ম্যাচের আগে কেন কলা খান খেলোয়াড়েরা?

সম্প্রতি ওয়াংখেড়ে স্টেডিয়ামে নবাগত অশ্বনী কুমারের বোলিংয়ের সামনে রীতিমতো ধরাশায়ী হয়েছে শাহরুখ খানের দল নাইট রাইডার্স। ওই ম্যাচে মুম্বাই ইন্ডিয়ান্সের হয়ে আইপিএলে অভিষেক হয়েছে অশ্বনীর। আর প্রথম ম্যাচেই নিজের জাত চিনিয়েছেন বছর তেইশের বাঁ হাতি ফাস্ট বোলার।

কেকেআরের বিরুদ্ধে ৪ উইকেট নিয়ে এই মুহূর্তে রীতিমতো চর্চায় অশ্বনী। ডেবিউ ম্যাচে তাঁর পারফরম্যান্স নিয়ে যেমন দিকে দিকে আলোচনা চলছে, তেমনই ক্রিকেট সমালোচকদের নজরে ফিটনেসও। প্রথমবার আইপিএল ম্যাচ খেলতে নেমেই অশ্বনীর এমন দুর্ধর্ষ বোলিংয়ে রীতিমতো বিস্মিত সিংহভাগ। এক ইন্টারভিউয়ে জানিয়েছেন, শুধু একটি কলা খেয়ে খেলতে নেমেছিলেন তিনি।

ম্যাচের আগে কলা খান অনেক ক্রিকেটারই। বিরাট কোহলি অন্যতম উদাহরণ। বেশ কিছু সাক্ষাত্কারে নিজেই জানিয়েছিলেন, ম্যাচের আগে কলা খান বাড়তি এনার্জি পাওয়ার জন্য। অনুমান, অশ্বনীও ঠিক সেই কারণে মাঠে নামার আগে কলা খেয়েছিলেন। এবার প্রশ্ন হলো কলা কি সত্যিই কম সময়ে শরীরে এনার্জি, উদ্দীপনা জোগাতে পারে? কেন ক্রিকেটাররা ম্যাচের আগে নিজেদের চনমনে করে তুলতে কলায় কামড় বসান?

পুষ্টিবিদ সুচরিতা সেনগুপ্ত বলেন, কলা হলো ক্যালোরি সমৃদ্ধ ফল। ১০০ গ্রামের একটি কলা প্রায় ৯০ ক্যালোরি এনার্জি জোগায় শরীরে। এবার কলার সাইজ অনুযায়ী তো এই পরিমাণ বাড়বে-কমবে। বিশেষ করে অ্যাথলিটদের ক্ষেত্রে ক্যালোরি খুব জরুরি। কারণ শারীরিক পরিশ্রমেও তাঁদের ফিট এবং চাঙ্গা থাকতে হয়। কলা শরীরের এনার্জির ভাণ্ডার শেষ হতে দেয় না।

তবে কলা যে শুধু এনার্জি জোগায়, তা নয়। কলার আরও একটি গুণ রয়েছে, যে কারণেও খেলোয়াড়দের পছন্দ এই ফল। সেটা কি? সুচরিতা বলেন, কলা দীর্ঘক্ষণ পেট ভর্তি রাখে। কলা খেলে সহজে খিদে পায় না। ভরপুর ক্যালোরি থাকায় কলা খেলে পেট ভরা থাকে।