লেবুপানি খাবেন যে কারণে

পেশি, হাড়, ত্বক, চুল, এমনকি হরমোন- সবকিছু ঠিকভাবে কাজ করতে প্রোটিনের দরকার হয়। কিন্তু খাদ্যতালিকায় প্রোটিন কম হলে শরীর নানাভাবে

০৮:৩৭ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০২৫ বৃহস্পতিবার

কারও মতে দ্রুত মেদ কমে, কেউ আবার মনে করে এতে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। কিন্তু গবেষণা কী বলছে?

০৮:৪৫ পিএম, ২৬ নভেম্বর ২০২৫ বুধবার

এই সমীক্ষায় শুধু বিষমপ্রেমী নারীর পাশাপাশি সমপ্রেমী ও রূপান্তরকামী অংশগ্রহণকারীরাও ছিলেন। মোট অংশগ্রহণকারী নারীর মধ্যে ৪০ হাজার ৬০০ জনের বয়স

০৬:১৫ পিএম, ১৮ নভেম্বর ২০২৫ মঙ্গলবার

শীতকাল কড়া নাড়ছে জানালায়। খুব সকালে হালকা কুয়াশার দেখা মিলছে, আর বাতাস জানিয়ে দিচ্ছে শীত কাছেও কোথাও ঘাপটি মেরে আছে। কিন্তু পুরোটা শীতের

০৫:৩২ পিএম, ১১ নভেম্বর ২০২৫ মঙ্গলবার

০৩:১৫ পিএম, ১০ নভেম্বর ২০২৫ সোমবার

শীতকাল শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ঠান্ডা আবহাওয়া, ছোট দিন এবং নানা কাজের চাপ আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। তবে কিছু সচেতন সমন্বয়ের

১০:০৬ এএম, ৭ নভেম্বর ২০২৫ শুক্রবার

সকাল সকাল এক চামচ অলিভ অয়েল দিতে পারে ম্যাজিক সমাধান। অনেকেই বিশ্বাস করেন, সকাল সকাল খালি পেটে অলিভ ওয়েল খেলে পেট ফাঁপা কমে, হজম ভালো হয় এবং

০৯:৩১ এএম, ৪ নভেম্বর ২০২৫ মঙ্গলবার

দিনের ক্লান্তি দূর করার সবচেয়ে বড় উপায় হলো একটানা শান্ত ঘুম। তবে অনেকেরই ঘুমের এই প্রশান্তি নষ্ট করে দেয় এক অনিচ্ছাকৃত শব্দ, নাক ডাকা। এটি যতটা অনিচ্ছাকৃত, ততটাই বিরক্তিকর।

০৯:১৫ এএম, ৩ নভেম্বর ২০২৫ সোমবার

যে কোনো কিছুতেই ‘অতিরিক্ত’ ভালো নয়- এ কথাটা জিরা পানির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। প্রথমে অল্প পরিমাণে শুরু করুন, যেমন সকালে আধা গ্লাস করে। ধীরে ধীরে শরীর

০৩:০১ পিএম, ২৮ অক্টোবর ২০২৫ মঙ্গলবার

০৪:২৫ পিএম, ২৭ অক্টোবর ২০২৫ সোমবার

অফিসে, বন্ধুমহলে কিংবা পরিবারের ভেতর- সব জায়গাতেই কেউ না কেউ এমন থাকেই, যাদের সঙ্গে চলাফেরা বেশ অস্বস্তিকর। কারও চোখে আপনি যতই

০৮:৪০ পিএম, ২৫ অক্টোবর ২০২৫ শনিবার

বর্তমান সময় বিবেচনা করলে জমি দেশের সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদগুলোর একটি। কিন্তু অনেকেই নিজের নামে জমি থাকা সত্ত্বেও এর সঠিক মালিকানা বা খতিয়ান

১২:১৫ পিএম, ২৪ অক্টোবর ২০২৫ শুক্রবার

শুনতে অদ্ভুত লাগলেও এখন গবেষকরা এমন টুথপেস্ট তৈরি করছেন, যা মুখের জন্য উপকারী জীবাণুর বৃদ্ধি বাড়ায় আর ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াকে দমন করে।

