লেবুপানি খাবেন যে কারণে

উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস খুবই পরিচিত একটি রোগ। গত কয়েক দশকে বাংলাদেশে এসব রোগের প্রকোপ বেড়ে চলেছে। খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ না করলে এ রোগ হয়।

০২:৩৫ পিএম, ৩ ফেব্রুয়ারি ২০২০ সোমবার

কফির কদর দিন দিন বাড়ছে। কফি পানের উপকার না জেনেও অনেকে এটি খেয়ে থাকে। কফি খেলে দেহমন চাঙা থাকে। রয়েছে নানা উপকার। শরীরচর্চার আগে এক কাপ কফি খেতে পরামর্শ দিয়েছেন গবেষকরা। শরীরচর্চার আগে কফি খেলে শরীর থেকে অতিরিক্ত মেদ ঝড়ে। 

০২:৫৯ পিএম, ২ ফেব্রুয়ারি ২০২০ রোববার

শীতকাল মানেই কফির মৌসুম। সকালে গরম গরম ১ কাপ কফি না হলে দিন শুরু করাই মুশকিল। আবার বিকেলে কাজের ফাঁকে হয়ে যায় আরও ১ কাপ। কিন্তু দিনে যদি ৩ কাপ কফি খেতে পারেন, তা হলে আপনি নিশ্চিন্ত।
গবেষণা বলছে, ৩ কাপ কফি দিনে খেলে আপনার আয়ু বাড়বে। ১০টি ইউরোপীয় দেশের প্রায় ৫ লাখ মানুষের ওপর এ সংক্রান্ত গবেষণা চালিয়ে এ সিদ্ধান্ত জানানো হয়েছে। এর ভিত্তিতেই গবেষকরা এ দাবি করছেন।

০৯:৪৩ পিএম, ২৮ জানুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

 * বাড়িতে কোনও বিবাহযোগ্য কন্যা থাকলে তার ঘরের দরজার বাইরের দিকে পিওনি ফুলের ছবি লাগান। ভালো ফল পাবেন।

* বাড়ির সদস্যদের সম্পর্কের উন্নতি করতে গোলাপি বা হলুদ রঙের কৃত্রিম ফুল দক্ষিণ-পশ্চিম কোণে রাখতে পারেন।

* বিদ্যার্থীদের পড়ার ঘরের উত্তর-পূর্ব কোণে চারটি স্ফটিক বল ঝুলিয়ে রাখা খুব শুভ ফলপ্রদ।

* দক্ষিণ-পূর্ব কোণ সম্পদের দিক। ওই দিকে কমলালেবু গাছের ছবি অথবা শো-পিস রাখলে, সেটা সৌভাগ্যের প্রতীক হয়।

* বাড়ির দক্ষিণ দিকে লাল রঙের কোনও ছবি বা লাল রঙের কোনও মূর্তি রাখুন। শুভ ফল পাবেন।

০৯:৫৭ পিএম, ২৭ জানুয়ারি ২০২০ সোমবার

চীনে নিউমোনিয়া ছড়ানোর ভাইরাসের প্রাদুর্ভাব ঘটেছে। এটি এখন দেশে দেশে ছড়িয়ে যাচ্ছে। ফলে গোটা বিশ্বে উদ্বেগ সৃষ্টি হয়েছে। ব্যতিক্রম নয় বাংলাদেশ। কারণ, দেশটিতে এদেশের বহু মানুষ যাতায়াত করেন। অনেকে স্থায়ীভাবে বসবাস করেন। স্বাভাবিকভাবেই উদ্বেগের কারণ আছে বটে। তবে আতঙ্কের কিছু নেই।
করোনা ভাইরাসের গল্প শুরু চীনের হুয়াং শহরে। গেল মাসে হঠাৎ সেখানে ধরা পড়ে এটি। পরে গোটা দেশে ছড়িয়ে পড়ে। এখন তা সেখানে জনউদ্বেগে রূপ নিয়েছে। 

