ভাইরাল জ্বরে কাবু, কী করবেন?

করোনাকালে জ্বরের কথা শুনলেই আঁতকে ওঠেন সকলে। কিন্তু বর্ষাকাল মানেই তো হাজার একটা ঝক্কি। এই বৃষ্টি তো এই রোদ। ঠান্ডা, গরমে জ্বর আসারই কথা। তবে করোনা আবহে পরীক্ষা করিয়ে সঠিক চিকিত্‍সার আওতায় আসা যেমন জরুরি, তেমনই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 

বিশেষজ্ঞদের মতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি ঠিক থাকলে, রোগে আক্রান্ত হলেও দুশ্চিন্তার কিছু থাকে না। এর ফলে চটজলদি জ্বর সেরেও যায়। পুরনো কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা রয়েছে, যা ভাইরাল জ্বর থেকে সুস্থ হয়ে উঠতে দ্রুত কাজ করে। যেমন,

১. পেঁপের পাতায় প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও আয়রন রয়েছে। বর্ষাকালে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, ভাইরাল জ্বরে আক্রান্ত হলেই পেঁপে পাতার রস খাওয়াতে পারেন। এই রস প্লেটলেট কাউন্ট বাড়াতেও সহায়তা করে।

২. কিশমিশ শুনলে কোনও শিশুই না বলবে না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিশমিশে প্রচুর ভিটামিন, মিনারেল ও ইলেক্ট্রোলাইটস রয়েছে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। প্রতিদিন ১০-১২টি কিশমিশ খেলে জ্বর কমাতেও সাহায্য করবে।

৩. তুলসি পাতার গুণাগুণ সম্পর্কে যুগ যুগ ধরে সকলেই অবগত। ভাইরাল জ্বর বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা, মধু মিশিয়ে তুলসি পাতা চিবিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিত্‍সকেরাও।

৪. জানেন কি গুলঞ্চ পাতা অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। ভাইরাল জ্বর, গলা ব্যথা এমনকি শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমাতেও ভীষণ উপকারী।