হার্ট-কোলেস্টরেল রোগিদের অব্যর্থ চিকিৎসা!

লেবু পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। গরমে যখন তীব্র দাবদাহে ক্লান্ত, ঠিক তখনই এক গ্লাস লেবুর শরবত হলে প্রাণটা

০৪:৫৭ পিএম, ২৯ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

খাদ্যতালিকা থেকে লবণ কমানোর আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া জরুরি। অনেকেই রোগা হওয়ার জন্য ডায়েট

০৩:৫৬ পিএম, ২৯ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

প্রতি এক কাপ মিষ্টি কুমড়ায় দিনের চাহিদার শতকরা ২০০ শতাংশ ভিটামিন এ পাওয়া যায়। এটি দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে

০৩:৩৫ পিএম, ২৯ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

ত্বক সুন্দর রাখতে নিয়মিত খেতে পারেন কাঁঠাল। এতে থাকা ভিটামিন-সি ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করে।

০২:২০ এএম, ২৯ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

সবাই জানেন, বেল পেট পরিস্কার করে। এ কথা বৈজ্ঞানিকভাবেও সত্য। নিয়মিত টানা ৩ মাস যদি তা খান তাহলে

১১:১৪ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০২১ রোববার

ডায়াটাশিয়ানরা পরামর্শ দিয়ে থাকেন, দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার ২০ বা ৩০ শতাংশ হওয়া খাবার হওয়া উচিত আমিষ।

১০:৩৪ পিএম, ২৫ এপ্রিল ২০২১ রোববার

এবার গ্রীষ্মের মধ্যেই রমজান হচ্ছে। সারাদিন রোজা থাকার পর সন্ধ্যায় ইফতারে বা ইফতারের পর ঠাণ্ডা জাতীয়

১২:০৮ এএম, ২৫ এপ্রিল ২০২১ রোববার

হোয়াইট অনিয়ন বা সাদা পেঁয়াজের কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু রান্নায় বা খাবারে এর ব্যবহার ক’টা পরিবার করেন?

১১:২০ পিএম, ২৩ এপ্রিল ২০২১ শুক্রবার

মানবদেহের খুবই পরিচিত সমস্যা কোষ্ঠকাঠিন্য। পানিশূন্যতার অভাবে সাধারণত এ ধরনের সমস্যা হয়। তাই এটি দূর করতে প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার খাওয়া প্রয়োজন।

০৫:৫৬ পিএম, ২১ এপ্রিল ২০২১ বুধবার

নিয়মিত আম খেলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে শুরু করে। এর ফলে স্বাভাবিকভাবেই হার্ট অ্যাটাকের

১০:৪৮ এএম, ১৭ এপ্রিল ২০২১ শনিবার

মসলা ছাড়া তরকারি যেন খাওয়াই কঠিন। শুধু তরকারির স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয়, এর রয়েছে বেশ কিছু গুণ। এক

১২:৫১ এএম, ১৭ এপ্রিল ২০২১ শনিবার

চলছে রমজান, এসময়ে প্রায় সব মুসলিম খেজুর খান। এতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারি তেল,

১২:২৭ এএম, ১৭ এপ্রিল ২০২১ শনিবার

ভাবছেন, চিনি কোথা থেকে এল, সে-তো ফলে ছিলই। ফ্রুকটোজ নামে। ফলেই যদি ছিল, তা হলে আর তা ক্ষতিকর হয় 

০৯:২২ পিএম, ১৪ এপ্রিল ২০২১ বুধবার

হাজার বছরের বেশি সময় ধরে আয়ুর্বেদ চিকিৎসা হয়ে আসছে ভারতে। এই চিকিৎসা আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেক উপকারী হতে পারে।

০৯:০১ পিএম, ১২ এপ্রিল ২০২১ সোমবার

কিন্তু তাতে মেশানো থাকে অঢেল চিনি। ফলে বাড়িতে নিজের মতো করে ব্যবস্থা করে নেওয়াই ভালো। যাতে স্বাস্থ্যরক্ষা হয় আরও ভালোভাবে।

১১:০৬ এএম, ১০ এপ্রিল ২০২১ শনিবার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জামের উপকারের পাশাপাশি এর বীজও বেশ উপকার করে। বিশেষ করে হজমের সমস্যা

০৭:৪৩ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

জাতীয় ফল কাঁঠালের পুষ্টিগুণের কথা সবারই কমবেশি জানা আছে। এতে ভিটামিন বি,পটাশিয়ামের মতো নানা পুষ্টি

০৭:৩৩ পিএম, ৬ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

বিশ্বজুড়ে অলিভ অয়েল বা জলপাই তেলের ব্যবহার দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী উপাদান থাকায় এর ব্যবহার

১২:২০ এএম, ৬ এপ্রিল ২০২১ মঙ্গলবার

কাজ ও মানসিক চাপ এবং সেই সঙ্গে জীবনধারায় নানা সমস্যার কারণে অনেকেরই শারীরিক সম্পর্কে আগ্রহ কমছে।

১০:৪৪ পিএম, ২ এপ্রিল ২০২১ শুক্রবার

রাজমা এক ধরনের শিম বীজ। পরিপক্ব বীজে প্রচুর আমিষ, ফাইবার ও স্নেহজাতীয় উপাদান রয়েছে। এছাড়া এতে

১০:৩২ পিএম, ২ এপ্রিল ২০২১ শুক্রবার

শক্ত খোলসে আবৃত টক মিষ্টি স্বাদের দেশীয় ফল কদবেল। আমের চেয়ে সাড়ে ৩ গুণ, কাঁঠালের দ্বিগুণ, আর আমলকি ও আনারসের চেয়ে প্রায় ৪ গুণ বেশি আমিষ রয়েছে ফলটিতে। 

১০:৪৬ পিএম, ১ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

২০২০ সালের এপ্রিলে লকডাউন চলাকালীন ইনস্টাগ্রামে ছাতুর শরবত খাওয়ার ছবি দিয়েছিলেন বলিউড অভিনেতা আয়ুষ্মান খুরানা।

১০:৩৯ পিএম, ২৭ মার্চ ২০২১ শনিবার

দুধের মতো দইয়েরও রয়েছে অসাধারণ পুষ্টিগুণ। আর এ কারণেই তা শারীরিক নানা সমস্যা সমাধানে খুবই কার্যকরী।

১১:১৩ পিএম, ২৬ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

পেঁয়াজের এমন কিছু উপকারিতা রয়েছে, যা জানলে হয়তো আপনার চোখ কপালে উঠে যেতে পারে! ৬৪ ক্যালরি, ১৫ গ্রাম

১০:২৬ পিএম, ২৬ মার্চ ২০২১ শুক্রবার