১০:৩৭ পিএম, ২৬ জানুয়ারি ২০২০ রোববার

রাহেলা আর রিদোয়ান বিয়ে করেন ভালোবেসে। পরিবার প্রথমে মত না দিলেও পরে দুই পরিবারই মেনে নেয় তাদের এ বিয়ে। প্রথম ৩ বছর তারা কোনও বাচ্চাই নেয়নি। ইচ্ছে ছিল নিজেদের একটু গুছিয়ে তার পর সন্তান নিবে। বিয়ের সাড়ে ৫ বছরের মাথায় তাদের পরিবারে আসে ফুটফুটে ছেলে সন্তান। শুরুতে ভালোই কাটছিল রাহেলা আর রিদোয়ানের দিন। সব স্বপ্নই তৈরি হচ্ছিল সন্তান আদিলকে নিয়ে।
কিন্তু জন্মের ছয়-সাত মাস পরই বুঝতে পারে তাদের সন্তান অন্য আর ১০টি সাধারণ শিশুর মতো নয়। তাদের আদিল বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশু। সে অটিস্টিক

০৯:২৫ পিএম, ২৫ জানুয়ারি ২০২০ শনিবার

ধনী হতে কে না চায়। চাকরি বা ব্যবসা যে পেশায়ই হোক না কেন সম্পদশালী হওয়ার বাসনা সবারই থাকে। কিন্তু সবার পক্ষে তা হওয়া সম্ভব নয়। 
বর্তমান বিশ্বের অর্ধেক জনগণের সমান সম্পদের মালিক মাত্র ২ হাজার জন। মূলত তাদেরই শীর্ষ ধনী বলা হচ্ছে। তাদের সম্পদ ভারতের বাজেটের চেয়েও বেশি। ১০০ কোটি গরিবের যে সম্পদ রয়েছে, সেটার চেয়ে ৪ গুণ বেশি সম্পদের মালিক এ ২ হাজার ব্যক্তি।

এমন ধনী হওয়ার আশা আমরা নাও করতে পারি। তবে তুলনামূলক বেশি সম্পদের মালিক হতে তো চাই। আর এটি হতে গেলে জীবনের অনেক অভ্যাস বদলে ফেলতে হবে।

০৯:২৪ পিএম, ২৩ জানুয়ারি ২০২০ বৃহস্পতিবার

বাংলাদেশে বুধবার থেকে চালু হলো ইলেকট্রনিক পাসপোর্ট বা ই-পাসপোর্ট বিতরণ কর্মসূচি। প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা সকালে এ কর্মসূচির উদ্বোধন ঘোষণা করেন।
২০১৯ সালের জুলাইয়ে এ কর্মসূচি শুরু হওয়ার কথা ছিল। তবে বেশ কয়েক দফা পিছিয়ে যায। অবশেষে এদিন অর্থাৎ ২০২০ সালের ২২ জানুয়ারি এ কর্মসূচির আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন হলো।
কিন্তু এ ই-পাসপোর্টে কী সুবিধা হবে? প্রচলিত পাসপোর্টের সঙ্গে এর পার্থক্য কী? নানা প্রশ্ন উঠেছে। এ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো-

১০:০৫ পিএম, ২২ জানুয়ারি ২০২০ বুধবার

বিশ্বের সবচেয়ে লম্বা চুল নিয়ে গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড বইয়ে নাম লিখিয়েছে ভারতের গুজরাটের নীলাংশী জয়। তবে অপ্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সব থেকে লম্বা চুলের রেকর্ড আগে তার দখলেই ছিল।

১১:১৬ এএম, ২১ জানুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

শীত এলে ত্বকের লাবণ্য গিয়ে তলানিতে ঠেকে। বছরের এই সময় ত্বকের যত্নে আরও সচেতন হওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। যদি ভেবে থাকেন সকাল-বিকেলে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়েই দায়িত্ব সারবেন, তা হলে ভুল ভাবছেন। কারণ, শুধু ময়েশ্চারাইজার মাখলে কিন্তু লাভ হবে না, যদি না এই নিয়মগুলি মেনে চলেন। চলুন জেনে নেয়া যাক-

