লেবুপানি খাবেন যে কারণে

কিছু নেতিবাচক আচরণের কারণে মানুষ আপনার সঙ্গ ত্যাগ করতে পারে। বন্ধু-বান্ধব, আত্মীয়-স্বজনরাও আপনার থেকে দূরে থাকতে পারে। আপনার কিছু আচরণের কারণে আপন মানুষেরাও বিরক্ত হতে পারে। হয়তো তা আপনি টেরও পাচ্ছেন না। সেরকম কয়েকটি বৈশিষ্ট্য হচ্ছে-
দায়িত্ব এড়িয়ে চলা 
সামর্থ্য থাকা সত্ত্বেও দায়িত্ব এড়িয়ে যাওয়া সাইকোলজিক্যাল ডিজঅর্ডারের লক্ষণ। আশপাশের মানুষ কোনোভাবেই আপনার এ বৈশিষ্ট্য ভালো চোখে দেখবে না

১০:৪৪ পিএম, ১২ সেপ্টেম্বর ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আপাত বাক্যটি সবার জানা। কিন্তু জানার পরও তা করে থাকেন অনেকে। ধূমপানের ফলে ক্যান্সার, হৃদরোগের আশঙ্কাসহ নানা জটিল রোগের ঝুঁকি থাকে। তবুও মানুষ তা ত্যাগ করতে ব্যর্থ হন।

ধূমপানের ক্ষতিকর দিকগুলো জানার পরও অনেকে তা চালিয়ে যাচ্ছেন। আবার অনেকে চেষ্টা করেও ছাড়তে পারছেন না। তবে নিরাশ হওয়ার কিছু নেই। ৮ উপায়ে পরিহার করুন ধূমপান।

১. ধূমপান ছাড়ার জন্য প্রথমে দরকার ইচ্ছাশক্তি। আপনার ইচ্ছাশক্তি যত প্রবল হবে তত তাড়াতাড়ি আপনি ধূমপান ছাড়তে সক্ষম হবেন।

০৯:০৬ পিএম, ৯ সেপ্টেম্বর ২০১৯ সোমবার

বাংলাদেশে যেসব নারী শাড়ি পছন্দ করেন, তাদের সংগ্রহে অন্তত একটি হলেও জামদানি থাকে। নান্দনিক ডিজাইন এবং দামে বেশি হওয়ার কারণে জামদানির

০৯:৩২ পিএম, ৮ সেপ্টেম্বর ২০১৯ রোববার

ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনতে গাজর অতুলনীয়। শুধু খাবার নয়, এটি ব্যবহার করা যায় ফেসপ্যাক হিসেবেও। জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন গাজরের ফেসপ্যাক।

শুষ্ক ত্বকের জন্য
গাজরে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। ফলে ত্বকের ভেতরে পৌঁছে ময়েশ্চারাইজেশন জোগায় এবং ত্বক উজ্জ্বল করে। একটি গাজরের অর্ধেক পেস্ট করে নিন। ১ চা চামচ মধু ও ১ চা চামচ দুধ মিশিয়ে ত্বকে ১৫ মিনিট মেখে রাখুন। পরে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

১০:৩৩ পিএম, ৭ সেপ্টেম্বর ২০১৯ শনিবার

আমরা সবাই কাজে কর্মে কিছুটা ঢিলেমি করি। কিন্তু দীর্ঘায়িত ঢিলেমি বা অলসতা শরীরের জন্য খারাপ। কারণ এটি মানুষকে চাপে ফেলে দেয়। এমনকি চিকিৎসকের কাছে যেতেও বিলম্ব ঘটায়। 
ক্রীড়া মনোবিদ ইয়ান টেইলরের মতে, মানুষ অনেক সময় মনে করে ইচ্ছাশক্তিই সবকিছু। কিন্তু এটি সঠিক নয়। 
 

১০:৩৯ পিএম, ৫ সেপ্টেম্বর ২০১৯ বৃহস্পতিবার

শরীর ও মনের সুখ-শান্তির জন্য বহু টাকা খরচ করে ইয়োগা ক্লাস, ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট, ব্যয়বহুল স্পা অথবা স্বপ্নের দেশে লম্বা অবকাশ যাপন- কোনোটাই কার্যকর নাও হতে পারে।
আবার নিত্যদিনের এমন কিছু সাদাসিধে ব্যাপার আছে যা হয়তো একজন মানুষের জীবনকে সুখী, স্বস্তিকর এবং সুন্দর করে তুলতে পারে।
ঘরকে সবুজময় করে তোলা
ঘরের ভেতর গাছপালা স্ট্রেস কমিয়ে দেয় এবং সুখ বাড়িয়ে দেয়। কিভাবে? মৌলিক বিষয়টি সবাই জানেন, গাছ কার্বন ডাই অক্সাইড গ্রহণ করে এবং অক্সিজেন ছাড়ে; যা আমাদের বেঁচে থাকার শক্তি।

