শীতকালে গলা ব্যথা সারানোর ঘরোয়া টোটকা
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ১৪:৩২ ১২ ডিসেম্বর ২০২২
ঋতুর পরিবর্তনে সবাই সর্দি, কাশি, গলা ব্যথার সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে শীতকালে সবচেয়ে বেশি ঠাণ্ডা লাগে। গলা ব্যথার কারণে কথা বলতে, ঢোক গিলতে খুবই কষ্টকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। অতিরিক্ত ব্যথা হলে গলা অনেক সময় ফুলেও যায়।
গলার কষ্টে চটজলদি উপশম পাওয়া বেশ কঠিন। একবার শুরু হলে পুরোপুরি সারতে অনেক সময় নেয়। তবে, গলা ব্যথার সমস্যা থেকে রেহাই পেতে কিছু ঘরোয়া টোটকা কাজে লাগাতেই পারেন। দেখে নিন সেগুলো কী কী...
> সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা সারানোর জন্য ব্যবহৃত প্রাচীনতম প্রতিকারগুলোর মধ্যে একটি হলুদ। এক গ্লাস দুধে এক চা চামচ হলুদ দিয়ে ফুটিয়ে নিন। এবার এই গরম দুধ পান করুন।
> গলা ব্যথা সারানোর আরেকটি দাওয়াই হল আদা চা। আপনি প্রতিদিন চা যেভাবে প্রস্তুত করেন সেভাবেই করুন। তাতে কিছুটা ফ্রেশ আদা থেঁতো করে দিয়ে দেবেন।
> সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা সারাতে তুলসী দারুণ কার্যকর। এক গ্লাস পানিতে কয়েকটা ফ্রেশ তুলসী পাতা, গোলমরিচ, লবণ ও আদা দিয়ে ফুটিয়ে নিন। কিছুক্ষণ ফোটানোর পর ছেঁকে নিন। এটি গরম গরম পান করুন।
> লেবু পানির অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এটি গলা ব্যথা নিরাময়ে সাহায্য করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি সরবরাহ করে।
> সাধারণত আমরা খাবার ও পানীয়ের স্বাদ বাড়াতে পুদিনা পাতা ব্যবহার করি। কিন্তু জানেন কি, এটি গলা ব্যথা এবং ঠাণ্ডা লাগা নিরাময়েও কার্যকর? পুদিনা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এক কাপ পানিতে কয়েকটা পুদিনা পাতা দিয়ে কিছুক্ষণ ফোটান। তারপর এটি গরম থাকা অবস্থায় পান করুন। এতে লবণ বা চিনি মেশাতে পারেন। আপনি চাইলে পাতাগুলো চিবিয়েও খেতে পারেন।
> ঠাণ্ডা লাগা সারাতে মধু খুবই কার্যকরী। এক গ্লাস গরম পানিতে দুই চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। এছাড়া, পানিতে না মিশিয়ে সরাসরি দুই চামচ মধু খেতেও পারেন। তবে ডায়াবেটিস রোগীরা মধু খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন।
> আপেল সাইডার ভিনেগার গরম পানিতে মিশিয়ে গার্গল করলে ব্যথা উপশম হয়, পাশাপাশি গলা ব্যথা নিরাময় করে। এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। এক গ্লাস গরম পানিতে দুই চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। এটি দিয়ে কিছুক্ষণ গার্গল করুন। এতে স্বস্তি পাবেন।
> লবণ পানি গলা ব্যথা উপশম করার সবচেয়ে দ্রুত এবং কার্যকর উপায়। প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করে লবণ পানি। এক গ্লাস গরম পানিতে এক চামচ লবণ দিন। লবণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত চামচ দিয়ে নাড়তে থাকুন। লবণ পানি দিয়ে প্রতিদিন গার্গল করুন।
> এক বাটি গরমাগরম স্যুপ গলা ব্যথা উপশম করতে পারে। তবে খেয়াল রাখবেন স্যুপ যেন বেশি মশলাদার বা নোনতা না হয়। এটি সর্দি, কাশি এবং মাথাব্যথা কমাতেও সাহায্য করবে। তবে, টমেটো স্যুপ এড়িয়ে চলুন, কারণ এতে গ্যাস, অ্যাসিডিটি হতে পারে।