১১:০২ এএম, ২০ জানুয়ারি ২০২০ সোমবার

অনেক সময় কোনও কারণ ছাড়াই বমি বমি লাগে। আবার ঘোরাঘুরির কারণে, দীর্ঘক্ষণ যানবাহনে যাতায়াতের ধকলে, মাথা ব্যথা হওয়ায় কিংবা বদহজমের কারণে বমি বমি ভাব হয়।

০৯:৪৯ পিএম, ১৮ জানুয়ারি ২০২০ শনিবার

সবাই তারুণ্যের স্বাদ দীর্ঘদিন পেতে চায়। কিন্তু একটা সময় চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ পড়তে থাকে, এটি প্রকৃতিরই নিয়ম। তবে অনেকে অকালে বুড়িয়ে যায়। ৫ ধরণের অভ্যাসের কারণে মানুষ দ্রুত বার্ধক্যের দিকে ধাবিত হয়। আসুন চেহারায় তারুণ্য ধরে রাখার কিছু উপায় জেনে নিই।

অ্যালকোহল: মাত্রাতিরিক্ত অ্যালকোহল পানে মানুষ তাড়াতাড়ি বার্ধক্যের দিকে ধাবিত হয়। এছাড়া মস্তিষ্কও কার্যকারিতা হারায়। এ কারণে নিজেকে ফিট রাখতে হলে অ্যালকোহল পরিহার করতে হবে।

০৯:৫০ পিএম, ১৬ জানুয়ারি ২০২০ বৃহস্পতিবার

এশিয়া মহাদেশের বাসিন্দারা বহু যুগ ধরে একটা ধরণা মেনে আসছেন যে, সকালে উঠে খালি পেটে ফল খেলে নাকি শরীরের ক্ষতি হয়। কিন্তু বৈজ্ঞানিক গবেষণা যে একেবারে অন্য কথা বলছে।.

০৩:১১ পিএম, ১৫ জানুয়ারি ২০২০ বুধবার

গোটা বিশ্বে নারীরা সবচেয়ে বেশি যে ক্যান্সারে আক্রান্ত হন তার মধ্যে স্তন ক্যান্সার অন্যতম। সাধারণত জীবনযাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভাস, অজ্ঞতা, কখনও বা বংশগত কারণে এ রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে।

১২:৩৬ পিএম, ১৫ জানুয়ারি ২০২০ বুধবার

Dhanapata is a very readily available vegetable. Let's not know the medicinal properties of Dhanapeta -
1. Dhanapata increases beneficial cholesterol levels by lowering the harmful cholesterol in the body. There is no pair of leaves to keep the liver healthy.

০৬:৩৮ পিএম, ১৪ জানুয়ারি ২০২০ মঙ্গলবার

শীতে লাল শাকে ভরে গেছে বাজার। নানা গুণে পরিপূর্ণ এটি। ১০০ গ্রাম লাল শাকে রয়েছে ১০ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ১ গ্রাম ডায়াটারি ফাইবার, ৪.৬ গ্রাম প্রোটিন, ৪২ মিলিগ্রাম সোডিয়াম, ৩৪০ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম, ১১ মিলিগ্রাম ফসফরাস, ৩৬৮ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ২ মিলিগ্রাম আয়রন, ১.৯ মিলিগ্রাম ভিটামিন এ এবং ৮০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি। সবকটি উপাদানই শরীর গঠনে ভীষণ কাজে লাগে। বিশেষত ওজন কমাতে এই শাকের জুড়ি নেই। চলুন জেনে নেয়া যাক লাল শাকের গুণাগুণ সম্পর্কে-

