। কেউ এসে ডেকেও দেন না। সকালে কারও কারও ঘুম এমনিই ভেঙে যায়। যাদের এমন হয়, তারা সুস্বাস্থ্যের অধিকারী।

০৯:১৩ পিএম, ১৫ মার্চ ২০২১ সোমবার

যেসব কারণে মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়ে 

যেসব কারণে মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়ে 

মাইগ্রেন বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। মাথার যে কোনও এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা মারাত্মক কষ্টকর হয়ে ওঠে। একে 'আধ-কপালি'ও বলা হয়।

০৯:০৪ পিএম, ১৫ মার্চ ২০২১ সোমবার

ডায়াপারে কত ক্ষতি শিশুর?

ডায়াপারে কত ক্ষতি শিশুর?

সন্তানের জন্মের পরের মুহূর্ত থেকেই সদ্য হওয়া মায়ের নিজের স্বাস্থ্যের চেয়ে বেশি চিন্তাভাবনা শুরু হয় সদ্যোজাতকে নিয়ে।

০৭:৫৬ পিএম, ১৪ মার্চ ২০২১ রোববার

হিট স্ট্রোকের ৮ লক্ষণ 

হিট স্ট্রোকের ৮ লক্ষণ 

যত দিন যাচ্ছে, তত চড়ছে তাপমাত্রার পারদ। বৈশাখ মাস পড়তে না পড়তেই গরমে রীতিমতো হাঁসফাঁস অবস্থা! আর গরম যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিও

১০:৩২ পিএম, ১৩ মার্চ ২০২১ শনিবার

ঘাড়-কোমর-পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়

ঘাড়-কোমর-পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়

দৈনন্দিন বাড়তে থাকা কাজের চাপের সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ঘাড়, কোমর আর পিঠের ব্যথা! সমস্যা যতই হোক না কেন, চট করে কাজের ধরন

০৯:২০ পিএম, ১৩ মার্চ ২০২১ শনিবার

যেভাবে অনিদ্রা দূর করবেন

যেভাবে অনিদ্রা দূর করবেন

অনিদ্রা সবচেয়ে সাধারণ ঘুমের ব্যাধি। পর্যাপ্ত সময় আর সুযোগ থাকা সত্ত্বেও অনিদ্রায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তির জন্য ঘুমিয়ে পড়া বা ঘুমিয়ে থাকা দুটোই কঠিন হয়ে পড়ে

০৮:০৫ পিএম, ১৩ মার্চ ২০২১ শনিবার

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে যে ৫ খাবার

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে যে ৫ খাবার

উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন খুব সাধারণ সমস্যা হলেও কখনও কখনও তা মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে! তাই চিকিৎসকদের মতে, জীবনযাত্রায় ও খাদ্যতালিকায়

০৮:৫৯ পিএম, ১২ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

ঋতুস্রাবের সময় পেটে ব্যথা দূর করতে যা করবেন

ঋতুস্রাবের সময় পেটে ব্যথা দূর করতে যা করবেন

ঋতুস্রাব চলাকালীন নারীদের বহু সমস্যার মুখে পড়তে হয়। মাসের ওই কয়েক দিন হরমোনের ওঠা-নামার জন্য মেজাজেও নানারকম ওঠা-পড়া লেগে থাকে

০৮:৪৮ পিএম, ১২ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

যে ৫ কারণে রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়ে

যে ৫ কারণে রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়ে

বিভিন্ন কারণে রক্তে সুগারের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে। আর এটি বেড়ে গেলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়। বিশেষ করে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের

০৮:২৫ পিএম, ১২ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

নিয়মিত মাছ খান, হার্টের সমস্যা দূরে রাখুন

নিয়মিত মাছ খান, হার্টের সমস্যা দূরে রাখুন

মাছে-ভাতে বাঙালি। কিন্তু তাই বলে কি বাঙালির হৃদযন্ত্রে কোনও সমস্যা হয় না? হয় বইকি! তবে মেপে-জুপে নিয়মিত মাছ খেলে দূরে থাকে হার্টের সমস্যা।

