হার্ট-কোলেস্টরেল রোগিদের অব্যর্থ চিকিৎসা!

রাজমা এক ধরনের শিম বীজ। পরিপক্ব বীজে প্রচুর আমিষ, ফাইবার ও স্নেহজাতীয় উপাদান রয়েছে। এছাড়া এতে

১০:৩২ পিএম, ২ এপ্রিল ২০২১ শুক্রবার

শক্ত খোলসে আবৃত টক মিষ্টি স্বাদের দেশীয় ফল কদবেল। আমের চেয়ে সাড়ে ৩ গুণ, কাঁঠালের দ্বিগুণ, আর আমলকি ও আনারসের চেয়ে প্রায় ৪ গুণ বেশি আমিষ রয়েছে ফলটিতে। 

১০:৪৬ পিএম, ১ এপ্রিল ২০২১ বৃহস্পতিবার

২০২০ সালের এপ্রিলে লকডাউন চলাকালীন ইনস্টাগ্রামে ছাতুর শরবত খাওয়ার ছবি দিয়েছিলেন বলিউড অভিনেতা আয়ুষ্মান খুরানা।

১০:৩৯ পিএম, ২৭ মার্চ ২০২১ শনিবার

দুধের মতো দইয়েরও রয়েছে অসাধারণ পুষ্টিগুণ। আর এ কারণেই তা শারীরিক নানা সমস্যা সমাধানে খুবই কার্যকরী।

১১:১৩ পিএম, ২৬ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

পেঁয়াজের এমন কিছু উপকারিতা রয়েছে, যা জানলে হয়তো আপনার চোখ কপালে উঠে যেতে পারে! ৬৪ ক্যালরি, ১৫ গ্রাম

১০:২৬ পিএম, ২৬ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যারা দিনে ১০০ থেকে ১৪২ মিলিগ্রাম ভেজিটেবিল নাইট্রেট গ্রহণ করেন, তাদের ৩৫ শতাংশ বয়সজনিত

১০:৫৪ পিএম, ২৫ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

শিরোনাম পড়ে চমকে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। আলু মেদ কমায় এটাও ভাবা যায়? কিন্তু যদি বলি সম্ভব? তবে হ্যাঁ, সেই আলু যে সে আলু

১১:২০ পিএম, ২৪ মার্চ ২০২১ বুধবার

মাংসের মেটে বা লিভার (যকৃত) আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু মুরগির মাংসের লিভারও কি ততটাই উপকারী? আসুন

১১:২০ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

মার্চ-এপ্রিল পরীক্ষার মাস। এজন্য স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় পড়াশুনা করতে হয় ছাত্র-ছাত্রীদের। এসময় সঠিক খাবার খাওয়া

১১:০২ পিএম, ২৩ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

সুস্থ জীবনযাপন করতে চাইলে প্রয়োজন অপরিহার্য পুষ্টিগুণসম্পন্ন খাবার খাওয়া। সুষম খাবারের মধ্যে সবুজ শাকসবজির গুরুত্ব অপরিসীম

১১:১২ পিএম, ২২ মার্চ ২০২১ সোমবার

অনেকে ঘি বা মাখন পছন্দ করেন। কিন্তু কোনটি খাওয়া বেশি উপকারি? এ নিয়ে মানুষের মধ্যে সংশয় রয়েছে। এমনিতেই আধুনিক জীবনযাত্রা,

১১:০০ পিএম, ২২ মার্চ ২০২১ সোমবার

লেবু পানির ভেতরে উপস্থিত ফাইবার এবং আরও সব উপকারি উপাদান একদিকে যেমন রক্তে শর্করার মাত্রা যাতে বৃদ্ধি না পায়,

১০:৪৮ পিএম, ২২ মার্চ ২০২১ সোমবার

কখন ফল খাওয়া উচিত? খাবার খাওয়ার আগে নাকি পরে। এই বিষয়ে দ্বন্দ্ব দীর্ঘদিনের। তবে বেশিরভাগ চিকিৎসকই খালি পেটে তা খেতে বারন করেন।

১০:২৬ পিএম, ১৮ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য অসুস্থ হলে চিকিৎসকরা রোগীকে আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে এছাড়াও ভালো লাগায় দিনে একটি বা দুটি এ ফল অনেকেই খান।

১০:০৯ পিএম, ১৮ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

গরম চলে এসেছে বেশ কিছুদিন। এই গরমে পেট ঠাণ্ডা রাখতে স্বাস্থ্যকর ফলের শরবত খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা।

০৭:০৪ পিএম, ১৮ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

লাউ-ডাল কিংবা লাউ-চিংড়ি খেতে পছন্দ করেন না, এরকম মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল।  আমরা কমবেশি সবাই তা খাই। এটি কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়

০৮:৫৯ পিএম, ১৪ মার্চ ২০২১ রোববার

বেশি টক হওয়ার কারণে অনেকেই কামরাঙা খেতে না পারলেও এর চাটনি বা আচার প্রায় সবাই ভালোবাসেন। ভেজাল, দূষণ, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের

০৮:৩৯ পিএম, ১৩ মার্চ ২০২১ শনিবার

পাকা আম সবাই পছন্দ করে। এর স্বাদ, গন্ধ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। কিন্তু পাকা আমের চেয়ে কাঁচা আমের স্বাস্থ্য উপকারিতা কোনো অংশে কম নয়।

০৯:৪৬ পিএম, ১২ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

ডিম প্রায় প্রতিদিন সব বাড়িতেই কম-বেশি আনা হয়। আর বাড়িতে ছোট শিশু থাকলে এর প্রয়োজন তো আরও বেড়ে যায়। সুষম, পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় ডিম আর দুধ থাকবেই।

০৮:০৩ পিএম, ১২ মার্চ ২০২১ শুক্রবার

গ্রাম বাংলায় শাকসব্জি খুব সহজে পাওয়া যায়। কিন্তু কজনই বা জানে বিভিন্ন সব্জির কত গুণ। আধুনিক প্রজন্মের বিশেষত মেয়েদের কাছে বয়সের ছাপ লুকোতে

০৯:২৩ পিএম, ১১ মার্চ ২০২১ বৃহস্পতিবার

'মাছে ভাতে বাঙালি' এ বিখ্যাত প্রবচন থেকে বোঝা যায় মাছ আমাদের খাদ্য হিসেবে প্রিয় ও আকর্ষণীয়। আমাদের দেশে ছোট-বড় বিভিন্ন ধরনের মাছ পাওয়া যায়

০৯:৫৮ পিএম, ১০ মার্চ ২০২১ বুধবার

সহজলভ্য সবজির মধ্যে অন্যতম পটল। এর রয়েছে বিভিন্ন ব্যবহার। ভর্তা, ভাজি করে খাওয়া যায়। সেই সঙ্গে বিভিন্ন মাছ এবং অন্যান্য সবজির সঙ্গে রান্না করে খাওয়া হয়।

০৯:২৬ পিএম, ৯ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

কাঁচামরিচ একেবারেই খান না-এমন মানুষ আমাদের দেশে হয়তো নেই। গরম ভাতের সঙ্গে এটি দিয়ে আলু মাখা খেতে মন্দ লাগে না।

০৭:৪০ পিএম, ৯ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার

কলা স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারি, তা আমরা সবাই জানি। এতে অনেক ধরনের পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়। তবে শুধু কলাই নয়, এর মোচাও আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব কার্যকরী।

০৬:৫৫ পিএম, ৯ মার্চ ২০২১ মঙ্গলবার