১০:১৯ পিএম, ৯ জানুয়ারি ২০২০ বৃহস্পতিবার

শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ কিডনি বা বৃক্ক। একে অবহেলা করলে শরীরে নানা জটিলতা বাসা বাঁধতে পারে। বড় ধরনের কোনও সংক্রমণেরও শিকার হতে পারেন স্রেফ এ কিডনির প্রতি অযত্নের কারণে।
নেফ্রোলজিস্ট অভিজিৎ তরফদারের মতে, কোনও ক্রনিক অসুখ না থাকলে সাধারণত কিডনির যত্ন নেয়া খুব কঠিন কাজ নয়। ছোটখাটো কিছু যত্নেই সুস্থ রাখা যায় এটিকে। আমরা অনেকেই কর্মব্যস্ততার দোহাই দিয়ে সেই ন্যূনতম যত্নও নিই না। আর এতেই বাড়ে বিপত্তি। বছরে অন্তত একবার মাইক্রো অ্যালবুমিন পরীক্ষা করিয়ে নেয়াও জরুরি।

০৯:৫৮ পিএম, ৬ জানুয়ারি ২০২০ সোমবার

সারাদেশে জাঁকিয়ে বসেছে শীত। দিনভর তাপমাত্রা থাকছে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কম। ইতিমধ্যে শোকেস থেকে বের করা হয়েছে যাবতীয় শীতের পোশাক। সারাদিনে সবচেয়ে কঠিন সমস্যা কিন্তু দুটি। এক, ঘুম থেকে উঠে বিছানা ছাড়া। দুই, গোসল করা। গোসল যদি একান্তই করতে হয়, তা হলে গরম পানিতে করবেন; এ ভেবে অনেকেই মারাত্মক ক্ষতি করেন। আসুন, সত্যিটা জেনে নিন।
খুব গরম পানিতে গোসল করা কিন্তু শরীরের পক্ষে মোটেও ভালো নয়। ত্বকের ফলিকলগুলোকে নষ্ট করে দেয়।

১০:১৪ পিএম, ৫ জানুয়ারি ২০২০ রোববার

সুন্দরের পূজারী সবাই। সৌন্দর্য নিয়ে তাই ভাবনাটা চিরন্তন। তবে নিজেকে সুন্দর দেখানোর জন্য সব সময় মেকআপ-এর দরকার পড়ে না। মেকআপ ছাড়াও আপনি হতে পারেন আকর্ষণীয়, মোহনীয়। নিয়মিত কিছু বিষয় মেনে চললেই মেকআপ ছাড়াই সুন্দর হয়ে উঠতে পারেন আপনি। নিজেকে সুন্দর রাখার এসব টিপস মেনে চলে হয়ে উঠতে পারেন উর্বশী!

০৭:৪৯ পিএম, ১ জানুয়ারি ২০২০ বুধবার

আবহাওয়া অধিদফতর জানিয়েছে, আরও জাঁকিয়ে শীত পড়তে চলেছে। প্রকৃতির উপর তো কারও নিয়ন্ত্রণ নেই। তবে এ ঠাণ্ডায় নিজেকে গরম রাখার উপায় আপনার হাতেই রয়েছে। শুধু শীতের পোশাক পরে নয়, আরও নানা উপায়ে নিজেকে গরম রাখতে পারেন আপনি। সেই উপায়গুলো নিয়েই রইল কিছু টিপস -
পোশাক : কনকনে ঠাণ্ডার হাত থেকে বাঁচার জন্য একটি ভারী গরম পোশাক না চাপিয়ে একাধিক পরা শ্রেয়। কারণ একাধিক পোশাক খুব ভালো ইনসুলেটরের কাজ করে। বাইরের ঠাণ্ডা বাতাস ভেতরে ঢুকতে দেয় না।
এ টিপস তো কমবেশি সবারই জানা। আর কী কী উপায় রয়েছে? দেখে নিন

