হার্ট-কোলেস্টরেল রোগিদের অব্যর্থ চিকিৎসা!

সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যারা দিনে ১০০ থেকে ১৪২ মিলিগ্রাম ভেজিটেবিল নাইট্রেট গ্রহণ করেন, তাদের ৩৫ শতাংশ বয়সজনিত

১০:৫৪ পিএম, ২৫ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

শিরোনাম পড়ে চমকে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। আলু মেদ কমায় এটাও ভাবা যায়? কিন্তু যদি বলি সম্ভব? তবে হ্যাঁ, সেই আলু যে সে আলু

১১:২০ পিএম, ২৪ মার্চ ২০২১ বুধবার

মাংসের মেটে বা লিভার (যকৃত) আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু মুরগির মাংসের লিভারও কি ততটাই উপকারী? আসুন

১১:২০ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

মার্চ-এপ্রিল পরীক্ষার মাস। এজন্য স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় পড়াশুনা করতে হয় ছাত্র-ছাত্রীদের। এসময় সঠিক খাবার খাওয়া

১১:০২ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

সুস্থ জীবনযাপন করতে চাইলে প্রয়োজন অপরিহার্য পুষ্টিগুণসম্পন্ন খাবার খাওয়া। সুষম খাবারের মধ্যে সবুজ শাকসবজির গুরুত্ব অপরিসীম

১১:১২ পিএম, ২২ মার্চ ২০২১ সোমবার

অনেকে ঘি বা মাখন পছন্দ করেন। কিন্তু কোনটি খাওয়া বেশি উপকারি? এ নিয়ে মানুষের মধ্যে সংশয় রয়েছে। এমনিতেই আধুনিক জীবনযাত্রা,

১১:০০ পিএম, ২২ মার্চ ২০২১ সোমবার

লেবু পানির ভেতরে উপস্থিত ফাইবার এবং আরও সব উপকারি উপাদান একদিকে যেমন রক্তে শর্করার মাত্রা যাতে বৃদ্ধি না পায়,

১০:৪৮ পিএম, ২২ মার্চ ২০২১ সোমবার

কখন ফল খাওয়া উচিত? খাবার খাওয়ার আগে নাকি পরে। এই বিষয়ে দ্বন্দ্ব দীর্ঘদিনের। তবে বেশিরভাগ চিকিৎসকই খালি পেটে তা খেতে বারন করেন।

১০:২৬ পিএম, ১৮ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য অসুস্থ হলে চিকিৎসকরা রোগীকে আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে এছাড়াও ভালো লাগায় দিনে একটি বা দুটি এ ফল অনেকেই খান।

১০:০৯ পিএম, ১৮ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

গরম চলে এসেছে বেশ কিছুদিন। এই গরমে পেট ঠাণ্ডা রাখতে স্বাস্থ্যকর ফলের শরবত খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা।

০৭:০৪ পিএম, ১৮ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

লাউ-ডাল কিংবা লাউ-চিংড়ি খেতে পছন্দ করেন না, এরকম মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল।  আমরা কমবেশি সবাই তা খাই। এটি কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়

০৮:৫৯ পিএম, ১৪ মার্চ ২০২১ রোববার

বেশি টক হওয়ার কারণে অনেকেই কামরাঙা খেতে না পারলেও এর চাটনি বা আচার প্রায় সবাই ভালোবাসেন। ভেজাল, দূষণ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের

০৮:৩৯ পিএম, ১৩ মার্চ ২০২১ শনিবার

পাকা আম সবাই পছন্দ করে। এর স্বাদ, গন্ধ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। কিন্তু পাকা আমের চেয়ে কাঁচা আমের স্বাস্থ্য উপকারিতা কোনো অংশে কম নয়।

০৯:৪৬ পিএম, ১২ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

ডিম প্রায় প্রতিদিন সব বাড়িতেই কম-বেশি আনা হয়। আর বাড়িতে ছোট শিশু থাকলে এর প্রয়োজন তো আরও বেড়ে যায়। সুষম, পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় ডিম আর দুধ থাকবেই।

০৮:০৩ পিএম, ১২ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

গ্রাম বাংলায় শাকসব্জি খুব সহজে পাওয়া যায়। কিন্তু কজনই বা জানে বিভিন্ন সব্জির কত গুণ। আধুনিক প্রজন্মের বিশেষত মেয়েদের কাছে বয়সের ছাপ লুকোতে

০৯:২৩ পিএম, ১১ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

'মাছে ভাতে বাঙালি' এ বিখ্যাত প্রবচন থেকে বোঝা যায় মাছ আমাদের খাদ্য হিসেবে প্রিয় ও আকর্ষণীয়। আমাদের দেশে ছোট-বড় বিভিন্ন ধরনের মাছ পাওয়া যায়

০৯:৫৮ পিএম, ১০ মার্চ ২০২১ বুধবার

সহজলভ্য সবজির মধ্যে অন্যতম পটল। এর রয়েছে বিভিন্ন ব্যবহার। ভর্তা, ভাজি করে খাওয়া যায়। সেই সঙ্গে বিভিন্ন মাছ এবং অন্যান্য সবজির সঙ্গে রান্না করে খাওয়া হয়।

০৯:২৬ পিএম, ৯ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

কাঁচামরিচ একেবারেই খান না-এমন মানুষ আমাদের দেশে হয়তো নেই। গরম ভাতের সঙ্গে এটি দিয়ে আলু মাখা খেতে মন্দ লাগে না।

০৭:৪০ পিএম, ৯ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

কলা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারি, তা আমরা সবাই জানি। এতে অনেক ধরনের পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়। তবে শুধু কলাই নয়, এর মোচাও আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব কার্যকরী।

০৬:৫৫ পিএম, ৯ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

অনেকেই চিনি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার খেতে ভালোবাসেন। কিন্তু জানেন কি এটি শরীরের জন্য কতটা বিপজ্জনক? চিনি খাওয়ার সঙ্গে দীর্ঘমেয়াদি অসংক্রামক ব্যধি

০৬:২৭ পিএম, ৮ মার্চ ২০২১ সোমবার

রান্নায় অন্যতম কমন মশলা হচ্ছে দারচিনি। রান্নাকে সুগন্ধি আর স্বাদ বৃদ্ধিতে একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। পাশাপাশি এটি ডায়াবেটিস কমাতেও সাহায্য করে।

১২:৩৭ পিএম, ৭ মার্চ ২০২১ রোববার

অনেক গুণের জন্য কালোজিরা বিখ্যাত। এটা অনেকেই জানেন। শরীর-স্বাস্থ্যের বহু উপকার করে এটি। সেই সম্পর্কেও আপনারা অবগত আছেন।

১২:২১ পিএম, ৭ মার্চ ২০২১ রোববার

তরমুজ খেতে গিয়ে বিচির কারণে বিরক্ত হন কেউ কেউ। মিষ্টি আর রসালো ফলটি খেতে গিয়ে মনে হয় এতে বিচিগুলো না থাকলেই ভালো হতো!

১২:৫৯ পিএম, ৬ মার্চ ২০২১ শনিবার

কি জিভে পানি চলে এসেছে? ফলটিই এমন যে, এর নাম শুনলেই জিভে জল আসে। চাটনি হোক বা আচার। সব যুগের সব বয়সী নারীর সবচেয়ে লোভনীয় ফল তেঁতুল।

১২:৪১ পিএম, ৬ মার্চ ২০২১ শনিবার