০৭:৫৪ পিএম, ২ সেপ্টেম্বর ২০১৯ সোমবার

যেকোন উৎসবকে ঘিরে খাওয়ার আয়োজন বেশিই হয়ে থাকে। তাই বেশি খাওয়ার কারণে অনেকের হজমে সমস্যা হয়ে থাকে। তাই অনেকে বুঝতে পারেন না এ সময় হজমশক্তি বাড়াতে কি করবেন।

০৪:৪৯ পিএম, ১ সেপ্টেম্বর ২০১৯ রোববার

একাকীত্ব মনের এক গভীর সমস্যা৷ কেউ একা থেকেও ‘একা’ নন৷ অনেকে সব থেকেও ‘একা’৷ মন যা বলবে, আপনি আসলে তা-ই৷ কেউ একাকীত্বের মুহূর্ত ভরিয়ে তোলেন

০৮:৩৬ পিএম, ৩১ আগস্ট ২০১৯ শনিবার

চার মাস আগে প্রথম সন্তানের মা হয়েছেন মন্টি দে। একটি বেসরকারি কোম্পানিতে চাকরি করেন তিনি। আর মাত্র এক মাস পরই মাতৃত্বকালীন ছুটি শেষে যোগ দিতে হবে চাকরিতে। কিন্তু এ ক’দিনেই বেশ মুটিয়ে গেছে মন্টি। আয়নাতে নিজের চেহারা যেন নিজেই চিনতে পারছেন না। মূলত মা হওয়ার পর থেকে বেশ শারীরিক পরিবর্তন হয়েছে তার। বেশ চিন্তায় পড়ে গেলেন তিনি। কারণ, চাকরিতে তাকে বেশ দৌঁড়াতে হয়। আর শরীর ফিট না থাকলে কি করে হয়।

অনেক ভেবেও কী করা যায় বুঝতে পারছেন না মন্টি। শেষ পর্যন্ত শরণাপন্ন হলেন তারই স্কুল বান্ধবী ডা. শর্মিলার। সব শুনে ডাক্তার পরামর্শ দিলেন, আবার ব্যায়াম শুরু করার।

০৮:৪৩ পিএম, ২৮ আগস্ট ২০১৯ বুধবার

চা সম্পর্কে এমন অনেক চমকপ্রদ তথ্য রয়েছে যা হয়তো সবচেয়ে বেশি চায়ে আসক্ত ব্যক্তিটিও জানেন না। আজ আপনার হাতে ধূমায়িত এক কাপ চায়ের পেছনে রয়েছে

০৯:০০ পিএম, ২৫ আগস্ট ২০১৯ রোববার

দীর্ঘায়ু পেতে কে না চায়। জীবন তো একটাই। আর সেটার গড় আয়ু দিনের পর দিন কেবলই কমছে। এ পরিস্থিতিতেও আপনি নিশ্চয়ই চাইবেন সুস্থ-সবলভাবে দীর্ঘদিন বেঁচে থাকতে।

০৮:৩২ পিএম, ২৪ আগস্ট ২০১৯ শনিবার

স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও লম্বা চুল মানুষের সোন্দর্য্যকে আরো ফুটিয়ে তোলে। তাই চুলকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করতে কিছু কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। চলুন জেনে নেয়া যাক, চুলের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে কি কি করবেন।

০৩:৫৬ পিএম, ২২ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

ঈদের ছুটিতে লাখ লাখ মানুষ ঢাকা থেকে দেশের বিভিন্ন গন্তব্যে যায়। আর তাদের ভ্রমণসঙ্গী হয়ে এডিস মশা আরও বেশি ছড়িয়ে পড়তে পারে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছিল।

০৯:৫২ পিএম, ১৫ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

সুস্থ দেহ ও সুন্দর মন। খুব সঙ্গত কারণে সবারই আকাঙ্খা এটি। বিশেষ করে আজীবন তারুণ্য ধরে রাখতে এবং যৌবনের রঙিন দিন অতিবাহিত করতে কার না ইচ্ছে করে। আর সেই ইচ্ছে পূরণের জন্য নিয়মিত পুষ্টিকর ও সেই সঙ্গে ভেজালমুক্ত খাবারের কোনও বিকল্প নেই।

১২:৩২ পিএম, ১০ আগস্ট ২০১৯ শনিবার

বেশি মিষ্টি খাওয়ার অসুখে ভুগছে সারা দুনিয়া। জানাচ্ছে, ‘বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা’ ও ‘ইউএন হেল্থ এজেন্সি’। অসুখ থেকে সুখে ফিরতে গেলে তাদের মতে, দিনে যত সাদা চিনি খাচ্ছেন,