১২:৩৬ পিএম, ২১ অক্টোবর ২০২৫ মঙ্গলবার

কিডনি ভালো রাখতে প্রচুর পানি খেতে হবে- বহুল প্রচলিত এই কথা আমরা সবাই জানি। সত্যিই কিডনি ভালো রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করা দরকার।

১০:০০ এএম, ১৮ অক্টোবর ২০২৫ শনিবার

বাড়িতে হঠাৎ অতিথি এলো, ঘরে রান্না করা তেমন কিছু নেই। এ অবস্থায় ঝটপট কিছু একটা করে দিতে হবে। দৌড়ে গিয়ে ফ্রিজ খুলে আপনার মাথায় হাত।

০২:৪০ এএম, ১৭ অক্টোবর ২০২৫ শুক্রবার

শীতকাল এলেই বেশিরভাগ বাড়িতে এসি বন্ধ হয়ে যায়। কেউ কেউ ভাবেন, এখন তো ঠাণ্ডা পড়েছে এসি নিয়ে ভাবার কী আছে! কিন্তু ঠিক এই সময়েই যদি এসির যত্ন না

০২:০৮ পিএম, ১৪ অক্টোবর ২০২৫ মঙ্গলবার

ভাত মানেই খাবারের মূল আকর্ষণ। সকালে রুটি হলেও দুপুরে ভাত ছাড়া যেন চলেই না!কিন্তু ভাত আমরা ঠিক কতটা খাব?বয়স বাড়লে কি ভাতের পরিমাণ কমানো

০৭:১৩ পিএম, ১২ অক্টোবর ২০২৫ রোববার

চুল পাকা বয়সের স্বাভাবিক লক্ষণ। তবে অনেকেই খুব অল্প বয়সে চুল সাদা হয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন

০৩:০৩ এএম, ১১ অক্টোবর ২০২৫ শনিবার

বাজারে ঢুকলেই এখন যেন বুক ধড়ফড় করে। এক ঝুড়ি সবজি, এক কেজি চাল বা এক লিটার তেল-সবকিছুর দাম আগের চেয়ে বেশি।সমস্যা হচ্ছে, আয় বাড়েনি কিন্তু

০৪:০৭ পিএম, ৮ অক্টোবর ২০২৫ বুধবার

“রাগকে রাগ দিয়ে জয় করো না; বরং রাগহীনতা দিয়ে জয় করো। কৃপণকে দান দিয়ে জয় করো, মিথ্যাবাদীকে সত্য দিয়ে জয় করো।”

০৫:৩১ পিএম, ৬ অক্টোবর ২০২৫ সোমবার

অনেকেই হয়তো লক্ষ্য করছেন- রূপচর্চা একসময় আনন্দদায়ক হলেও, এখন তা ক্লান্তি আর চাপের উৎসে পরিণত হচ্ছে। আর এটাই বিউটি বার্নআউট। এক ধরনের

০৬:০৯ পিএম, ৫ অক্টোবর ২০২৫ রোববার

আমাদের জীবন চলে স্মৃতির ভরসায়। রাস্তা চিনে নেওয়া থেকে শুরু করে প্রিয়জনকে চিনতে পারা সব কিছুই সম্ভব হয় স্মৃতির কারণে। এক অর্থে বলা যায়, স্মৃতিই

০১:৫৪ এএম, ৪ অক্টোবর ২০২৫ শনিবার

সকাল মানেই নতুন দিনের শুরু। ভোরবেলা পাখির ডাক, হালকা রোদ আর নির্মল বাতাস মিলে তৈরি করে এক অনন্য পরিবেশ। এই সময় খালি পেটে হাঁটা শুধু

০২:১৪ এএম, ৩ অক্টোবর ২০২৫ শুক্রবার

জীবনে কখন প্রেম আসবে তা আগে থেকে বলা মুশকিল। কে কখন কার মনে দোলা দেয় তা পূর্ব নির্ধারিত থাকে না। চলার পথে

১০:৩৯ পিএম, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৫ মঙ্গলবার