হার্ট-কোলেস্টরেল রোগিদের অব্যর্থ চিকিৎসা!

দাঁত ঝকঝকে সুন্দর করার জন্য কত কিছুই না করি আমরা। দামি টুথপেস্ট থেকে শুরু করে দন্ত চিকিৎসকের কাছে নিয়মিত যাই, শুধু হলদে দাঁত সাদা করতে

১১:৩৯ এএম, ৬ মার্চ ২০২১ শনিবার

সাধারণত বর্ষায় সবচেয়ে বেশি দেখা যায় চালকুমড়া। তবে ইদানিং অন্য সময়েও কম-বেশি এ সবজি পাওয়া যায়। একসময় এটি ঘরের চালে হতো। কিন্তু এখন মাচায় এবং জমিতেও চাষ করা হয়।

০৮:০৩ পিএম, ৫ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

টমেটো মূলত শীতকালীন সবজি। তবে সারাবছরই এটি পাওয়া যায়। বিভিন্ন তরকারিতে এ সবজি খাওয়া যায়। এছাড়া টক স্বাদের বলে টমেটো দিয়ে চাটনি, সস

০৭:২৭ পিএম, ৫ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

ডায়েটে ঘি নাম শুনেই চমকে উঠলেন? কিন্তু বাঙালিদের কাছে গরম ভাতে তা অমৃত সমান। আজকাল যদিও ডায়েটের ঠ্যালায় বেশিরভাগ মানুষই ভুলতে বসেছেন

১২:৪৪ পিএম, ৪ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

তিক্ত স্বাদের জন্য অনেকে উচ্ছে বা করলা খেতে চান না। বিশেষ করে আপত্তি তোলে বাচ্চারা। তবে নিয়মিত যদি খাবারের তালিকায় তা থাকে, তাহলে লাভ বই ক্ষতি হয় না। অনেক উপকার পাওয়া যায়।

১২:২০ পিএম, ৩ মার্চ ২০২১ বুধবার

গ্রীষ্মের আর বেশি বাকি নেই। এই মৌসুমে আপনার সবচেয়ে বেশি ঠাণ্ডা পানীয় দরকার। গরমে ক্লান্তির পর চাই এমন কিছু, যা ঝটপট শরীর শীতল করতে পারে

১০:৫৩ পিএম, ১ মার্চ ২০২১ সোমবার

ডায়াবেটিস একটি সাধারণ সমস্যা। যাতে অনেকেই ভোগেন। প্ল্যান্ট ফুডস ফর হিউম্যান নিউট্রিশন ম্যাগাজিনে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে

০৯:৫৫ পিএম, ১ মার্চ ২০২১ সোমবার

কমবেশি সবাই জানেন, আঙুর থেকে তৈরি হয় কিসমিস। প্রথমটি আমরা ফল হিসেবে খাই। আর দ্বিতীয়টি হলো সেটিরই শুকনো রূপ

১০:১২ পিএম, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২১ সোমবার

আচার নিয়ে আমাদের অনেকের অনেক স্মৃতি আছে। ছোটবেলায় চুরি করে তা খেতাম, আবার ধরাও পড়ে যেতাম। খাবারে যেন একটু আচার না থাকলে ঠিক জমে ওঠে না বাঙালির।

১০:১০ পিএম, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২১ রোববার

ফুলকপি ও ব্রোকলি–সবজি দুটির রং আলাদা হলেও দেখতে অনেকটা একইরকম। যদিও অনেকেই মনে করেন পুষ্টিগুণের দিক দিয়ে ব্রোকলির চেয়ে বেশি উপকারী ফুলকপি।

০৯:৪৮ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

শিম অতি পরিচিত একটি শীতকালীন সবজি। অবশ্য বর্তমানে প্রায় সারাবছরই এটি পাওয়া যায়। শিম সবারই প্রিয়। শীতকালে দানাদার শিমের স্বাদই আলাদা

০৯:২৬ পিএম, ১৯ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

স্বাস্থ্যে দারুণ উপকারী আপেল। তবে অনেকে খোসা ছড়িয়ে এ ফল খান। কিন্তু আপনি জানেন কি, খোসাও পুষ্টিতে ভরপুর। এতে প্রচুর পুষ্টি উপাদান রয়েছে