০৮:৪৯ পিএম, ১১ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

ঘামাচি প্রতিকারের ঘরোয়া ৮ উপায়

ঘামাচি প্রতিকারের ঘরোয়া ৮ উপায়

প্রচণ্ড গরম পড়তে শুরু করেছে। হাঁসফাঁস করছে মানুষ। এর উপর যদি ঘামাচি থাকে, তাহলে তো কষ্টের শেষ নেই। এসময়ে আবহাওয়ায় আর্দ্রতার পরিমাণ বেশি।

০৯:১৬ পিএম, ১০ মার্চ ২০২১ বুধবার

কিডনি রোগ প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় গুরুত্ব দিচ্ছে সরকার: প্রধানমন্ত্রী

কিডনি রোগ প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় গুরুত্ব দিচ্ছে সরকার: প্রধানমন্ত্রী

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, সরকার স্বাস্থ্য খাতে যুগান্তকারী সাফল্য অর্জন করেছে, যা বিশ্বব্যাপী সমাদৃত হচ্ছে। কিডনি রোগের প্রতিরোধ ও চিকিৎসার বিষয়ে যথাযথ গুরুত্ব দেয়া হচ্ছে।

০৭:২৫ পিএম, ১০ মার্চ ২০২১ বুধবার

গর্ভাবস্থায় যে ৭ কাজ কখনই করবেন না

গর্ভাবস্থায় যে ৭ কাজ কখনই করবেন না

প্রত্যেক নারীর জীবনেই প্রেগনেন্সি বা গর্ভাবস্থা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময়। সুস্থ থাকার জন্য এসময় নানা বিধিনিষেধ মেনে চলতে হয়।

০৮:০২ পিএম, ৯ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

হজমশক্তি বাড়ানোর কার্যকরী ৬ উপায়

হজমশক্তি বাড়ানোর কার্যকরী ৬ উপায়

কমবেশি সবাই হজমের সমস্যায় ভোগেন। কখনও বেশি খেয়ে ফেললে কিংবা মশলাদার খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কিছুদিন পরপরই এই সমস্যায় পড়তে হয়।

০৬:৪২ পিএম, ৮ মার্চ ২০২১ সোমবার

রোগের মূল কারণ মানসিক নাকি শারীরিক?

রোগের মূল কারণ মানসিক নাকি শারীরিক?

চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা দীর্ঘ গবেষণার পর স্বীকার করছেন, রোগের কারণ যেমন দৈহিক হতে পারে, তেমনি হতে পারে মানসিক। বহু জটিল রোগ- এমন কি ক্যান্সারের কারণও হতে পারে মানসিক

১২:৫৭ পিএম, ৭ মার্চ ২০২১ রোববার

৪ কৌশলে সুস্থ রাখুন লিভার

৪ কৌশলে সুস্থ রাখুন লিভার

আমাদের শরীরের ক্ষতিকর পদার্থ ছেঁকে বের করে দেয় লিভার। কিন্তু এই অঙ্গ যদি স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারায় তাহলে দেহে জমে যাওয়া ক্ষতিকর পদার্থ শরীরেই থেকে যাবে।

১২:১০ পিএম, ৭ মার্চ ২০২১ রোববার

এসব ওষুধ কী বাড়িতে রাখছেন, বিপদ ডেকে আনছেন?

এসব ওষুধ কী বাড়িতে রাখছেন, বিপদ ডেকে আনছেন?

ওমিপ্রাজোল গোত্রের ওষুধের ওপর আমরা নির্ভরশীল হয়ে পড়েছি। যখনই পেটে কোনোরকম অস্বস্তি লাগে, তখনই গ্যাস-অম্বলের এই ওষুধ খেয়ে নেই।

১২:১৯ পিএম, ৬ মার্চ ২০২১ শনিবার

যেসব অবহেলায় দ্রুত নষ্ট হচ্ছে চোখ

যেসব অবহেলায় দ্রুত নষ্ট হচ্ছে চোখ

শরীরের মূল্যবান অঙ্গ চোখ। ঘুম ভাঙার পর থেকে আবার ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত এটি থাকে অবারিত।িএর মাধ্যমেই জীবন গড়ে উঠে

১২:০৭ পিএম, ৬ মার্চ ২০২১ শনিবার