- বিশ্ব ইতিহাসে প্রথম: শহরে ঢুকতে দিতে হবে প্রবেশ ফি
- অগ্রণী ব্যাংকের ভল্ট থেকে ১০ কোটি টাকা উধাও, আটক ৩
- মৃত্যুর দু’বছর পর ব্রুনাই থেকে ফিরছে দুই বাংলাদেশির লাশ
- মনীষা-ঐশ্বরিয়ার মাঝে মাধুরীর বিকল্প খুঁজেছিলেন বানসালি
- রাতের ঘুম উবে গিয়েছিল মোস্তাফিজের
- কখন বৃষ্টি হবে, জানালো আবহাওয়া অফিস
- চলতি বছরই থাইল্যান্ডের সঙ্গে বাণিজ্য চুক্তি হবে: প্রধানমন্ত্রী
- জয়ের পক্ষ নিয়ে সাংবাদিকদের দোষারোপ করলেন অঞ্জনা
- শূন্য রানে ৭ উইকেট নিয়ে বিশ্বরেকর্ড
- হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচবেন যেভাবে
- টাঙ্গাইল শাড়িসহ ১৪ পণ্য পেল জিআই সনদ
- বিশ্ববাজারের সঙ্গে তাল মিলিয়ে দেশেও কমছে স্বর্ণের দাম
- ইন্টারনেট ছাড়াই হোয়াটসঅ্যাপে পাঠানো যাবে ছবি-ভিডিও-ডকুমেন্ট
- ২৮ এপ্রিল খুলছে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, শনিবারে ক্লাসের পরিকল্পনা
- এসি নেই? ঘর ঠান্ডা রাখতে যা করবেন
- হিট অ্যালার্ট নিয়ে দুঃসংবাদ
- তীব্র গরমে নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে ফিলিপাইনে
- থাইল্যান্ডে প্রধানমন্ত্রীকে লাল গালিচা সংবর্ধনা
- আব্দুল মোনেম গ্রুপের আমদানি-রপ্তানি স্থগিত ও ব্যাংক হিসাব জব্দ
- এমপি-মন্ত্রীর স্বজনরা প্রার্থিতা প্রত্যাহার না করলে ব্যবস্থা
- দুই দিনে সোনার দাম কমলো ৫ হাজার ২৭৭ টাকা
- হিটস্ট্রোকের লক্ষণ ও করণীয়
- আপিল বিভাগে তিন বিচারপতি নিয়োগ
- হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে যে নির্দেশনা দিলো স্বাস্থ্য অধিদপ্তর
- ইসরায়েলকে কড়া হুঁশিয়ারি ইরানের
- তীব্র গরমে এসি বিক্রির হিড়িক: কেনার আগে যেসব বিষয় মনে রাখবেন
- নির্দেশনা মানছেন না চালের মিল মালিকরা
- ভারতের রাষ্ট্রপতির হাত থেকে পদ্মশ্রী পদক নিলেন বন্যা
- সব ধরনের ট্রেনের ভাড়া বাড়ছে
- সাবেক আইজিপি বেনজীরের বিরুদ্ধে অভিযোগ অনুসন্ধানে দুদক
- ঢাকায় ঈদ পুনর্মিলনী
ক্রীড়া-শিল্প-সংস্কৃতির উৎকর্ষে মডার্ণ পাইথিয়ান গেমস - গরমে স্বাস্থ্য সুরক্ষায় যেসব পরামর্শ দিলেন চিফ হিট অফিসার
- লেবুপানি খাবেন যে কারণে
- এসি নেই? ঘর ঠান্ডা রাখতে যা করবেন
- গরিবদের জন্য চার চাকা আনলো পিয়াজ্জিয়ো
- ইউটিউব দেখে পেঁয়াজ চাষে সফল শিক্ষার্থী মুনিরুল
- সাবেক আইজিপি বেনজীরের বিরুদ্ধে অভিযোগ অনুসন্ধানে দুদক
- হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে যে নির্দেশনা দিলো স্বাস্থ্য অধিদপ্তর
- তীব্র তাপপ্রবাহ: সারাদেশে স্কুল-কলেজ ৭ দিন বন্ধ
- প্রচণ্ড তাপপ্রবাহে সুস্থ থাকবেন যেভাবে
- সাবমেরিন ক্যাবল বিচ্ছিন্ন, ইন্টারনেটে ধীরগতি
- ইরানে হামলা: নাগরিকদের ইসরায়েল ছাড়তে বললো অস্ট্রেলিয়া
- ইসরায়েলে ফ্লাইট স্থগিত করছে আন্তর্জাতিক এয়ারলাইনসগুলো
- তীব্র গরমে এসি বিক্রির হিড়িক: কেনার আগে যেসব বিষয় মনে রাখবেন
- জয়ের পক্ষ নিয়ে সাংবাদিকদের দোষারোপ করলেন অঞ্জনা
- ছিনতাই থেকে মুক্তি: জাহাজে যা ঘটেছিল সাক্ষাৎকারে সব জানালেন নাবিক
- ঢাকায় ভিসা কেন্দ্র খুললো চীন
- দেশে নিবন্ধিত নিউজ পোর্টালের সংখ্যা ২১৩: তথ্য প্রতিমন্ত্রী
- দেশব্যাপী ৩ দিনের হিট অ্যালার্ট জারি
- ইসরায়েলি অস্ত্র আমাদের বাচ্চাদের খেলনা: ইরানের পররাষ্ট্রমন্ত্রী