১০:৩৫ পিএম, ১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বৃহস্পতিবার

আঙুরকে বলা হয় ফলের রাণি। লাল, কালো কিংবা সবুজ, যে রঙেরই হোক না কেন, সবটাতেই উপকারিতা সমান। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে।

১০:৪৯ পিএম, ১৭ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বুধবার

আজকের লাইফস্টাইলে সময় সাশ্রয় করার জন্য আমরা প্রায়শই একসঙ্গে সপ্তাহের বাজার সেরে নিই। দীর্ঘদিন থাকার ফলে জিনিস খারাপও হয়ে যায়।

১০:৪২ পিএম, ১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শনিবার

সবুজ শাকসবজি বিভিন্ন উপায়ে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এর মধ্যে একটি হলো কচুশাক। প্রায় সব ভোজনরসিকের কাছেই এটি পরিচিত খাবার।

১০:২৮ পিএম, ১২ ফেব্রুয়ারি ২০২১ শুক্রবার

এর অসংখ্য ওষুধি গুণ আছে। চটজলদি সেগুলো জেনে নিন এবং সুস্বাস্থ্যে প্রয়োগ শুরু করুন।

০৯:০২ পিএম, ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২১ বৃহস্পতিবার

প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে ডাক্তারের দরকার পড়ে না। কিন্তু সেটা কোন রঙের? বাজারে লাল ও সবুজ দু’ধরনের এ ফল রয়েছে।

০৯:৪২ পিএম, ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২১ সোমবার

ডিমের পোচ বা বাটার টোস্টের ওপর গোলমরিচ ছড়িয়ে খেতে কে না ভালোবাসে। স্যুপ, স্টু ও নানা তরকারিতেও এটি ব্যবহৃত হয়। এ মশলা স্বাদে-গন্ধে অতুলনীয়।

০৯:০১ পিএম, ৮ ফেব্রুয়ারি ২০২১ সোমবার

সবুজ মিষ্টি এই ফল খেতে সবাই পছন্দ করেন। একটু চাট মশলা বা নুন ছড়িয়ে এক বাটি পেয়ারা চোখের নিমেষে শেষ হয়ে যাবে। শুধু স্বাদেই নয়, এর স্বাস্থ্যগুণও একাধিক।

১০:২০ পিএম, ৩১ জানুয়ারি ২০২১ রোববার

সাধারণত কলা বলতে আমরা হলুদ পাকা এবং কাঁচা সবুজ কলাই বুঝে থাকি। এগুলো আমরা সবাই খেয়েছি। আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সেগুলো খুবই উপকারি।

০৭:৫৭ পিএম, ৩০ জানুয়ারি ২০২১ শনিবার

কিসমিস পুষ্টি উপাদানে ভরপুর। এতে রয়েছে ব্যাপক পরিমাণে আয়রন, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার ইত্যাদি। এর বহু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।   এটি খেলে শরীরে রক্তাল্পতা হয় না। ফলে অ্যানিমিয়া থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

১০:৩৪ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০২১ বুধবার

বাংলাদেশের সর্বত্র কাঁচা পেঁপে পাওয়া যায়। হয়তো সেই কারণেই এর কদর বুঝি না আমরা। যেখানে ইউরোপের কিছু দেশে একটি ৫ ডলার দিয়ে কিনতে হয়। মোদ্দা কথায়, কাঁচা পেঁপে এমন ফল যা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। এটি যেমন রান্না করে খাওয়া যায়,

১০:১৮ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০২১ বুধবার

চলছে শীতকাল। শীতকালীন সবজিতে ভরে গেছে বাজার। এর অন্যতম ফুলকপি। মূলত রান্না করে, সালাদের সঙ্গে, ভেজে, নানা ধরনের স্যুপ বানিয়ে এটি খাওয়া যায়। এর রয়েছে বহুবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা। চলুন জেনে নেয়া যাক-

১১:০৭ পিএম, ২৫ জানুয়ারি ২০২১ সোমবার

শীত মৌসুম এলেই সব আগে মনে পড়ে গুড়ের কথা। তা সেটি নলেন হোক বা পাটালি। কিন্তু এটি শুধু সুস্বাদু তা-ই নয়, বরং এর মধ্যে লুকিয়ে রয়েছে স্বাস্থ্যকর নানা উপাদান, যা আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।

০৮:৪২ পিএম, ২২ জানুয়ারি ২০২১ শুক্রবার