ঢাকা, ০২ মার্চ মঙ্গলবার, ২০২১ || ১৮ ফাল্গুন ১৪২৭
good-food
৪৮

৪৭ বছরেও ফিট মালাইকা, রহস্য কী

লাইফ টিভি 24

প্রকাশিত: ২২:২৩ ১০ ফেব্রুয়ারি ২০২১  

বয়স যত বাড়ছে, ততই মোহময়ী হয়ে উঠছেন মালাইকা অরোরা। তার দুরন্ত ফিটনেস দেখে অনেকেই বলেন, বয়স যেন কমছে বলিউড সুন্দরীর। তো রহস্য কী?


মালাইকার অবশ্য, ডায়েট বলে কোনও কিছুতে বিশ্বাস নেই। তবে যা কিছু খান, তা স্বাস্থ্যকর হওয়া চাই। Eat Well, Look Great- এ নীতি মেনে চলেন তিনি। স্বাস্থ্যকর ও ভালো খাবার খেলে ফিট থাকা যায়। সেইসঙ্গে করতে হবে নিয়মিত ওয়ার্কআউট।


সকালে লেবু ও মধু মেশানো পানি পান করে দিন শুরু করেন মালাইকা। সারাদিন প্রচুর পরিমাণ পানি পান করেন তিনি, যাতে শরীর ডিহাইড্রেট না হয়। সেজন্য ওয়ার্কআউটে যান পানির বোতল সঙ্গে নিয়ে। 


প্রাতঃরাশ ফল, ইডলি বা উপমা বা পোহা দিয়ে সারেন মালাইকা। সঙ্গে ডিমও থাকে। ওয়ার্কআউটের পর একটি কলা ও প্রোটিন শেক খেয়ে থাকেন তিনি। 


একসময় ট্রেনের ছাদে ‘ছাইয়া ছাইয়া’ নেচে ঝড় তুলেছিলেন মালাইকা। এখনও কোনও রকম বাধা ছাড়াই অবলীলায় শরীরী হিল্লোলে উষ্ণতা ছড়ান তিনি। দেখে কেউ বলতে পারবেন না বয়স ৪৭ বছর হয়ে গেছে।

 

কাঁকড়া কারি খুব পছন্দ মালাইকার। এছাড়া স্বল্প পরিমাণে অন্য সব খাবারও খান জনপ্রিয় এ অভিনেত্রী।

সেলিব্রেটি বিভাগের পাঠকপ্রিয় খবর