০৭:৩৮ পিএম, ৯ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

পবিত্র ঈদুল আজহায় পরিবার সদস্যদের নিয়ে গ্রামে যাচ্ছেন? তাহলে জেনে রাখুন কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ। এডিস মশার বংশবিস্তার রোধ এবং ডেঙ্গুজ্বর থেকে রক্ষায় যেগুলো উপকারে আসবে সবারই।  রাজধানী ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন শহর হতে ঘরমুখী মানুষের জন্য সরকারিভাবে ডেঙ্গু সম্পর্কে কতিপয় সতর্কতামূলক পরামর্শ দেয়া হয়েছে। প্রাণঘাতি এ জ্বর থেকে রেহাই পেতে এসব পরামর্শ দেয়া হয়। এছাড়া ঈদে ১২ দিনের ছুটির মধ্যে শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে যাতে এডিস মশা বংশবিস্তার করতে না পারে, সেই বিষয়ে আলাদা পরিপত্র জারি করেছে শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের মাধ্যমিক ও উচ্চ শিক্ষা বিভাগ।

০১:১৯ পিএম, ৮ আগস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার

পবিত্র ঈদুল আজহায় রাজধানী ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন শহর হতে ঘরমুখী মানুষের জন্য সরকারিভাবে ডেঙ্গু সম্পর্কে কতিপয় সতর্কতামূলক পরামর্শ দেয়া হয়েছে। প্রাণঘাতি এ জ্বর থেকে রেহাই পেতে বুধবার এসব পরামর্শ দেয়া হয়।
সরকারি এক তথ্যবিবরণীতে ঈদে বাড়ি যাওয়ার সময় বাসার সব কক্ষের দরজা-জানালা ভালোভাবে বন্ধ করার কথা বলা হয়েছে। পাশাপাশি বাসার টয়লেটের কমোড ঢেকে রাখা, বাথরুম/টয়লেটের জানালা বন্ধ করা এবং বালতি, বদনা ও ড্রাম খালি অবস্থায় উল্টো করে রেখে যাওয়ার পরামর্শ দেয়া হযেছে।

০৮:০২ পিএম, ৭ আগস্ট ২০১৯ বুধবার

পাসপোর্ট করার ফি সংক্রান্ত নিয়মে পরিবতর্ন আনা হয়েছে। এখন ভ্যাটসহ জরুরি ফি ৩ হাজার ৪৫০ টাকা।আর অতি জরুরি ফি ৬ হাজার ৯০০ টাকা। 

০৭:৩৭ পিএম, ৫ আগস্ট ২০১৯ সোমবার

রোজ রোজ ফাউন্ডেশন, লিপস্টিক, লাইনার, আইশ্যাডো তাকে সাজাচ্ছে ঠিকই। কিন্তু বিনিময়ে কি আস্তে আস্তে প্রাকৃতিক জেল্লা কেড়ে নিচ্ছে সে সব কৃত্রিম প্রসাধনী? এই প্রশ্নই ইদানীং কুরে কুরে খাচ্ছে মেঘলাকে। 

০৫:৫৮ পিএম, ৩ আগস্ট ২০১৯ শনিবার

এক পীড়াদায়ক পতঙ্গের নাম মশা। আকারে ক্ষুদ্র হলেও রাতের ঘুম হারাম করে দিতে সক্ষম এটি। এখন দিনের বেলায়ও এর যন্ত্রণা থেকে রক্ষা নেই। এতটুকু হলেও দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকা যেত। 

০৯:০৫ পিএম, ২ আগস্ট ২০১৯ শুক্রবার

বাংলাদেশে ডেঙ্গু পরিস্থিতি ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে। এ জ্বরের জীবাণু বহন করে এডিস মশা। স্বভাবতই এ নিয়ে বিভিন্ন তথ্য জানতে উদগ্রীব জনসাধারণ। এডিস মশা খালি চোখে দেখে চেনা যায় কি না, এটি কখন কামড়ায় কিংবা এ মশা শরীরের বিশেষ কোনো জায়গায় কামড়ায় কি না – সোশ্যাল মিডিয়ায় এরকম প্রশ্ন তুলছেন তারা।

০৯:৪৬ পিএম, ৩০ জুলাই ২০১৯ মঙ্গলবার

সন্তান পালন নিয়ে মা-বাবাদের উদ্বেগের শেষ নেই। নবজাতককে কি বুকের কাছে কাপড় দিয়ে বেঁধে রাখা উচিত? বুকের দুধ খাওয়ানো

০৮:৫৫ পিএম, ২৮ জুলাই ২০১৯ রোববার

বেসরকারি প্রতিষ্ঠানের কর্মকর্তা তামান্না তানজিনা কয়েকদিন আগে ফেসবুকে দেখতে পান- পদ্মাসেতু নির্মাণে মানুষের মাথা লাগবে

০৯:০১ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার

ছেলেধরা সন্দেহে সম্প্রতি কয়েকটি হতাহতের ঘটনা ঘটেছে। এতে বেশ কয়েকজন নিরীহ মানুষের প্রাণহানী হয়েছে। মানসিক প্রতিবন্ধী, অসুস্থ, ভিক্ষুকসহ নানা শ্রেণির মানুষ হয়রানির শিকার হয়েছেন। ছেলেধরা আতঙ্কের মধ্যে এমন অমানবিক গণপিটুনি এড়াতে সতর্ক থাকতে হবে।

০৫:২৭ পিএম, ২৪ জুলাই ২০১৯ বুধবার