যেভাবে দাঁত হবে মুক্তোর মতো ঝকঝকে

করোনার মধ্যে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া মুশকিল। তাই দেখে নিন, ঘরেই কীভাবে দাঁতের যত্নআত্তি নেবেন।

# গোলাপের পাঁপড়ি পিষে রস বের করে মাড়িতে লাগান। এতে মাড়ি ভালো থাকে, দাঁতে সংক্রমণ হয় না।

# রোজ পুদিনা পাতা ও এলাচ চিবিয়ে খান। এতে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর হয়। 

# আপেল, গাজর, মুলোর সালাদ খান, তাহলে দাঁতে ক্যাভিটি হবে না।

# গার্গল করা খুব জরুরি। নিম বা নিম তেলে লবণ আর সরিষার তেল মিশিয়ে গার্গল করুন অথবা এটা দিয়ে দাঁত মাজুন। ক্যাভিটি, প্লাগ বা জিঞ্জেভাইটিসের মতো সমস্যা দূর হবে।

# দিনে দু’বার ব্রাশ করতেই হবে। এতেই ঝকঝক করবে আপনার হাসি।