০৯:১৯ পিএম, ৩০ ডিসেম্বর ২০১৯ সোমবার

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হয় না এমন মানুষ পাওয়া খুব কঠিন। কম-বেশি সবাই এ সমস্যায় পড়েন। খাবার বা চলাফেরায় সামান্য একটু অনিয়ম হলেই শুরু হয়ে যায় গ্যাস্ট্রিকের জটিলতা। অতিরিক্ত অনিয়মে সাধারণ গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাই সৃষ্টি করে আলসার। তাই শুরুতেই সতর্ক হওয়া জরুরি। জেনে রাখা উচিত গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তির ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি।
#দারুচিনি
হজমশক্তির জন্য অনেক ভালো দারুচিনি। এটি প্রাকৃতিক এন্টাসিড হিসেবে কাজ করে। পেটের গ্যাস দূর করতে সাহায্য করে। এক কাপ পানিতে আধা চা চামচ দারুচিনি গুঁড়া মেশান। কয়েক মিনিট সিদ্ধ করুন। এটি দিনে ২/৩ বার পান করতে পারেন। চাইলে স্যুপ বা সালাদের সঙ্গে এর গুঁড়া মিশিয়ে খেতে পারেন।

০৯:৪২ পিএম, ২৯ ডিসেম্বর ২০১৯ রোববার

বছরের যেকোনো সময়ের তুলনায় শীতকালে বিয়ের ধুম পড়ে যায়। এককথায় শীতকে বলা হয় বিয়ের মৌসুম। কখনো কি ভেবে দেখেছেন, এসময়ে এত বিয়ে হয় কেন? চলুন তবে জেনে নেয়া যাক এর কয়েকটি কারণ:

০৯:২২ পিএম, ২৫ ডিসেম্বর ২০১৯ বুধবার

খ্রিষ্টান ধর্মাবলম্বীদের সবচেয়ে বড় ধর্মীয় অনুষ্ঠান বড়দিন। সারা পৃথিবীর খ্রিষ্টান সম্প্রদায়ের মানুষ অত্যান্ত আনন্দ আয়োজন এবং খানা-পিনার মাধ্যমে আর সবার মাঝে বিভিন্ন উপহার সামগ্রী বিতরণের মাধ্যমে এই দিনটি কে পালন করেন।এই দিনটিতে ছোটদের মাঝে চকলেট, কেক, এবং খেলনা উপহার দেওয়া হয়। উৎসবমুখর পরিবেশে সবাই নতুন নতুন জামা কাপড় করে এই দিনটিকে পালন করেন।

০৬:৫৪ পিএম, ২৪ ডিসেম্বর ২০১৯ মঙ্গলবার

শীত মানেই বাড়তি শুষ্কতা। বাতাসে আর্দ্রতার অভাব, ফলে আমাদের ত্বক খুব স্বাভাবিকভাবেই রুক্ষ হয়ে পড়ে। প্রাণহীন ত্বককে সতেজ করতে প্রয়োজন পড়ে বাড়তি যত্নের। ময়েশ্চারাইজারের প্রয়োজন পড়ে সবার আগে। তবে বাজারে যেসব ময়েশ্চারাইজার পাওয়া যায়, তা কেমিক্যালযুক্ত হওয়ার কারণে পুরোপুরি আস্থা রাখা সম্ভব হয় না। কারণ তাতে ক্ষতি হওয়ার ভয় থেকেই যায়।

এক্ষেত্রে ভরসা হতে পারে প্রাকৃতিক উপাদান গ্লিসারিন। এর প্রভাবে আপনার ত্বকের সমস্যাগুলো কমাতে সাহায্য করে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই। বর্ণ গন্ধহীন এই তরল আদতে উদ্ভিদ থেকে মেলে। গ্লিসারিনের প্রভাবে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই কমতে পারে ত্বকের নানা সমস্যা। ত্বকের যত্ন নিতে রাসায়নিকবিহীন খাঁটি গ্লিসারিন ব্যবহার করুন।

১২:১৭ পিএম, ২৩ ডিসেম্বর ২০১৯ সোমবার