শীতে খুশকিতে নাজেহাল? ঘরোয়া যেসব টোটকাতে পাবেন সুফল

সারাদেশে শীতের আমেজ। এই আর্দ্র আবহাওয়ায় ত্বক শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে যায়। এ থেকে একাধিক সমস্যা জন্মায়।বর্তমানে খুশকি, অকালে পাকা ও চুল পড়া সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অন্যান্য ঋতুর তুলনায় শীতকালে মাথার ত্বকে বেশি খুশকি জমে। এর পরিমাণ বেড়ে গেলে চুলেও সমস্যা দেখা যায়।

শীতে খুশকি বেশি হওয়ার কারণ হলো শরীরে তৈলাক্ত বৈশিষ্ট্যের অভাব। তেলের অভাবের কারণে এটি হয়ে থাকে। তবে শুধু তেল মাখলেই সমস্যা নিরাময় হবে না। ব্যবহার করতে হবে সঠিক তেল।

এক্ষেত্রে বাদাম বা তিলের তেল বেছে নিতে পারেন। বাদাম তেল খান এবং তা দিয়ে মাথায় ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। তবে তিলের তেল সবচেয়ে বেশি কার্যকর। যার খুশকি বেশি পরিমাণে রয়েছে, তারা তাদের ডায়েটে তিল অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

মূলত, শীতে ঠাণ্ডা বাতাসের কারণে আর্দ্রতা কমে যায়, যা ত্বক ও মাথার ত্বকে শুষ্কতা বাড়ায়। আর খুশকির সমস্যা তৈরি করে। শীতকালে ম্যালাসেজিয়া ছত্রাক মাথার ত্বকে তীব্র আক্রমণ করে। ফলে খুশকির সমস্যা বেড়ে যায়। তবে এ কারণে আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। জেনে নিন ঘরোয়া কিছু টোটকা সম্পর্কে, যার মাধ্যমে খুশকি সহজেই নিয়ন্ত্রণ ও দূর করা যায়।

খুশকি দূর করার উপায়
# শীতে এই সমস্যা রুখতে তিলের তেল খেতে হবে। সঙ্গে মাথায় মালিশও করতে হবে। এছাড়া তিল, ভৃঙ্গরাজের মতো প্রাকৃতিক উপাদানগুলো খাওয়া উচিত। সঙ্গে এগুলো সমান পরিমাণে মিশিয়ে পাউডার আকারে সেবন করা উচিত। এটি নিয়মিত আধা চা চামচ পরিমাণে খাবার খাওয়ার পরে বা আগে খেতে পারেন। যা এই সমস্যাগুলো প্রতিরোধ করবে। এছাড়া মেথি, নারকেল ইত্যাদিও খেতে পারেন।

# এক বাটি টক দইয়ের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করেও ব্যবহার করতে পারেন। এটি মাথার ত্বকে ভালোভাবে লাগিয়ে ৩০ থেকে ৬০ মিনিট রেখে দিন। এরপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এই হেয়ার মাস্ক খুশকি দূর করতে বেশ কার্যকর।

# চুলের যত্নে ভাতের মাড় বেশ উপকারী। এজন্য শ্যাম্পু করার পর ভাতের মাড় ব্যবহার করতে পারেন। এতে খুব সহজেই খুশকি দূর হবে।

# খুশকির সমস্যা মেটাতে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন। এজন্য এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ ভিনেগার মিশিয়ে নিন। শ্যাম্পু করার পর মিশ্রণটি ব্যবহার করুন। এটি মাথার ত্বক বেশ কয়েকদিন পরিষ্কার রাখে এবং খুশকির বৃদ্ধি রোধ করে।

# এছাড়া এই সমস্যা দূর করতে অ্যালোভেরাও কার্যকর। এজন্য শ্যাম্পু করার আগে অ্যালোভেরার জেল মাথায় মাখতে হবে।