হাত ধোয়ার অভ্যাস দূরে রাখে বহু অসুখ

প্রতি বছর ১৫ অক্টোবর বিশ্ব হাত ধোয়া দিবস পালিত হয়। জাতিসংঘের সাধারণ অধিবেশনে ২০০৮ সালে দিনটি পালন করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। গত দেড় বছরে অতিমারিকালে হাত ধোয়া বিষয়টি কার্যত হয়ে দাঁড়িয়েছে বেঁচে থাকা তথা সুস্থতার অন্যতম শর্ত। বিশ্ব হাত পরিষ্কার করা দিবসে আসুন জেনে নিই এই স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের গুরুত্বপূ্র্ণ দিকগুলো ।

খাওয়ার আগে ও পরে হাত ধোয়া আমাদের বরাবরের অভ্যাস । ছোট থেকেই এই সুঅভ্যাস শেখানো হয় । কিন্তু অতিমারি যত তীব্র হয়েছে, তত হাত ধোয়ার পর্ব জড়িয়ে গিয়েছে আমাদের দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গে ।
 

বারবার বলা হয়েছে করোনাভাইরাসের হাত থেকে বাঁচতে হাত ধোয়ার কোনও বিকল্প নেই । সাবান দিয়ে অন্তত ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ধুতে বলা হয়েছে ।

তবে শুধু কোভিড ১৯ নয় । বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা হু-এর অভিমত, যে কোনও অসুখের ক্ষেত্রেই জীবাণুবাহিত হওয়া অন্যতম মাধ্যম হল হাত ।

ইউনিসেফ-এর তরফে বলা হয়েছে আমরা যদি শুধু হাত নিয়মিতভাবে ধুয়ে থাকি, তাহলে কোভিড আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমবে অন্তত ৩৬ শতাংশ অবধি ।

টয়লেট ব্যবহারের পরে, রান্নার আগে, খাওয়ার আগে ও পরে, মুখে হাত দেওয়ার আগে, নাক ঝাড়া বা হাঁচির পরে, বাইরে থেকে ঘুরে বাড়িতে আসার পর ভাল করে হাত ধুতে হবে ২০ সেকেন্ড ধরে ।

অতিমারির তৃতীয় তরঙ্গ আটকাতে হাত ধুয়ে যাওয়ার অভ্যাসকে জড়িয়ে ধরে থাকা ছাড়া অন্য কোনও উপায় নেই । আক্ষরিক অর্থেই আমাদের ভবিষ্যত্‍ এখন আমাদের 'হাতে' ।